Types de Cellulite

La cellulite, plus connue sous le nom de « peau d’orange », se caractérise par une augmentation du volume ou du nombre de cellules graisseuses situées sous le derme des cuisses, des fesses, du ventre et, parfois, des bras des femmes. Ces cellules, appelées adipocytes, sont comme de petits sacs qui se remplissent de graisse, certaines augmentent jusqu’à 50 fois leur taille.

En conséquence de ce phénomène biologique, les vaisseaux sanguins et lymphatiques, comprimés par les cellules graisseuses, ne peuvent plus remplir leurs fonctions d’élimination des déchets du corps et d’assurer une bonne circulation sanguine, ce qui conduit à l’accumulation de toxines et d’eau sous la peau.

Le résultat : Une peau distendue, avec un relief irrégulier et une apparence de « matelassage », causant douleur, inconfort et complexes. Ces creux n’épargnent presque personne (bien que plus fréquents chez les femmes), quelle que soit leur constitution ou origine… Cependant, d’autres causes peuvent aggraver la situation, comme les suivantes :

• Hérédité : Le nombre et la taille des cellules graisseuses sont en partie déterminés par la composition génétique.
• Style de vie : Une alimentation trop riche en graisses tend à aggraver la peau d’orange. Un mode de vie sédentaire aussi…. En fait, le manque d’activité favorise le stockage des graisses et des toxines, ainsi que des problèmes de circulation.

Cela peut expliquer pourquoi il n’existe pas qu’un seul type de cellulite, mais plusieurs.

La cellulite affecte significativement plus les femmes que les hommes. Cependant, elle n’a pas les mêmes caractéristiques chez toutes les personnes.

De nombreuses études affirment que cette pathologie est à la fois un problème de santé et un problème esthétique, et bien que certaines femmes aient un plus grand nombre de récepteurs de stockage des graisses qui sont normalement génétiques, beaucoup de ces creux sont le résultat du manque d’exercice, d’une mauvaise alimentation ou d’un système hormonal déséquilibré.

L’inflammation du tissu cellulaire tend à se développer progressivement, affectant différentes zones du corps. Par conséquent, il est possible qu’une personne souffre de différents types de cellulite selon la zone où elle se situe. Les distinguer correctement est crucial pour l’efficacité du traitement.

Rappelle-toi, il n’y a pas de définition standard de la beauté, tu es magnifique tel(le) que tu es.

Qu’est-ce que la cellulite ?

C’est un changement dans l’apparence du derme qui passe d’un état lisse et ferme à un état présentant des fossettes, des rugosités et la fameuse peau d’orange. Pourquoi cela se produit-il ?

Sous la peau, il y a des colonnes de tissu fibreux entourées de cellules graisseuses. Lorsque ces colonnes sont déséquilibrées et que les cellules graisseuses commencent à gonfler à travers les colonnes (qui ne s’étirent pas pour accueillir les cellules graisseuses en expansion), les redoutables fossettes apparaissent.

Chez les hommes, ce tissu conjonctif est diagonal et lisse, mais chez les femmes, il est vertical, c’est pourquoi il y a beaucoup plus de cas de cellulite féminine que masculine.

En raison de sa nature, il est plus facile pour les petits sacs de graisse de pousser vers le haut le tissu, donnant à l’épiderme une apparence de fossettes. Cela est possible même si ton poids est sain, ou si tu fais de l’exercice régulièrement, car cette pathologie a plus à voir avec la composition des cellules graisseuses, du collagène et du tissu environnant qu’avec le poids.

On estime que 85 à 90 % des femmes en ont, généralement sur l’abdomen, les fesses et les cuisses. Le processus de vieillissement peut aggraver son apparence, car la peau perd de son élasticité et résiste moins bien aux tensions irrégulières créées par les bandes fibreuses.

La cellulite n’est pas une condition médicale grave, mais peut causer un inconfort chez les personnes en raison de son apparence inesthétique, et dans certains cas, peut même être douloureuse. Il n’est pas surprenant que la grande majorité veuille s’en débarrasser.

Cependant, cette affection est quelque chose de plus complexe à éliminer qu’il n’y paraît. Connaître les différents types de cellulite t’aidera à mieux comprendre comment lutter contre elle et à choisir les traitements les plus efficaces.

Types de cellulite

Avoir ces fossettes est tout à fait normal, l’énorme majorité de la population en a, à des degrés divers, mais ces fossettes sur la peau de notre corps nous accompagnent toujours, donc ne t’inquiète pas pour la tienne, c’est tout à fait normal et en général cela ne te causera aucun problème, même si parfois tu préfères qu’elle ne soit pas là.

