Tipos de Celulitis

La celulitis, más conocida como el «efecto piel de naranja», se caracteriza por un aumento del volumen o del número de células grasas situadas bajo la dermis de los muslos, los glúteos, la barriga y, a veces, en los brazos de la mujer. Estas células, llamadas adipocitos, son como pequeñas bolsas que se llenan de grasa, algunas aumentan hasta 50 veces su tamaño.

Como resultado de este fenómeno biológico, los vasos sanguíneos y linfáticos, comprimidos por las células grasas, ya no pueden realizar sus funciones de eliminar los desechos del cuerpo y asegurar una buena circulación sanguínea, lo que conduce al almacenamiento de toxinas y agua bajo la piel.

El resultado: Una piel distendida, con un relieve irregular y un aspecto «acolchado», que causa dolor, molestias y complejos. Estas hendiduras casi no perdonan a nadie, (aunque de forma más frecuente se ve en mujeres), cualquiera que sea su constitución u origen… Sin embargo, otras causas pueden agravar la situación, como las siguentes:

• Herencia: El número y tamaño de las células grasas se determina en parte por la composición genética.
• Estilo de vida: Una dieta demasiado rica en grasas tiende a agravar la piel de naranja. Un estilo de vida sedentario también…. De hecho, la falta de actividad promueve el almacenamiento de grasas y toxinas, así como problemas de circulación.

Esto puede explicar por qué no sólo existe un tipo de ella, sino varias.

La celulitis afecta significativamente más a las mujeres que a los hombres . Sin embargo, no tiene las mismas características en todas las personas.

Muchos estudios dicen que esta patología es tanto un problema de salud como un problema estético y mientras que algunas mujeres tienen un mayor número de receptores de almacenamiento de grasa que normalmente son genéticos, muchos de estos hoyuelos son el resultado de la falta de ejercicio, mala alimentación o un sistema hormonal desequilibrado.

La inflamación del tejido celular tiende a desarrollarse gradualmente, afectando a diferentes áreas del cuerpo. Por lo tanto, es posible que una persona sufra de diferentes tipos de ésta según la zona donde le salga. Distinguirlos correctamente es crucial para la efectividad del tratamiento.

Recuerda que, no hay una definición estándar de la belleza, eres preciosa/o tal como eres.

¿Qué es la celulitis?

Es un cambio en la apariencia de la dermis que pasa de estar lisa y tersa, a manifestar hoyuelos, rugosidad y la conocida piel de naranja. ¿Por qué sucede esto?

Debajo de la piel hay columnas de tejido fibroso que están rodeadas de células grasas. Cuando estas columnas se desequilibran y las células grasas comienzan a abultarse a través de las columnas (éstas no se estiran para acomodar las células grasas en expansión), surgen los temidos hoyuelos.

En los hombres, este tejido conectivo es diagonal y liso, pero en las mujeres es vertical, por eso hay muchos más casos de celulitis femenina que masculina.

Debido a su naturaleza, es más fácil que las pequeñas bolsas de grasa empujen hacia arriba el tejido, lo que le da a la epidermis una apariencia de hoyuelos. Esto es posible incluso si tu peso es saludable, o si haces ejercicio regularmente, ya que esta patología tiene más que ver con la composición de las células grasas, el colágeno y el tejido circundante que con el peso.

Se estima que entre el 85 y el 90% de las mujeres la tienen, generalmente en el abdomen, los glúteos y los muslos. El proceso de envejecimiento puede empeorar la apariencia de ésta, ya que la piel pierde elasticidad y es menos capaz de resistir la tensión irregular creada por las bandas fibrosas.

La celulitis no es una condición médica grave, pero puede causar molestias en las personas debido a su antiestética apariencia, y en algunos casos, puede llegar a doler. No es de extrañar que la gran mayoría quieran deshacerse de ella.

Sin embargo, esta afección es algo más compleja de eliminar de lo que parece. Conocer los diferentes tipos de ella te ayudará a entender mejor cómo luchar contra ella, y elegir los tratamientos que resultan más eficaces.

Tipos de celulitis

Tener estas hendiduras es completamente normal, la enorme mayoría de la población cuenta con ella, en mayor o menos medida pero esos hoyuelos en la piel de nuestro cuerpo siempre nos están acompañando, por lo que no te preocupes por la tuya, es completamente normal y en general no te dará ningún tipo de problema, aunque a veces prefieras que no esté.

