Tipi di Cellulite

La cellulite, più conosciuta come l’“effetto buccia d’arancia”, si caratterizza per un aumento del volume o del numero di cellule adipose situate sotto il derma di cosce, glutei, pancia e, a volte, nelle braccia delle donne. Queste cellule, chiamate adipociti, sono come piccole sacche che si riempiono di grasso, alcune aumentano fino a 50 volte la loro dimensione.

Come risultato di questo fenomeno biologico, i vasi sanguigni e linfatici, compressi dalle cellule adipose, non possono più svolgere le loro funzioni di eliminare i rifiuti dal corpo e garantire una buona circolazione sanguigna, il che porta all’accumulo di tossine e acqua sotto la pelle.

Il risultato: Una pelle distesa, con un rilievo irregolare e un aspetto “imbottito”, che causa dolore, fastidi e complessi. Questi avvallamenti quasi non risparmiano nessuno, (anche se più frequentemente si vedono nelle donne), qualunque sia la loro costituzione o origine… Tuttavia, altre cause possono aggravare la situazione, come le seguenti:

• Ereditarietà: Il numero e la dimensione delle cellule adipose sono determinati in parte dalla composizione genetica.
• Stile di vita: Una dieta troppo ricca di grassi tende ad aggravare la pelle a buccia d’arancia. Anche uno stile di vita sedentario… Infatti, la mancanza di attività promuove l’accumulo di grassi e tossine, così come problemi di circolazione.

Questo può spiegare perché non esiste solo un tipo di cellulite, ma diverse.

La cellulite colpisce significativamente più le donne che gli uomini. Tuttavia, non ha le stesse caratteristiche in tutte le persone.

Molti studi dicono che questa patologia è tanto un problema di salute quanto un problema estetico e mentre alcune donne hanno un numero maggiore di recettori per l’accumulo di grasso che normalmente sono genetici, molti di questi avvallamenti sono il risultato della mancanza di esercizio fisico, cattiva alimentazione o un sistema ormonale squilibrato.

L’infiammazione del tessuto cellulare tende a svilupparsi gradualmente, interessando diverse aree del corpo. Pertanto, è possibile che una persona soffra di diversi tipi di cellulite a seconda della zona in cui si manifesta. Distinguerli correttamente è cruciale per l’efficacia del trattamento.

Ricorda che non c’è una definizione standard di bellezza, sei bello/a così come sei.

Cos’è la cellulite?

È un cambiamento nell’aspetto del derma che passa dall’essere liscio e teso a manifestare avvallamenti, rugosità e la nota buccia d’arancia. Perché succede questo?

Sotto la pelle ci sono colonne di tessuto fibroso che sono circondate da cellule adipose. Quando queste colonne si squilibrano e le cellule adipose iniziano a gonfiarsi attraverso le colonne (queste non si allungano per accomodare le cellule adipose in espansione), sorgono i temuti avvallamenti.

Negli uomini, questo tessuto connettivo è diagonale e liscio, ma nelle donne è verticale, ecco perché ci sono molti più casi di cellulite femminile che maschile.

A causa della sua natura, è più facile che le piccole sacche di grasso spingano verso l’alto il tessuto, dando all’epidermide un aspetto di avvallamenti. Questo è possibile anche se il tuo peso è salutare, o se fai esercizio regolarmente, poiché questa patologia ha più a che fare con la composizione delle cellule adipose, il collagene e il tessuto circostante che con il peso.

Si stima che tra l’85 e il 90% delle donne ce l’abbiano, generalmente sull’addome, i glutei e le cosce. Il processo di invecchiamento può peggiorare l’aspetto della cellulite, poiché la pelle perde elasticità ed è meno capace di resistere alla tensione irregolare creata dalle bande fibrose.

La cellulite non è una condizione medica grave, ma può causare fastidi nelle persone a causa del suo aspetto antiestetico, e in alcuni casi, può arrivare a fare male. Non è sorprendente che la stragrande maggioranza voglia liberarsene.

Tuttavia, questa condizione è qualcosa di più complesso da eliminare di quanto sembri. Conoscere i diversi tipi di cellulite ti aiuterà a capire meglio come combatterla, e scegliere i trattamenti che risultano più efficaci.

Tipi di cellulite

Avere questi avvallamenti è completamente normale, la stragrande maggioranza della popolazione ne ha, in misura maggiore o minore, ma quei piccoli buchi sulla pelle del nostro corpo sono sempre con noi, quindi non preoccuparti della tua cellulite, è completamente normale e generalmente non ti darà alcun tipo di problema, anche se a volte preferiresti che non ci fosse.