Il existe trois types différents, l’un d’eux est pratiquement imperceptible à l’œil nu mais se ressent comme une lourdeur et une fatigue, un autre est visible et présente des fossettes (le plus courant) et le dernier, en plus d’être visible, est également douloureux, c’est ici que nous devons prêter plus d’attention et bien sûr chercher l’aide d’un spécialiste.

Pour mieux comprendre et les connaître au maximum, nous allons en parler en détail juste en dessous :

1. Cellulite molle

• Ce type peut se localiser à l’intérieur des genoux et des chevilles. On peut savoir si l’on souffre de ce type de cellulite car elle donne une sensation de jambes fatiguées et lourdes, et même les pieds et les chevilles peuvent gonfler. Tout cela est exacerbé par une position assise prolongée, la chaleur, les longs voyages en avion, etc.
• Mauvaise circulation veineuse. Les veines sont naturellement capables d’assurer le retour du sang vers le cœur, cependant certaines personnes ont une fragilité de la paroi veineuse, généralement d’origine héréditaire et sous l’influence des hormones, ce qui empêche une bonne remontée du sang vers le haut du corps. Par conséquent, il tend à stagner, entraînant un drainage insuffisant des déchets et des toxines avec des muscles obstrués et une rétention d’eau dans les tissus donnant une apparence gonflée.
• Souvent, on associe une déficience de la circulation lymphatique (vaisseaux parallèles aux veines qui transportent la lymphe, responsables de l’élimination des déchets et de l’absorption de l’eau).
• En ce qui concerne l’alimentation, limite l’apport en sel qui favorise la rétention d’eau et bois de 1,5 à 2 litres d’eau par jour. Pour réduire la rétention d’eau, essaie de boire des infusions comme le thé. par exemple la prêle.

Comment la combattre ?

• Bons sports : Pour son action drainante, pratiquer la natation, et pour le drainage lymphatique, la marche est géniale (excellente pendant la grossesse).
• Les bonnes actions : Masser les jambes de bas en haut en exerçant une légère pression pour stimuler le retour veineux. Évite les bains trop chauds et prolongés, préjudiciables à la circulation sanguine.
• Bon soin : Crèmes amincissantes contenant des ingrédients actifs qui drainent et favorisent la réduction de la rétention de liquides et l’élimination des toxines et des extraits de plantes qui stimulent la circulation veineuse, comme le ruscus, le raisin rouge et le houx.

2. Cellulite dure

• Douce et non douloureuse au pincement, elle s’installe sur les hanches.
• Les coupables de son apparition sont l’excès de graisses dans l’alimentation et un manque d’activité.
• Privilégie les aliments riches en oméga 3 (huile de colza, poisson gras …) plutôt qu’en oméga 6 (huile de maïs et de tournesol).
• Priorise l’apport de fruits et légumes et évite de les associer à des aliments riches en amidon qui aident à stocker les graisses.
• Évite les fringales en prenant toujours une barre de céréales, une pomme, un yaourt… et apprends à te détendre. Le stress tendrait à favoriser l’apparition des amas graisseux sur le corps !

Comment la combattre ?

• Sports : Les routines de résistance qui brûlent efficacement les calories comme courir, faire du vélo, et aussi, plus faciles à pratiquer, au moins trois quarts d’heure de marche rapide par jour.
• Massages : Pratiquer dans les zones affectées par les fossettes le « palper-rouler ». Ce mouvement réalisé en institut de beauté pétrit les cellules graisseuses et les casse. Pince la peau entre le pouce et l’index et roule-la sous tes doigts, jusqu’aux cuisses et aux hanches. Il existe également des appareils qui aident à effectuer le massage.
• Bon soin : Utiliser des produits cosmétiques comme par exemple les crèmes anti-cellulite qui sont principalement riches en caféine, qui favorise la lipolyse, c’est-à-dire la destruction des graisses.

3. Cellulite fibreuse douloureuse ou extrême

• Dure au toucher, un peu violacée et douloureuse au pincement, l’accumulation de sébum qui s’est installée depuis longtemps est la plus difficile à déloger.
• Idéalement, il aurait fallu agir avant que cet aspect ne se manifeste. La peau se compose, entre autres, de fibres de collagène qui, en plus du squelette, fournissent un soutien au corps mais avec le temps, les dépôts de graisse sont devenus plus compacts et ces fibres sont devenues plus rigides, donc le sucre contenu dans le sang se fixe à ces fibres, formant une sorte de gainage qui élimine leur flexibilité où la sensation de ces fossettes est dure au toucher.
• Nous devons agir sur tous les fronts pour éviter d’aggraver la situation : Stimule ta circulation veineuse, mange de manière équilibrée, fais attention à ne pas prendre de poids et pratique une activité sportive régulière.

