Arten von Cellulite

Cellulite, auch bekannt als der „Orangenhaut-Effekt“, ist gekennzeichnet durch eine Zunahme des Volumens oder der Anzahl von Fettzellen, die sich unter der Dermis der Oberschenkel, des Gesäßes, des Bauches und manchmal der Arme der Frau befinden. Diese Zellen, sogenannte Adipozyten, sind wie kleine Beutel, die sich mit Fett füllen, einige vergrößern sich bis auf das 50-fache ihrer Größe.

Infolge dieses biologischen Phänomens können die Blut- und Lymphgefäße, die von den Fettzellen komprimiert werden, ihre Funktionen der Abfallentsorgung und der Sicherstellung einer guten Blutzirkulation nicht mehr ausführen, was zur Ansammlung von Toxinen und Wasser unter der Haut führt.

Das Ergebnis: Eine gespannte Haut mit unregelmäßigen Erhebungen und einem „gepolsterten“ Aussehen, die Schmerzen, Unbehagen und Komplexe verursacht. Diese Dellen verschonen fast niemanden (obwohl sie häufiger bei Frauen auftreten), unabhängig von ihrer Konstitution oder Herkunft… Dennoch können andere Ursachen die Situation verschlimmern, wie zum Beispiel:

• Vererbung: Die Anzahl und Größe der Fettzellen wird teilweise durch die genetische Zusammensetzung bestimmt.
• Lebensstil: Eine zu fettreiche Ernährung neigt dazu, die Orangenhaut zu verschlimmern. Ein sitzender Lebensstil ebenfalls… Tatsächlich fördert der Mangel an Aktivität die Fetteinlagerung und Toxine sowie Durchblutungsprobleme.

Dies kann erklären, warum es mehr als einen Typ davon gibt, sondern mehrere.

Cellulite betrifft deutlich mehr Frauen als Männer. Sie hat jedoch nicht bei allen Menschen die gleichen Eigenschaften.

Viele Studien besagen, dass diese Pathologie sowohl ein Gesundheitsproblem als auch ein ästhetisches Problem ist und während einige Frauen eine größere Anzahl von Fetteinlagerungsrezeptoren haben, die normalerweise genetisch bedingt sind, sind viele dieser Dellen das Ergebnis von Bewegungsmangel, schlechter Ernährung oder einem unausgewogenen Hormonsystem.

Die Entzündung des Zellgewebes entwickelt sich allmählich und betrifft verschiedene Körperbereiche. Daher kann es sein, dass eine Person unterschiedliche Typen davon hat, je nachdem, in welchem Bereich sie auftritt. Sie richtig zu unterscheiden, ist entscheidend für die Wirksamkeit der Behandlung.

Denke daran, es gibt keine standardisierte Definition von Schönheit, du bist wunderschön so wie du bist.

Was ist Cellulite?

Es ist eine Veränderung des Aussehens der Dermis, die von glatt und straff zu Dellen, Rauheit und der bekannten Orangenhaut übergeht. Warum passiert das?

Unter der Haut befinden sich Säulen von Fasergewebe, die von Fettzellen umgeben sind. Wenn diese Säulen aus dem Gleichgewicht geraten und die Fettzellen beginnen, durch die Säulen zu wölben (diese dehnen sich nicht, um die sich ausdehnenden Fettzellen aufzunehmen), entstehen die gefürchteten Dellen.

Bei Männern ist dieses Bindegewebe diagonal und glatt, bei Frauen hingegen vertikal, weshalb es viel mehr Fälle von weiblicher Cellulite als von männlicher gibt.

Aufgrund ihrer Natur ist es einfacher, dass die kleinen Fettbeutel das Gewebe nach oben drücken, was der Epidermis ein grübchenartiges Aussehen verleiht. Dies ist selbst dann möglich, wenn dein Gewicht gesund ist oder du regelmäßig Sport treibst, da diese Pathologie mehr mit der Zusammensetzung der Fettzellen, Kollagen und des umliegenden Gewebes zu tun hat als mit dem Gewicht.

Es wird geschätzt, dass zwischen 85 und 90 % der Frauen sie haben, typischerweise im Bauch, Gesäß und den Oberschenkeln. Der Alterungsprozess kann das Aussehen davon verschlechtern, da die Haut an Elastizität verliert und weniger in der Lage ist, den unregelmäßigen Zugkräften der Faserbänder standzuhalten.

