Connect with us
lista de los mejores aminoacidos para mejorar el estado de salud de tu pelo
Aminoácidos

Aminoácidos para el pelo: Propiedades y beneficios

¿Cómo ayudan los aminoácidos a mantener un buen estado de salud capilar? ¿Cuáles son los mejores suplementos nutricionales?

El pelo es una de las estructuras que diferencia a los mamíferos del resto de vertebrados y otros animales. Se trata de una estructura orgánica que ejerce varias funciones, principalmente la de protección y camuflaje.

Sin embargo, el proceso evolutivo ha ido ocasionando que cada vez vayamos perdiendo más pelo, y solo o conservemos íntegramente sobre la cabeza, aunque durante la vida lo vayamos perdiendo como consecuencia de la alopecia.

Esto convierte al pelo en una preocupación más estética que de salud, ya que podemos vivir perfectamente sin pelo, aunque eso sí, usando protección solar, sombreros o gorras en caso de altas temperaturas o sol acuciante, pues la exposición al astro rey puede ser muy peligrosa para la salud.

En esta serie de artículos donde comentamos las funciones de los aminoácidos, os ofrecemos algunos datos interesantes sobre estos monómeros y el cabello.

Problemas de pelo

Por norma general, una persona tiene como promedio unos cinco millones de pelos. El cabello crece en toda la superficie del cuerpo excepto en los labios, las palmas de las manos y las plantas de los pies, aunque mayoritariamente lo hace en la cabeza, en el cuero cabelludo, donde es más relevante su función protectora.

El vello púbico es muy importante para evitar enfermedades de transmisión sexual. Muchos ginecólogos, urólogos y sexólogos aconsejan no realizar la depilación púbica integral, pues pequeñas heridas pueden ser la vía de contagio de infecciones

Un solo pelo necesita aproximadamente un mes para crecer un centímetro. La mayoría de los pelos crecen durante seis años y después se caen, esto quiere decir que la vida media de los pelos es de seis años. Cuando el pelo cae, si las condiciones de salud son óptimas, nace cabello nuevo.

Los problemas más comunes del cabello son la pérdida del mismo, las infecciones y la descamación. De todos estos, es la pérdida del cabello lo que más preocupa, especialmente a los hombres, pues se trata de un proceso natural y en muchos casos irreversible.

A partir de los 50 años, el 85% de los hombres lucen una cabellera más fina y despoblada en mayor o menor grado y, generalmente, desde los 35 años, comienza la pérdida de cabello

Aunque resulte paradójico, la calvicie no es consecuencia de la caída del cabello, sino de la incapacidad de la raíz capilar de generar tallos contundentes que posteriormente serán folículos y más adelante pelos. Estos tallos finos se convierten en vello y van desapareciendo.

La caída del cabello no es un problema, siempre y cuando se vayan renovando estos cabellos. Como media diaria, unos 100 cabellos se caen cada día en hombres y mujeres, pues durante el año se pasa por épocas donde la cifra es de 50, 70, y otras donde se llega a los 150 o 200.

soluciones naturales a problemas de cabello

Existen muchas razones que provocan la caída del pelo, la mayoría de ellas están relacionadas con un estilo de vida muy ajetreado y estresante. Así, una dieta poco equilibrada, el estrés o las preocupaciones familiares y económicas pueden estar detrás de situación. Otras causas son el consumo de ciertos medicamentos que tienen como efectos secundarios este proceso, el más conocido son los tratamientos contra el cáncer.

Algunas enfermedades como la anemia o los problemas relacionados con el tiroides son también responsables de la caída del cabello y una última causa que ocasiona la pérdida de pelo es un incorrecto tratamiento del cuero capilar: el abuso de productos químicos, la secadora, la plancha, etc.

¿Por qué ayudan los aminos al cabello? ¿Cómo lo hacen?

Una vez conocidos los problemas del pelo es momento de hablar de los aminoácidos. Estos compuestos orgánicos son fundamentales para garantizar la salud capilar porque el pelo no es más que una fibra proteica, en concreto fibra de queratina, que está constituida por una raíz y un tallo.

La queratina es una proteína con estructura fibrosa muy rica en azufre. Esta proteína es el componente principal de las capas más externas de la epidermis de los vertebrados y de estructuras de protección como el pelo, las uñas, las plumas, los cuernos o las pezuñas.

El pelo en la cabeza, donde existen aproximadamente un millón de cabellos, mantiene su calor corporal y proporcional al cráneo protección contra los golpes

Los aminoácidos, componentes fundamentales de las proteínas, juegan un papel fundamental en el crecimiento del cabello. Entre sus funciones principales están las de reparar e hidratar la fibra capilar y la de nutrir el bulbo piloso.

El bulbo o folículo piloso es la parte de la piel que da crecimiento al cabello, pues concentra células madre

¿Cuáles son los mejores naturales para el pelo?

Todas las proteínas son ricas en aminoácidos, pues sin estos monómeros no existirían. Sin embargo, la queratina se compone únicamente de dieciséis aminoácidos. De ellos, cinco esenciales son fundamentales para la protección del cabello.