Comment la combattre ?

• Bons sports : Adopte la course ou fais une activité physique sans restrictions !
• Les bonnes actions : Profite de ta douche pour commencer à masser ta peau avant d’appliquer ton traitement qui aide à réduire ces fossettes. Combine massage et palpation de la peau expliquée précédemment. Réalise régulièrement une thérapie de massage chez un physiothérapeute.
• Le soin adéquat : Soin complet rempli d’ingrédients actifs qui agissent sur tous les responsables de la cellulite.

Causes de la cellulite

Il n’y a pas une seule cause qui puisse déclencher son apparition. L’excès de poids est un facteur, mais comme nous l’avons vu, de nombreuses personnes ayant un poids normal, ou même en dessous de la normale, peuvent présenter un déséquilibre entre la quantité de graisse corporelle et la masse musculaire.

Voici d’autres facteurs qui la produisent :

• Hormones : Les hormones féminines, notamment l’œstrogène, sont associées à la formation de ces amas graisseux, car elles dirigent naturellement le corps à stocker de la graisse supplémentaire dans des zones telles que les fesses, les jambes, les cuisses, les hanches et même l’abdomen. Lorsque les niveaux hormonaux augmentent, comme pendant la grossesse et la ménopause, la cellulite peut également augmenter.
• Génétique : L’accumulation de graisse a un composant génétique très fort. Il est très probable que si ta mère en a ou en a eu sur une partie de son corps, tu en auras aussi.
• Alimentation : Manger trop de graisses, de glucides raffinés ou des aliments riches en sel, et ne pas incorporer suffisamment de fibres dans l’alimentation, peut augmenter le risque d’en avoir. Le problème est que ces aliments peuvent être stockés dans les cellules graisseuses et faire que les cellules augmentent de taille.
• Accumulation de toxines : Le corps stocke les toxines jusqu’à un certain point, et certains systèmes font tout leur possible pour purger ces toxines du corps.Pero, cuando hay una surcharge de toxines, elles ont tendance à se stocker autour des cellules graisseuses, forçant un plus grand gonflement.
• Options de style de vie : Il est considéré que fumer, boire de l’alcool, le stress, la pollution et un mode de vie sédentaire encouragent l’accumulation et le maintien des dépôts graisseux, ce qui rend leur élimination plus difficile.
• Vêtements : L’utilisation régulière de pantalons et de sous-vêtements trop serrés peut restreindre le flux sanguin. Un flux sanguin inadéquat peut ralentir la vitesse à laquelle le sang circule dans tout le corps, entraînant une accumulation de toxines.

Traitements pour combattre la cellulite

Comme cette pathologie est un problème que la plupart des gens veulent éliminer, il ne manque pas de traitements pouvant aider à les réduire : remèdes maison, massages, traitements esthétiques, chirurgies esthétiques, etc.

Grâce aux récents progrès technologiques, il existe de nombreuses solutions qui peuvent offrir une réduction à long terme de ces fossettes grâce à des traitements minimalement invasifs. On peut aborder plus efficacement les causes structurelles de celle-ci, aidant à réduire les fossettes caractéristiques et à restaurer une texture plus lisse et plus ferme sur la peau affectée par la cellulite.

Cependant, il n’y a toujours pas de solution définitive permettant de l’éliminer définitivement, donc tous ces traitements dépendent d’une alimentation équilibrée, d’un exercice régulier et d’une prédisposition génétique, entre autres facteurs.

• Drainage lymphatique

Adapté à tous les degrés et types de cellulite, le massage de drainage lymphatique est un massage dédié à l’élimination des liquides retenus dans les tissus. L’idée est de déplacer les toxines et autres déchets métaboliques vers la lymphe, qui est chargée de les éliminer.

Il stimule également la circulation sanguine et améliore donc l’apparence de la peau dans son ensemble. Le drainage lymphatique joue également un rôle important dans les régions touchées par cette affection, car il aide à éliminer les petits nodules graisseux piégés dans le tissu.

Par conséquent, cette méthode est souvent très efficace pour combattre le problème et, bien sûr, pour aider à la distension et à la flaccidité.

• Massage remodelant

Comme le drainage lymphatique, ce massage stimule l’élimination des liquides accumulés dans le corps, agissant à la fois sur le système lymphatique et sur les amas graisseux.