Cellulite ist keine medizinisch ernste Bedingung, aber sie kann aufgrund ihres unästhetischen Erscheinungsbildes Unbehagen bei den Menschen verursachen und in einigen Fällen sogar schmerzen. Es ist nicht verwunderlich, dass die große Mehrheit sie loswerden möchte.

Diese Erkrankung ist jedoch etwas schwieriger zu beseitigen als es scheint. Das Wissen über die verschiedenen Arten davon wird dir helfen, besser zu verstehen, wie du dagegen kämpfen kannst, und die Behandlungen auszuwählen, die am effektivsten sind.

Arten von Cellulite

Das Vorhandensein dieser Dellen ist völlig normal, der überwiegende Teil der Bevölkerung hat sie, in mehr oder weniger starkem Maße, aber diese Dellen in der Haut unseres Körpers begleiten uns immer, also mach dir keine Sorgen um deine, sie ist völlig normal und wird dir im Allgemeinen keine Probleme bereiten, auch wenn du manchmal wünschst, dass sie nicht da ist.

Es gibt drei verschiedene Arten, eine davon ist praktisch unsichtbar, fühlt sich aber schwer und müde an, eine andere ist sichtbar und zeigt Dellen (die häufigste) und die letzte ist nicht nur sichtbar, sondern auch schmerzhaft, hier müssen wir besonders aufmerksam sein und natürlich Hilfe von einem Spezialisten suchen.

Um es besser zu verstehen und sie so gut wie möglich kennenzulernen, werden wir sie hier unten ausführlich besprechen:

1. Weiche Cellulite

• Diese Art kann an der Innenseite der Knie und Knöchel lokalisiert werden. Wir könnten feststellen, ob wir diese Art haben, weil sie uns ein Gefühl von müden und schweren Beinen gibt, und sogar die Füße und Knöchel könnten anschwellen. All dies wird durch langes Sitzen, Hitze, lange Flugreisen usw. verstärkt.
• Schlechte Venenzirkulation. Die Venen sind natürlicherweise in der Lage, den Rückfluss des Blutes zum Herzen zu gewährleisten, doch bei einigen Menschen besteht eine Schwäche der Venenwand, die in der Regel erblich ist und unter dem Einfluss von Hormonen steht, was den ordnungsgemäßen Aufstieg des Blutes in den oberen Teil des Körpers verhindert. Daher neigt es dazu, zu stagnieren, was zu einer schlechten Ableitung von Abfallstoffen und Toxinen sowie zu einer Wassereinlagerung im Gewebe führt, die ein aufgeblähtes Aussehen verursacht.
• Oft ist eine Schwäche der Lymphzirkulation (parallel zu den Venen verlaufende Gefäße, die die Lymphe transportieren und für die Beseitigung von Abfällen und die Wasseraufnahme verantwortlich sind) damit verbunden.
• In Bezug auf die Ernährung sollte die Salzaufnahme begrenzt werden, da sie die Wassereinlagerung fördert, und 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag getrunken werden. Um die Wassereinlagerung zu reduzieren, versuche, eine Art Kräutertee wie z.B. Schachtelhalmtee zu trinken.

Wie bekämpft man sie?

• Gute Sportarten: Aufgrund ihrer großen Drainagewirkung ist Schwimmen zu empfehlen, und für die Lymphdrainage eignet sich das Gehen hervorragend (hervorragend, wenn du schwanger bist).
• Die richtigen Maßnahmen: Massiere die Beine von unten nach oben, indem du einen leichten Druck ausübst, um den venösen Rückfluss zu stimulieren. Vermeide zu heiße und langanhaltende Bäder, die der Blutzirkulation schaden.
• Gute Pflege: Abnehmcremes, die Wirkstoffe enthalten, die entwässern und die Reduktion von Flüssigkeitseinlagerungen und die Beseitigung von Toxinen fördern, sowie Pflanzenextrakte, die die Durchblutung der Venen stimulieren, wie Mäusedorn, rote Weintraube und Stechpalme.