Esistono tre tipi diversi, uno di essi è praticamente impercettibile agli occhi ma si sente come pesantezza e stanchezza, un altro è visibile e si osservano avvallamenti (il più comune) e l’ultimo, oltre ad essere visibile, è anche doloroso, è qui che dovremo prestare più attenzione e ovviamente cercare l’aiuto di uno specialista.

Per capire meglio e conoscere a fondo questi tipi di cellulite, ne parleremo dettagliatamente qui sotto:

1. Cellulite molle

• Questo tipo può essere localizzato all’interno delle ginocchia e delle caviglie. Potremmo sapere se soffriamo di questo tipo perché ci dà una sensazione di gambe stanche e pesanti, e anche i piedi e le caviglie potrebbero gonfiarsi. Tutto questo si incrementa stando seduti a lungo, per il caldo, i lunghi viaggi in aereo, ecc.
• Cattiva circolazione venosa. Le vene sono naturalmente capaci di assicurare il ritorno del sangue al cuore, tuttavia alcune persone hanno fragilità della parete venosa, di solito di origine ereditaria e sotto l’influenza degli ormoni, il che impedisce un buon aumento del sangue verso la parte superiore del corpo. Quindi tende a ristagnare dando come risultato un drenaggio inefficace dei rifiuti e delle tossine con muscoli ostruiti e ritenzione di acqua nei tessuti che darà un aspetto gonfio.
• Spesso, si associa una carenza della circolazione linfatica (vasi paralleli alle vene che trasportano la linfa, responsabili di eliminare i rifiuti e assorbire l’acqua).
• Riguardo alla dieta, limita l’assunzione di sale che promuove la ritenzione idrica e bevi da 1.5 a 2 litri di acqua al giorno. Per ridurre la ritenzione idrica, prova a prendere qualche tipo di bevanda alle erbe come il tè. ad esempio l’equiseto.

Come combatterla?

• Buoni sport: Per la loro grande azione drenante, praticare il nuoto, e per il drenaggio linfatico, camminare è eccellente (ottimo quando sei incinta).
• Le azioni corrette: Massaggia le gambe dalla parte inferiore verso l’alto esercitando una leggera pressione per stimolare il ritorno venoso. Evita i bagni troppo caldi e prolungati, dannosi per la circolazione sanguigna.
• Buona cura: Creme dimagranti che contengono ingredienti attivi drenanti che promuovono la riduzione della ritenzione idrica e l’eliminazione delle tossine e estratti di piante che stimolano la circolazione delle vene, come il rusco, l’uva rossa e l’agrifoglio.

2. Cellulite dura

• Morbida e non dolorosa al pizzico, si stabilisce sui fianchi.
• I colpevoli della sua comparsa sono l’eccesso di grassi nella dieta e una mancanza di attività.
• Preferisci alimenti ricchi di omega 3 (olio di colza, pesce grasso…) invece di omega 6 (olio di mais e di girasole).
• Dai priorità all’assunzione di frutta e verdura ed evita di associarli a cibi ricchi di amido che aiutano a immagazzinare il grasso.
• Evita gli spuntini mangiando sempre una barra di cereali, una mela, uno yogurt… e impara a rilassarti. Lo stress tenderebbe a favorire la comparsa dei grumi di grasso nel corpo!

Come combatterla?

• Sport: Quelle routine di resistenza che bruciano calorie in modo efficace come correre, andare in bicicletta, e anche, più facili da praticare, almeno tre quarti d’ora di camminata veloce al giorno.
• Massaggi: Pratica nelle aree dove ci sono avvallamenti il “palpate-roll”. Questo movimento realizzato nell’istituto di bellezza impasta le cellule grasse e le rompe. Pizzica la tua pelle tra il pollice e l’indice e arrotolala sotto le tue dita, fino alle cosce e ai fianchi. Esistono anche dispositivi che ti aiutano a fare il massaggio.
• Buona cura: Usa prodotti cosmetici come per esempio le creme anticellulite che sono principalmente ricche di caffeina che promuove la lipolisi, cioè, la distruzione del grasso.

3. Cellulite fibrosa dolorosa o estrema

• Difficile al tatto, un po’ violacea e dolorosa al pizzicare, l’accumulo di sebo che si è installato da molto tempo è la più difficile da eliminare.
• Idealmente, sarebbe stato necessario agire prima che prendesse questo aspetto. La pelle consiste, tra le altre cose, in fibre di collagene che, oltre allo scheletro, forniscono supporto al corpo, ma con il passare degli anni, i depositi di grasso sono diventati più compatti e queste fibre sono diventate più rigide, quindi lo zucchero contenuto nel sangue si fissa su queste fibre, formando una sorta di crosta che elimina la loro flessibilità dove la sensazione di questi avvallamenti è dura al tatto.
• Dobbiamo agire su tutti i fronti per evitare di aggravare la situazione: Stimola la tua circolazione venosa, mangia in modo equilibrato, fai attenzione a non aumentare di peso e pratica un’attività sportiva regolare.