Existen tres tipos diferentes, una de ellas es prácticamente imperceptible a los ojos pero se siente como pesadez y cansancio, otra es visible y se observan hoyuelos (la más común) y la última, además de ser visible también es dolorosa, es aquí cuando más atención tendremos que prestar y por supuesto buscar ayuda en un especialista.

Para que se entienda mejor y podamos conocerlas al máximo, vamos a hablar de ellas detenidamente justo aquí abajo:

1. Celulitis blanda

• Este tipo se puede localizar en el interior de las rodillas y los tobillos. Podríamos saber si padecemos este tipo por que nos da una sensación de piernas cansadas y pesadas, e incluso sus pies y tobillos podrían hincharse. Todo esto se incrementa por estar sentado un tiempo prolongado, por el calor, los viajes largos en avión, etc.
• Mala circulación venosa. Las venas son naturalmente capaces de asegurar el retorno de la sangre al corazón, sin embargo algunas personas tienen fragilidad en la pared venosa, suelen ser de origen hereditario y bajo la influencia de las hormonas, el cual impide un buen aumento de la sangre hacia la parte superior del cuerpo. Por lo tanto tiende a estancarse dando como resultado un drenaje deficiente de desechos y toxinas con músculos obstruidos y retención de agua en los tejidos que dará una apariencia inflada.
• A menudo, se asocia una deficiencia de la circulación linfática (vasos paralelos a las venas que transportan la linfa, responsables de eliminar los desechos y absorber el agua).
• Refiriéndonos dieta, limita la ingesta de sal que promueve la retención de agua y toma de 1.5 a 2 litros de agua al día. Para reducir la retención del agua, prueba a tomar algún tipo de bebida de hierbas como los té. por ejemplo la cola de caballo.

¿Cómo combatirlo?

• Buenos deportes: Por su gran acción drenante, practicar la natación, y para el drenaje linfático, caminar va genial (excelente cuando estás embarazada).
• Las acciones correctas: Masajea las piernas desde la parte inferior hacia arriba ejerciendo una pequeña presión para estimular el retorno venoso. Evita los baños demasiado calientes y prolongados, perjudiciales para la circulación sanguínea.
• Buen cuidado: Cremas para adelgazar que contienen ingredientes activos que drenen y que promuevan la reducción de la retención de líquidos y la eliminación de toxinas y extractos de plantas que estimulan la circulación de las venas, como el ruscus, la uva roja y el acebo.

2. Celulitis dura

• Suave y no dolorosa al pellizco, se asienta en las caderas.
• Los culpables de su aparición es el exceso de grasa en la dieta y una falta de actividad.
• Prefiera alimentos ricos en omega 3 (aceite de colza, pescado graso …) en lugar de omega 6 (aceite de maíz y girasol).
• Dale prioridad a la ingesta de la fruta y las verduras y evita asociarlos con alimentos ricos en almidón que ayudan a almacenar la grasa.
• Evita los antojos tomando siempre una barra de cereal, una manzana, un yogur … y aprenda a relajarse. ¡El estrés tendería a favorecer la aparición de los bultitos de grasa en el cuerpo!

¿Cómo combatirlo?

• Deportes: Aquellas rutinas de resistencias que queman calorías de forma efectiva como correr, andar en bicicleta, y también, más fáciles de practicar, al menos tres cuartos de hora de caminata rápida al día.
• Masajes: Practicar en las áreas donde haya hoyuelos el «palpate-roll». Este movimiento realizado en el instituto de belleza amasa las células grasas y las rompe. Pellizque su piel entre el pulgar y el índice y enróllalo debajo de sus dedos, hasta los muslos y las caderas. También existen aparatos los cuales te ayudan para dar el masaje.
• Buen cuidado: Usar productos cosméticos como por ejemplo las cremas anticelulíticas que sean principalmente ricas en cafeína que promueve la lipólisis, es decir, la destrucción de la grasa.

3. Celulitis fibrosa dolorosa o extrema

• Difícil al tacto, un poco violáceo y doloroso al pellizcar, la acumulación de sebo que se ha instalado durante mucho tiempo es la más difícil de desalojar.
• Idealmente, habría sido necesario actuar antes de tomar este aspecto. La piel consiste, entre otras cosas, en fibras de colágeno que, además del esqueleto, proporcionan apoyo al cuerpo pero con el paso de los años, los depósitos de grasa se han vuelto más compactos y estas fibras se han vuelto más rígidas, por lo tanto el azúcar contenido en la sangre se fija en estas fibras, formando una especie de ganga que elimina su flexibilidad donde la sensación de estas hendiduras es dura al tacto.
• Debemos actuar en todos los frentes para evitar agravar la situación: Estimule su circulación venosa, coma de manera equilibrada, tenga cuidado de no subir de peso y practique una actividad deportiva regular.