2. Harte Cellulite

• Weich und nicht schmerzhaft beim Kneifen, setzt sich an den Hüften ab.
• Die Schuldigen für ihr Auftreten sind der Überschuss an Fett in der Ernährung und ein Mangel an Aktivität.
• Bevorzuge Lebensmittel, die reich an Omega 3 (Rapsöl, fetter Fisch …) sind anstelle von Omega 6 (Mais- und Sonnenblumenöl).
• Gib der Aufnahme von Obst und Gemüse den Vorrang und vermeide es, sie mit stärkehaltigen Lebensmitteln zu kombinieren, die die Fettansammlung fördern.
• Vermeide Heißhungerattacken, indem du immer einen Müsliriegel, einen Apfel, einen Joghurt dabei hast … und lerne, dich zu entspannen. Stress würde dazu neigen, die Entstehung von Fettansammlungen im Körper zu begünstigen!

Wie bekämpft man sie?

• Sportarten: Übungen mit Widerstand, die effektiv Kalorien verbrennen, wie Laufen, Fahrradfahren, und auch einfachere Aktivitäten wie mindestens drei Viertelstunden schnelles Gehen pro Tag.
• Massagen: Übe in den Bereichen mit Dellen die „Kneifen-Roll“-Technik aus. Diese Bewegung, die im Schönheitssalon durchgeführt wird, knetet die Fettzellen und bricht sie auf. Kneife deine Haut zwischen Daumen und Zeigefinger und rolle sie unter deinen Fingern, bis zu den Oberschenkeln und Hüften. Es gibt auch Geräte, die dir bei der Massage helfen können.
• Gute Pflege: Verwende kosmetische Produkte wie zum Beispiel Anti-Cellulite-Cremes, die hauptsächlich reich an Koffein sind, das die Lipolyse fördert, also die Fettzerstörung.

3. Schmerzhaft fibröse oder extreme Cellulite

• Schwierig zu tasten, leicht violett und schmerzhaft beim Kneifen, die Ansammlung von Talg, die sich über lange Zeit angesammelt hat, ist am schwierigsten zu beseitigen.
• Idealerweise hätte man handeln müssen, bevor es zu diesem Aussehen kommt. Die Haut besteht unter anderem aus Kollagenfasern, die neben dem Skelett den Körper stützen, aber mit den Jahren sind die Fettablagerungen kompakter geworden und diese Fasern sind steifer geworden, weshalb der im Blut enthaltene Zucker sich an diese Fasern bindet und eine Art Kruste bildet, die ihre Flexibilität nimmt, wodurch sich diese Dellen hart anfühlen.
• Wir müssen auf allen Ebenen handeln, um die Situation nicht zu verschlimmern: Stimuliere deine venöse Zirkulation, ernähre dich ausgewogen, achte darauf, nicht zuzunehmen und treibe regelmäßig Sport.

Wie bekämpft man sie?

• Gute Sportarten: Adoptiere Laufen oder mache eine körperliche Aktivität ohne Einschränkungen!
• Die richtigen Maßnahmen: Nutze deine Dusche, um deine Haut zu massieren, bevor du deine Behandlung aufträgst, die zur Reduktion dieser Dellen beiträgt. Kombiniere Massage und Kneifen der zuvor erklärten Haut. Führe regelmäßig eine Massage-Therapie bei einem Physiotherapeuten durch.
• Die richtige Pflege: Vollständige Pflege mit Wirkstoffen, die auf alle Ursachen der Cellulite einwirken.

Ursachen der Cellulite

Es gibt keine einzige Ursache, die ihr Auftreten auslösen kann. Übergewicht ist ein Faktor, aber wie wir gesehen haben, können viele Menschen mit normalem Gewicht oder sogar unterhalb des Normalgewichts ein schlechtes Gleichgewicht zwischen der Menge an Körperfett und Muskelmasse aufweisen.

Dies sind weitere Faktoren, die sie verursachen:

