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ENTRENAMIENTO FÍSICO: descubre todos los beneficios, los tipos que hay y los riesgos si no realizas los planes y rutinas correctamente!
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¿Cómo ayudan los ejercicios de Kegel a las mujeres embarazadas? Pon a tono tu musculatura pélvica durante el embarazo y evita problemas de atonía tras el parto con los movimientos de Kegel
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