Come combatterla?

• Buoni sport: Adotta correre o fare qualche attività fisica senza restrizioni!
• Le azioni corrette: Approfitta della tua doccia per iniziare a massaggiare la tua pelle prima di applicare il tuo trattamento che aiuti a ridurre questi avvallamenti. Combina massaggio e pizzicato della pelle precedentemente spiegato. Regolarmente fai una terapia di massaggio da un fisioterapista.
• La cura adeguata: Cura completa piena di ingredienti attivi che agiscano su tutti i responsabili della cellulite.

Cause della cellulite

Non c’è una sola causa che possa scatenare la sua comparsa. L’eccesso di peso è un fattore, ma come abbiamo visto, molte persone che hanno un peso normale, o anche al di sotto del normale, possono mostrare un equilibrio scarso tra la quantità di grasso corporeo e la massa muscolare.

Questi sono altri fattori che la producono:

• Ormoni: Gli ormoni femminili, tra cui l’estrogeno, sono associati alla formazione di questi grumi, poiché naturalmente indirizzano il corpo a immagazzinare grasso extra in aree come le natiche, le gambe, le cosce, i fianchi e persino l’addome. Quando i livelli ormonali schizzano, come durante la gravidanza e la menopausa, anche la cellulite può aumentare.
• Genetica: L’accumulo di grasso ha un componente genetico molto forte. È molto probabile che se tua madre ne ha o ne ha avuta in qualche parte del corpo, anche tu ne abbia.
• Alimentazione: Mangiare troppo grasso, carboidrati raffinati o cibi con molto sale, e non incorporare abbastanza fibre nella dieta, può aumentare il rischio di averla. Il problema è che questi alimenti possono essere immagazzinati nelle cellule adipose e far aumentare le cellule di dimensione.
• Accumulo di tossine: Il corpo immagazzina le tossine fino a un certo punto, e certi sistemi fanno tutto il possibile per eliminare queste tossine dal corpo.
  Pero, cuando hay una sovraccarico di tossine, tendono a immagazzinarsi intorno alle cellule adipose, forzando un maggiore rigonfiamento.
• Opzioni di stile di vita: Si ritiene che fumare, bere alcol, lo stress, la contaminazione e avere uno stile di vita sedentario favoriscano l’accumulo e il mantenimento dei depositi di grasso, rendendone difficile l’eliminazione.
• Abbigliamento: L’uso regolare di pantaloni e biancheria intima troppo stretti può limitare il flusso sanguigno. Un flusso sanguigno inadeguato può rallentare la velocità con cui il sangue circola in tutto il corpo, risultando in un accumulo di tossine.

Trattamenti per combattere la cellulite

Poiché questa patologia è un problema che la maggior parte delle persone vuole eliminare, non mancano trattamenti che possono aiutare a ridurla: rimedi casalinghi, massaggi, trattamenti estetici, chirurgia estetica, ecc.

Grazie ai recenti progressi tecnologici, ci sono molte soluzioni che possono offrire una riduzione a lungo termine di queste fossette tramite trattamenti minimamente invasivi. Si possono affrontare con maggiore efficacia le cause strutturali di questa condizione, aiutando a ridurre le tipiche fossette e a ripristinare una texture più liscia e soda nella pelle colpita dalla cellulite.

Tuttavia, ancora non c’è una soluzione definitiva che possa eliminarla permanentemente, quindi tutti questi trattamenti dipendono da una dieta equilibrata, esercizio fisico regolare, e predisposizione genetica, tra altri fattori.

• Drenaggio linfatico

Adatto a tutti i gradi e tipi di cellulite, il massaggio di drenaggio linfatico è un massaggio dedicato all’eliminazione dei liquidi trattenuti nei tessuti. L’idea è spostare le tossine e altri rifiuti metabolici verso la linfa, che è responsabile della loro eliminazione.

Inoltre, stimola la circolazione sanguigna e quindi migliora l’aspetto della pelle nel suo complesso. Il drenaggio linfatico ha anche un ruolo importante nelle regioni colpite da questa condizione, poiché aiuta a eliminare piccoli noduli di grasso intrappolati nel tessuto.

Pertanto, questo metodo è spesso molto efficace per combattere il problema e, naturalmente, per aiutare con distensione e lassità.

• Massaggio rimodellante

Come il drenaggio linfatico, questo massaggio stimola l’eliminazione del liquido accumulato nel corpo, agendo sia sul sistema linfatico che sui depositi di grasso.