• Hormone: Weibliche Hormone, insbesondere Östrogen, sind mit der Bildung dieser Höcker verbunden, da sie auf natürliche Weise den Körper dazu veranlassen, zusätzliches Fett in Bereichen wie Gesäß, Beinen, Oberschenkeln, Hüften und sogar dem Bauch zu speichern. Wenn die Hormonspiegel steigen, wie während der Schwangerschaft und Menopause, kann auch die Cellulite zunehmen.
• Genetik: Die Fettansammlung hat eine sehr starke genetische Komponente. Es ist sehr wahrscheinlich, dass du sie auch hast, wenn deine Mutter sie in irgendeinem Teil ihres Körpers hat oder hatte.
• Ernährung: Der Verzehr von zu viel Fett, raffinierten Kohlenhydraten oder stark salzhaltigen Lebensmitteln und der Mangel an Ballaststoffen in der Ernährung kann das Risiko erhöhen, sie zu haben. Das Problem ist, dass diese Lebensmittel in den Fettzellen gespeichert werden können und die Zellen an Größe zunehmen lassen.
• Ansammlung von Toxinen: Der Körper speichert Toxine bis zu einem gewissen Grad, und bestimmte Systeme tun ihr Bestes, um diese Toxine aus dem Körper zu spülen.
  Pero, cuando hay una Überlastung von Toxinen, neigen diese dazu, sich um die Fettzellen herum zu lagern, was zu einer stärkeren Wölbung führt.
• Lebensstiloptionen: Es wird angenommen, dass Rauchen, Alkoholkonsum, Stress, Verschmutzung und ein sesshafter Lebensstil die Ansammlung und das Verbleiben von Fettdepots fördern, was deren Beseitigung erschwert.
• Kleidung: Das regelmäßige Tragen von Hosen und zu enger Unterwäsche kann den Blutfluss einschränken. Eine unzureichende Durchblutung kann die Geschwindigkeit verringern, mit der das Blut durch den Körper zirkuliert, was zu einer Ansammlung von Toxinen führt.

Behandlungen zur Bekämpfung von Cellulite

Da diese Pathologie ein Problem darstellt, das die meisten Menschen beseitigen möchten, mangelt es nicht an Behandlungen, die helfen können, sie zu reduzieren: Hausmittel, Massagen, ästhetische Behandlungen, kosmetische Operationen usw.

Dank der jüngsten technologischen Fortschritte gibt es viele Lösungen, die eine langfristige Reduzierung dieser Vertiefungen durch minimalinvasive Behandlungen bieten können. Die strukturellen Ursachen können effektiver angegangen werden, wodurch die charakteristischen Dellen reduziert und eine glattere und festere Textur in der von Cellulite betroffenen Haut wiederhergestellt wird.

Es gibt jedoch immer nochkeine endgültige Lösung, die sie dauerhaft beseitigen kann, daher hängen all diese Behandlungen von einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung und genetischer Veranlagung sowie anderen Faktoren ab.

• Lymphdrainage

Geeignet für alle Grade und Arten von Cellulite ist die Lymphdrainage-Massage eineMassage, die darauf abzielt, die in den Geweben zurückgehaltenen Flüssigkeiten zu entfernen. Die Idee ist, die Toxine und anderen Stoffwechselabfälle zur Lymphe zu bewegen, die für deren Ausscheidung verantwortlich ist.

Siestimuliert auch die Durchblutung und verbessert dadurch das Erscheinungsbild der Haut insgesamt. Die Lymphdrainage spielt auch eine wichtige Rolle in den von dieser Erkrankung betroffenen Regionen, da sie hilft, kleine Fettknoten zu entfernen, die im Gewebe eingeschlossen sind.

Daher ist diese Methode in der Regel sehrwirksam bei der Bekämpfung des Problems und natürlich zur Unterstützung bei Dehnung und Schlaffheit.

• Umformende Massage

Ähnlich wie die Lymphdrainage stimuliert diese Massage dieEntfernung der im Körper angesammelten Flüssigkeit und wirkt sowohl auf das Lymphsystem als auch auf die Fettansammlungen.

Die Manipulation des Fettes fördert die Vasodilatation, erhöht die lokale Sauerstoffversorgung und beschleunigt den Stoffwechsel, was zur Reduzierung der Schlaffheit beiträgt.

Sie wird für alle Grade empfohlen, da das Problem mit lokalisiertem Fett verbunden ist. Wenn jedoch die Cellulite aufgrund von Hautschlaffheit oder genetischer Veranlagung auftritt, ist die umformende Massage nicht so wirksam.

• Anti-Cellulite-Cremes

Es gibt Millionen von Produkten auf dem Markt, alle mit vielen verlockenden Tugenden. Im Allgemeinenfördern sie den Abbau von lokalem Fett, verbessern die Mikrozirkulation und stimulieren die Kollagenproduktion, was den Zustand der Dermis verbessert.

Wir empfehlen, dass du diejenige findest, die am besten zu deinen Vorlieben, deiner Haut und der Jahreszeit passt, sowie deine bevorzugte Textur, sodass die Ergebnisse viel besser sein werden.

