¿Qué es el running?
La fiebre del running no tiene límites. Cada día que pasa hay más y más personas inundando calles y parques de grandes ciudades o desafiando … Read more
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Cuando hablamos de running no solo nos referimos a correr, normalmente se nos viene a la cabeza la gente con sus auriculares corriendo por la … Read more
Sométete a una espirometría para conocer tu capacidad pulmonar y descarta cualquier alteración respiratoria que te impida practicar deporte.
¿Sabías que puedes mejorar tu rendimiento controlando las pulsaciones? Calcula tu frecuencia cardíaca y descubre tus zonas de entrenamiento.
Mientras que en las primeras etapas del entrenamiento running el objetivo es habituarse a correr sin cansarse, a medida que vamos progresando tenemos que ir … Read more
¿Quieres participar en tu primera carrera 10k? Aprende todos los SECRETOS y PAUTAS de nuestro plan de entreno 10k. ¡Para el crono en 1h!
La sobrecarga es la lesión más común en corredores. ¿Pero sabes qué la causa o cómo prevenirla y tratarla? TODAS las respuestas en Mindfit.
¿Aún no conoces los múltiples beneficios de la propiocepción? Descubre en qué consiste este peculiar sentido del cuerpo y corre más SEGURO.