La manipolazione del grasso favorisce la vasodilatazione, aumenta l’ossigenazione locale e accelera il metabolismo, il che aiuta a ridurre la lassità.

È raccomandato per tutti i gradi, poiché il problema è associato al grasso localizzato. Tuttavia, quando la cellulite deriva dalla lassità della pelle o dalla predisposizione genetica, il massaggio rimodellante non è così efficace.

• Creme anticellulite

Ci sono milioni di prodotti sul mercato, tutti con un sacco di virtù allettanti. In generale, promuovono la decomposizione dei grassi localmente, migliorano la microcircolazione e stimolano la produzione di collagene, il che migliorerà lo stato del derma.

Ti consigliamo di trovare quella che meglio si adatta alle tue preferenze, alla tua pelle e alla stagione dell’anno, così come alla tua texture preferita, in questo modo i risultati saranno molto migliori.

Ma la cosa più importante da capire è la sua composizione. Questi sono alcuni dei principi attivi essenziali per vincere la battaglia contro la temuta pelle a buccia d’arancia:

• Caffeina. Stimola la combustione dei grassi localizzati, causando un effetto dimagrante e aiutando a prevenire la ritenzione idrica.
• Fucus vesiculosus (alga marina bruna). Questa alga è ricca di iodio, sali minerali, vitamine e oligoelementi, tra gli altri. Ha proprietà antinfiammatorie e aiuta a dissolvere il grasso corporeo.
• Centella asiatica. Stimola la circolazione e aiuta a eliminare l’eccesso di liquidi. Migliora l’elasticità del derma e aiuta nel trattamento della cellulite.
• Carnitina. Considerata una molecola che brucia i grassi, questo derivato di aminoacidi riduce i livelli eccessivamente alti di trigliceridi e colesterolo migliorando il metabolismo dei lipidi. Per questo motivo è particolarmente indicata per queste fossette, poiché i livelli più alti di carnitina sono collegati a una minore incidenza dell’effetto pelle a buccia d’arancia.

Ma ricorda, l’uso delle creme anticellulite deve aggiungersi ad altri trattamenti e abitudini salutari per essere efficace. E bisogna essere costanti nella loro applicazione.

• Trattamenti con laser

La riduzione della cellulite con laser (il trattamento si chiama Cellulaze) utilizza una piccola sonda laser, che viene inserita appena sotto il derma attraverso una piccola incisione. Questo laser riscalda i tessuti sotto la superficie della pelle, dove lavora:

• Rilasciando alcuni dei setti fibrosi
• Riducendo lo spessore dello strato di grasso sottocutaneo
• Stimolando la produzione di collagene
• Migliorando la texture e l’elasticità della pelle

Anche se si tratta di piccole incisioni nel derma, la riduzione di essa con laser è considerata una procedura minimamente invasiva, e può essere eseguita in modo sicuro da un professionista qualificato, con anestesia locale.

Cellulaze è indicato per mantenere i risultati circa un anno, e i pazienti generalmente ottengono il risultato desiderato dopo un solo trattamento.

• Radiofrequenza

La radiazione elettromagnetica ad alta frequenza fa sì che le molecole d’acqua si agitino, aumentando la temperatura. Questo stimola la produzione di collagene, migliorando il tessuto connettivo.

La procedura non è invasiva e non causa danni alla pelle. Inoltre, è una delle più durature, ristrutturando il tessuto in modo più intenso. È adatta a tutti i gradi e tipi di cellulite, specialmente nei casi in cui è presente una lassità associata.

• Lipocavitazione

Si avvale di ultrasuoni attraverso una testa applicatrice per penetrare nel grasso sottocutaneo, generando piccole bolle all’interno delle cellule adipose, gli adipociti. Queste bolle aumentano gradualmente di numero e causano disagio all’interno della cellula, portando alla sua rottura.

Il grasso si divide in glicerolo e acidi grassi: gli acidi grassi si legano a una sostanza chiamata albumina che viene eliminata dal fegato, e il glicerolo è solubile in acqua e quindi eliminato attraverso l’urina e i vasi linfatici.

• Argilla Verde

I minerali ricchi di argilla verde disintossicano il corpo, eliminano i radicali liberi e idratano la pelle. Usando l’argilla verde con un altro trattamento, otterrai più risultati.

Spero che dopo aver conosciuto tutti i tipi di cellulite esistenti e aver parlato un po’ di come possiamo combatterla, siate diventati tutti degli esperti in materia e ora sappiate come affrontarla senza paura né rifiuto; ricordate che è qualcosa di completamente normale e molto comune, quindi tranquillità!, passo dopo passo e seguendo i giusti passi potrete ridurla sempre di più.
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