La manipulation de la graisse favorise la vasodilatation, augmente l’oxygénation locale et accélère le métabolisme, ce qui aide à réduire la flaccidité.

Il est recommandé pour tous les degrés, car le problème est associé à la graisse localisée. Cependant, lorsque la cellulite résulte de la flaccidité de la peau ou de la charge génétique, le massage remodelant n’est pas aussi efficace.

• Crèmes anticellulite

Il existe des millions de produits sur le marché, tous avec de nombreuses vertus tentantes. En général, ils favorisent la décomposition de la graisse localement, améliorent la microcirculation et stimulent la production de collagène, ce qui améliorera l’état du derme.

Nous vous recommandons de trouver celle qui convient le mieux à vos préférences, à votre peau et à la saison de l’année, ainsi que votre texture préférée, de cette façon les résultats seront bien meilleurs.

Mais la chose la plus importante à comprendre est leur composition. Voici quelques-uns des principes actifs essentiels pour gagner la bataille contre la redoutable peau d’orange :

• Caféine. Elle stimule la combustion des graisses localisées, ce qui provoque un effet amincissant, et aide à prévenir la rétention d’eau.
• Fucus vesiculosus (algue brune). Cette algue est riche en iode, sels minéraux, vitamines et oligo-éléments, entre autres. Elle a des propriétés anti-inflammatoires et aide à dissoudre la graisse corporelle.
• Centella asiatica. Elle stimule la circulation et aide à éliminer l’excès de liquides. Elle améliore l’élasticité du derme et aide au traitement de la cellulite.
• Carnitine. Considérée comme une molécule brûle-graisse, ce dérivé d’acides aminés réduit les niveaux excessivement élevés de triglycérides et de cholestérol en améliorant le métabolisme des lipides. C’est pourquoi elle est particulièrement indiquée pour ces fossettes, car des niveaux plus élevés de carnitine sont associés à une moindre incidence de l’effet peau d’orange.

Mais rappelez-vous, l’utilisation de crèmes anticellulite doit s’ajouter à d’autres traitements et habitudes sains pour être efficace. Et il faut être constant dans leur application.

• Traitements au laser

La réduction de la cellulite au laser (le traitement s’appelle Cellulaze) utilise une petite sonde laser, qui est insérée juste sous le derme à travers une petite incision. Ce laser chauffe les tissus sous la surface de la peau, où il fonctionne :

• Libérant certaines des cloisons fibreuses
• Réduisant l’épaisseur de la couche de graisse sous-cutanée
• Stimulant la production de collagène
• Améliorant la texture et l’élasticité de la peau

Bien qu’il s’agisse de petites incisions dans le derme, la réduction de celle-ci au laser est considérée comme une procédure minimalement invasive, et peut être réalisée en toute sécurité par un professionnel qualifié, avec anesthésie locale.

Cellulaze est indiqué pour maintenir les résultats pendant environ un an, et les patients obtiennent généralement le résultat souhaité après un seul traitement.

• Radiofréquence

La radiation électromagnétique à haute fréquence fait que les molécules d’eau s’agitent, augmentant ainsi la température. Cela stimule la production de collagène, ce qui améliore le tissu conjonctif.

La procédure n’est pas invasive et ne cause aucun dommage à la peau. De plus, c’est l’un des plus durables, restructurant le tissu plus intensément. Elle est adaptée à tous les degrés et types de cellulite, en particulier dans les cas où il existe une flaccidité associée.

• Lipocavitation

Elle utilise des ultrasons à travers une tête d’application pour pénétrer dans la graisse sous-cutanée, générant de petites bulles à l’intérieur des cellules graisseuses, les adipocytes. Ces bulles augmentent progressivement en nombre et provoquent un inconfort à l’intérieur de la cellule, ce qui conduit à sa rupture.

La graisse se divise en glycérol et en acides gras : les acides gras se lient à une substance appelée albumine qui est éliminée par le foie, et le glycérol est soluble dans l’eau et est donc éliminé par l’urine et les vaisseaux lymphatiques.

• Argile Verte

Les minéraux riches en argile verte détoxifient le corps, éliminent les radicaux libres et hydratent la peau. En utilisant l’argile verte avec un autre traitement, vous obtiendrez plus de résultats.

J’espère qu’après avoir connu tous les types de cellulite qui existent et avoir parlé un peu de comment nous pouvons la combattre, vous êtes tous devenus de véritables experts en la matière et que maintenant vous savez comment les aborder sans peur ni rejet, rappelez-vous que c’est quelque chose de complètement normal et très commun, alors calmez-vous !, petit à petit et en suivant les étapes correctes, vous pourrez les atténuer de plus en plus.