¿Cómo combatirlo?

• Buenos deportes: ¡ Adopta correr o hacer alguna actividad física sin restricciones!
• Las acciones correctas: Disfrute de su ducha para comenzar a masajear su piel antes de aplicar su tratamiento que ayude a la reducción de estas hendiduras. Combina masaje y palpado de la piel previamente explicado. Regularmente realice una terapia de masaje en un fisioterapeuta.
• El cuidado adecuado: Cuidado completo lleno de ingredientes activos que actúen sobre todos los responsables de la celulitis.

Causas de la celulitis

No hay una sola causa que pueda detonar la aparición de ésta. El exceso de peso es un factor, pero como hemos visto, muchas personas que tienen un peso normal, o incluso por debajo de lo normal, pueden mostrar un equilibrio deficiente entre la cantidad de grasa corporal y la masa muscular.

Estos son otros factores que la producen:

• Hormonas: Las hormonas femeninas, entre ellas el estrógeno, están asociadas con la formación de estos bultos, ya que de forma natural dirigen al cuerpo a almacenar grasa extra en áreas como las nalgas, las piernas, los muslos, las caderas e incluso el abdomen. Cuando los niveles hormonales se disparan, como durante el embarazo y la menopausia, la celulitis también puede elevarse.
• Genética: La acumulación de grasa tiene un componente genético muy fuerte. Lo más probable es que si tu madre la tiene o la ha tenido en alguna parte de su cuerpo, tú también la tengas.
• Alimentación: Comer demasiada grasa, hidratos de carbono refinados o alimentos con mucha sal, y no incorporar suficiente fibra en la dieta, puede aumentar el riesgo de tenerla. El problema es que estos alimentos pueden almacenarse en las células grasas y hacer que las células aumenten de tamaño.
• Acumulación de toxinas: El cuerpo almacena las toxinas hasta cierto punto, y ciertos sistemas hacen todo lo posible para purgar estas toxinas del cuerpo. Pero, cuando hay una sobrecarga de toxinas, tienden a almacenarse alrededor de las células grasas, forzando a un mayor abultamiento.
• Opciones de estilo de vida: Se cree que fumar, beber alcohol, el estrés, la contaminación y tener un estilo de vida sedentario fomenta que los depósitos de grasa se acumulen y se mantengan en su lugar, lo que dificulta su eliminación.
• Ropa: El uso regular de pantalones y ropa interior demasiado ajustada puede restringir el flujo sanguíneo. Un flujo sanguíneo inadecuado puede disminuir la velocidad a la que la sangre circula por todo el cuerpo, lo que resulta en una acumulación de toxinas.

Tratamientos para combatir la celulitis

Como esta patología es un problema que la mayoría de las personas quieren eliminar, no faltan tratamientos que pueden ayudar a reducirlos: remedios caseros, masajes, tratamientos estéticos, cirugías estéticas, etc.

Gracias a los recientes avances tecnológicos, hay muchas soluciones que pueden ofrecer una reducción a largo plazo de estas hendiduras mediante tratamientos mínimamente invasivos. Se puede abordar con mayor eficacia las causas estructurales de ésta, ayudando a reducir los hoyuelos característicos y a restaurar una textura más suave y firme en la piel afectada por la celulitis.

Sin embargo, todavía no hay una solución definitiva que pueda la eliminar permanentemente, por lo que todos estos tratamientos dependen de una dieta equilibrada, ejercicio regular, y predisposición genética, entre otros factores.

• Drenaje linfático

Adecuado para todos los grados y tipos de celulitis, el masaje de drenaje linfático es un masaje dedicado a la eliminación de los líquidos retenidos en los tejidos. La idea es mover las toxinas y otros desechos metabólicos hacia la linfa, que es la encargada de desecharlos.

También estimula la circulación sanguínea y por lo tanto mejora la apariencia de la piel en su conjunto. El drenaje linfático también tiene un papel importante en las regiones afectadas por esta afección, ya que ayuda a eliminar pequeños nódulos de grasa atrapados en el tejido.

Por lo tanto, este método suele ser muy eficaz para combatir el problema y, por supuesto, para ayudar con la distensión y flacidez.

• Masaje remodelador

Al igual que el drenaje linfático, este masaje estimula la eliminación del líquido acumulado en el cuerpo, actuando tanto en el sistema linfático, como en los cúmulos de grasa.