Aber das Wichtigste, was man verstehen muss, ist ihreZusammensetzung. Dies sind einige derunverzichtbaren Wirkstoffe, um den Kampf gegen die gefürchtete Orangenhaut zu gewinnen:

• Koffein. Stimuliert die Verbrennung von lokalem Fett, was eine schlankmachende Wirkung hat und hilft, Wassereinlagerungen zu verhindern.
• Fucus vesiculosus (brauner Seetang). Diese Alge ist reich an Jod, Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen, unter anderem. Sie hat entzündungshemmende Eigenschaften und hilft, Körperfett aufzulösen.
• Centella asiatica. Stimuliert die Durchblutung und hilft, überschüssige Flüssigkeiten zu entfernen. Verbessert die Elastizität der Dermis und hilft bei der Behandlung von Cellulite.
• Carnitin. Wird als fettverbrennendes Molekül angesehen, dieses Aminosäurederivat reduziert übermäßig hohe Triglycerid- und Cholesterinwerte, indem es den Lipidstoffwechsel verbessert. Deshalb ist es besonders für diese Dellen angezeigt, da höhere Carnitinwerte mit einer geringeren Inzidenz von Orangenhaut verbunden sind.

Aber denke daran, die Verwendung von Anti-Cellulite-Cremes solltemit anderen Behandlungen und gesunden Gewohnheiten kombiniert werden, um Wirkung zu zeigen. Und man muss konsequent in der Anwendung sein.

• Laserbehandlungen

Die Reduzierung von Cellulite mit Laser (die Behandlung heißt Cellulaze) verwendet eine kleine Lasersonde, die direktunter die Dermis durch einen kleinen Schnitt eingeführt wird. Dieser Laser erhitzt das Gewebe unter der Hautoberfläche, wo er arbeitet:

• Freisetzen einiger fibröser Septen
• Reduzieren der Dicke der subkutanen Fettschicht
• Stimulieren der Kollagenproduktion
• Verbessern der Textur und Elastizität der Haut

Obwohl es sich um kleine Einschnitte in der Dermis handelt, wird die Laser-Cellulite-Reduktion als eineminimalinvasive Prozedur angesehen und kann sicher von einem qualifizierten Fachmann mit örtlicher Betäubung durchgeführt werden.

Cellulaze ist darauf ausgelegt, dieErgebnisse füretwa ein Jahr aufrechtzuerhalten, und die Patienten erreichen normalerweise das gewünschte Ergebnis nach nur einer Behandlung.

• Radiofrequenz

Die hochfrequente elektromagnetische Strahlung bringt die Wassermoleküle in Bewegung und erhöht die Temperatur. Diesstimuliert die Kollagenproduktion, wodurch das Bindegewebe verbessert wird.

Das Verfahrenist nicht invasiv und verursacht keine Hautschäden. Darüber hinaus ist es eine derdauerhaftesten Methoden, da es das Gewebe intensiver restrukturiert. Es ist für alle Grade und Arten von Cellulite geeignet, insbesondere in Fällen, in denen eine damit verbundene Schlaffheit vorliegt.

• Lipokavitation

Es verwendet Ultraschall über einen Applikatorkopf, umin das subkutane Fett einzudringen, wodurch kleineBlasen in den Fettzellen, den Adipozyten, entstehen. Diese Blasen nehmen allmählich in ihrer Anzahl zu und verursachen Unbehagen in der Zelle, was zu deren Bruch führt.

Das Fett wird in Glycerin und Fettsäuren aufgeteilt: die Fettsäuren binden sich an eine Substanz namens Albumin, die von der Leber eliminiert wird, und das Glycerin ist wasserlöslich und wird daher über den Urin und die Lymphgefäße ausgeschieden.

• Grüne Tonerde

Die mineralreichen grünen Tonerdenentgiften den Körper, eliminieren freie Radikale und hydratisieren die Haut. Durch die Verwendung der grünen Tonerde zusammen mit einer anderen Behandlung wirst du mehr Ergebnisse erzielen.

Ich hoffe, dass ihr nach dem Kennenlernen aller Arten von Cellulite und dem kurzen Gespräch darüber, wie wir sie bekämpfen können, alle zu Experten darin geworden seid und nun wisst, wie man sie ohne Angst oder Ablehnung angeht. Denkt daran, dass es etwas völlig Normales und sehr Häufiges ist, also Ruhe bewahren! Schritt für Schritt und mit den richtigen Maßnahmen werdet ihr sie immer mehr verblassen lassen.
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