La cisteína asegura el crecimiento del cabello nuevo. Este aminoácido es un potente antioxidante que protege el pelo de la exposición solar y otras radiaciones. En su estructura incluye azufre, con la que formar células ciliadas que mejoran la consistencia del cabello.

Aminoácidos para la Caída del Cabello

La cistina, un aminoácido que se forma a partir de la unión de dos cisteínas mediante un puente disulfuro, es también muy positivo para el cabello. El doble enlace de cisteína para formar la cistina proporciona fuerza al pelo y mejora la inmunidad del organismo para luchar contra las infecciones.

La metionina, que también contiene azufre, ayuda a fortalecer la estructura del pelo y de las uñas y ayuda contra la caída. Entre sus propiedades está la de descomponer la grasa y evitar su acumulación en las arterias. Esta característica potencia el flujo sanguíneo a los folículos del pelo y al cuero cabelludo.

La arginina es un precursor del óxido nítrico, un gas que se libera en el organismo y que resulta vital para el crecimiento del cabello sano. El óxido nítrico aumenta el suministro de sangre a la raíz del cabello.

Por último, la tirosina, aminoácido no esencial, es también muy relevante. Este aminoácido produce melanina, que es el pigmento responsable del color del pelo y la piel. La melanina se acumula en los melanocitos formando los melanosomas.

Comprar aminoácidos para el cabello

Hairburst Helathy Hair Vitamins

Hairburst son suplementos capilares válidos para hombres y mujeres que incluyen minerales, vitaminas y aminoácidos. Se trata de un acelerador del crecimiento de cabello que se toma como suplemento dietético para mejorar la longitud y elasticidad del pelo.

Como aminoácidos contiene metionina, lisina, cisteína y aminoácidos de cadena ramificada. Además de estos monómeros incluye minerales y vitaminas.

Apto para veganos y vegetarianos, su precio es de unos 30 euros. El bote incluye 60 cápsulas y las recomendaciones del fabricante son tomar dos cápsulas al día. Las opiniones de los consumidores alaban su valía por su eficacia tras dos o tres meses de tratamiento y la reducción en la caída del cabello.

[amazon box=” B00VW9QJYE”]

Regenepure Essentials

Suplemento ideado para el crecimiento y la detención de la pérdida de cabello elaborado por Regenepure que contiene nutrientes beneficiosos para el pelo. Uno de ellos es la biotina, también conocido como vitamina H y vitamina B7 que promueve el crecimiento del cabello, evita que el pelo se seque y aumenta su elasticidad.

Entre sus componentes destaca la presencia de metionina, tirosina y arginina como aminoácidos que potencian la salud capilar, además de otros como la glutamina, la lisina, la prolina o la tirosina.

Este producto aumenta la velocidad de crecimiento del cabello, mejora su textura y lo refuerza. El bote incluye 90 cápsulas, tiene un precio de 35 euros y las recomendaciones de consumo pasan por tomar tres cápsulas al día durante las comidas.

[amazon box=” B012Y1M758″]

Hairfinity Healthy Hair Complex

Suplemento nutricional a base de vitaminas que incluye estos nutrientes, minerales y aminoácidos, incluyendo la biotina. Como aminoácidos, destaca la presencia de la metionina, pero también leucina, isoleucina, fenilalanina, treonina, valina y lisina.

Los consumidores destacan la valía de este producto, pues el cabello se fortalece, se vuelve más denso y brillante. La combinación de nutrientes mejora la condición del cabello desde el interior y se facilita el crecimiento y el mantenimieno del cabello.

El bote incluye 60 cápsulas por bote. Su precio es bastante elevado, pues la venta incluye cuatro botes. Las indicaciones del fabricante recomiendan tomar dos cápsulas al día, de modo que el producto ofrece tratamiento para cuatro meses de producto.

[amazon box=” B00TUPOPZC”]

Cómo y cuándo tomarlos para mejorar sus efectos

A diferencia de los suplementos que están diseñados para ganar músculo y mejorar el rendimiento deportivo, que se suelen consumir antes y después del entreno o antes de ir a la cama, estos suplementos más dirigidos a mejorar la salud capilar se ingieren durante las comidas o antes de ir a la cama.

La mejor recomendación es seguir las indicaciones del fabricante, cada suplemento ofrece información sobre su composición y la dosis diaria recomendada. Habitualmente, no existen limitaciones a la hora de consumir suplementos a base de aminoácidos, pues no son nutrientes que generen daños en el organismo.

No obstante, no es aconsejable superar la dosis recomendada pues en caso de consumo excesivo se pueden generar algunos efectos secundarios. Así mismo, existen algunas contraindicaciones con estos productos, como por ejemplo que no pueden ser ingeridos por niños, por mujeres embarazadas o en periodo de lactancia y personas que tienen algunas enfermedades.

¡Deja un comentario!

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Más sobre Aminoácidos

To Top