La manipulación de la grasa favorece la vasodilatación, aumenta la oxigenación local y acelera el metabolismo, lo que ayuda a reducir la flacidez.

Se recomienda para todos los grados, ya que el problema está asociado con la grasa localizada. Ahora bien, cuando la celulitis surge de la flacidez de la piel o la carga genética, el masaje remodelador no es tan eficaz.

• Cremas anticelulíticas

Hay millones de productos en el mercado, todos ellos con un montón de virtudes tentadoras. En general, promueven la descomposición de la grasa localmente, mejoran la microcirculación y estimulan la producción de colágeno, lo que mejorará el estado de la dermis.

Te recomendamos que encuentres la que mejor se adapte a tus preferencias, a tu piel y a la época del año, así como tu textura preferida, de esta forma los resultados serán mucho mejores.

Pero lo más importante que hay que entender es su composición. Estos son algunos de los principios activos imprescindibles para ganar la batalla contra la temida piel de naranja:

• Cafeína. Estimula la quema de grasa localizada, lo que causa un efecto adelgazante, y ayuda a prevenir la retención de agua.
• Fucus vesiculosus (alga marina marrón). Esta alga es rica en yodo, sales minerales, vitaminas y oligoelementos, entre otros. Tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a disolver la grasa corporal.
• Centella asiática. Estimula la circulación y ayuda a eliminar el exceso de líquidos. Mejora la elasticidad de la dermis y ayuda en el tratamiento de la celulitis.
• Carnitina. Considerada una molécula quemadora de grasa, este derivado de aminoácidos reduce los niveles excesivamente altos de triglicéridos y colesterol al mejorar el metabolismo de los lípidos. Por eso está especialmente indicado para estos hoyuelos, ya que los niveles más altos de carnitina están relacionados con una menor incidencia del efecto piel de naranja.

Pero recuerda, el uso de cremas anticelulíticas debe sumarse a otros tratamientos y hábitos saludables para que surtan efecto. Y se debe ser constante en su aplicación.

• Tratamientos con láser

La reducción de la celulitis con láser (el tratamiento se llama Cellulaze) utiliza una pequeña sonda láser, que se inserta justo debajo de la dermis a través de una pequeña incisión. Este láser calienta los tejidos debajo de la superficie de la piel, donde trabaja:

• Liberando algunos de los tabiques fibrosos
• Reduciendo el espesor de la capa de grasa subcutánea
• Estimulando la producción de colágeno
• Mejorando la textura y elasticidad de la piel

Aunque se trata de pequeñas incisiones en la dermis, la reducción de ésta con láser se considera un procedimiento mínimamente invasivo, y puede ser realizado de forma segura por un profesional cualificado, con anestesia local.

Cellulaze está indicado para mantener los resultados alrededor de un año, y los pacientes generalmente logran el resultado deseado después de un solo tratamiento.

• Radiofrecuencia

La radiación electromagnética de alta frecuencia hace que las moléculas de agua se agiten, al aumentar la temperatura. Esto estimula la producción de colágeno, lo que mejora el tejido conectivo.

El procedimiento no es invasivo y no causa ningún daño a la piel. Además, es uno de los más duraderos, reestructurando el tejido más intensamente. Es adecuado para todos los grados y tipos de celulitis, especialmente en los casos en los que existe una flacidez asociada.

• Lipocavitación

Se vale de ultrasonidos a través de un cabezal aplicador para penetrar en la grasa subcutánea, generando pequeñas burbujas dentro de las células adiposas, los adipocitos. Estas burbujas aumentan gradualmente en número y causan malestar dentro de la célula, lo que conduce a su ruptura.

La grasa se divide en glicerol y ácidos grasos: los ácidos grasos se unen a una sustancia llamada albúmina que es eliminada por el hígado, y el glicerol es soluble en agua y por lo tanto es eliminado por la orina y los vasos linfáticos.

• Arcilla Verde

Los minerales ricos en arcilla verde desintoxican el cuerpo, eliminan los radicales libres e hidratan la piel. Al usar la arcilla verde con otro tratamiento, tendrás más resultados.

Espero que después de conocer todos los tipos de celulitis que hay y haber hablado un poco sobre como podemos combatirla os hayáis convertido en todos unos expertos de ella y ahora sepáis cómo abordarlas sin miedo ni rechazo, recordad que es algo completamente normal y muy común, así que ¡tranquilidad!, poco a poco y siguiendo los pasos correctos podrás ir difuminándolas cada vez más.