Cómo tratar la piel atópica

La piel atópica se manifiesta con manchas rojas, irritaciones, eccemas, picores, etc, en la piel de niños o adultos. A menudo resulta hereditario, y normalmente es causado por alergenos que cruzan las barreras naturales de la dermis.

Pero además de este factor predominante, lo siguiente también puede promover el desarrollo de esta dermatitis:

• Contacto con sustancias que causan intolerancias o alergias (ácaros del polvo, alimentos, jabones, productos químicos, etc.).
• Viento, frío y temperaturas extremas.
• Estrés.
• Fumar o estar expuesto al humo de segunda mano.

Las personas que tienen la epidermis muy seca eventualmente pueden desarrollar eczema, pero no necesariamente, ya que la sequedad de la piel también merece un cuidado más delicado y minucioso.

De manera muy sucinta, se puede decir que la dermis atópica es causada principalmente por un desequilibrio de las barreras del cuerpo. El principal problema no es la alergia, sino el hecho de que la piel, las membranas mucosas, el intestino, etc se dejan atravesar por sustancias que normalmente no deberían hacerlo.

La aplicación diaria de un humectante de calidad es la mejor manera de prevenir la piel seca, irritada y eczematosa. Los humectantes atrapan el agua en la dermis, lo que la hace más flexible y menos propensa a agrietarse. Es importante elegir un producto adaptado a las necesidades especiales de la tez muy sensible, que tiene las siguientes características:

• No tener perfume
• No contener ingredientes superfluos o irritantes
• Tener un pH equilibrado
• Ser hipoalergénico
• Proporcionar hidratación efectiva y duradera a la epidermis

Desafortunadamente el uso de este cosmético no es lo único que tenemos que llevar a cabo, pero de todo esto hablaremos largo y tendido durante este artículo, así que si queréis saber más sobre esta afección ¡es el momento de seguir leyendo!

Consejos generales para aliviar la piel atópica

Ya hemos hablado de lo que es esta afección, además las personas que la padezcan lo vivirán cada día, por lo tanto ahora es el momento de hablar de forma general sobre algunos consejos a seguir para esos brotes en cualquier parte del cuerpo.

Como os he dicho antes, utilizar un hidratante es imprescindible pero no es suficiente, debemos tener en cuenta otros aspectos, incluso el uso de medicamentos a veces es necesario. Algunos medicamentos recetados u ofrecidos sin receta pueden ayudar.

Las siguientes medidas pueden ayudar a mantener la salud de tu piel:

• Evita la exposición a sustancias que puedan desencadenar o agravar el eczema.
• Mantén una temperatura y humedad constantes en la casa. Evita las temperaturas extremas y considera comprar un humidificador, si es necesario.
• Usa ropa que permita que la dermis respire y evita los tejidos abrasivos.
• Toma baños o duchas en agua tibia por un máximo de cinco minutos.
• Al salir del baño o la ducha, seca el cuerpo con una toalla suave. Evita frotarlo vigorosamente.
• Evita rascarte las zonas afectadas. Por la noche, usa guantes de algodón si es necesario. Las uñas de los niños deben ser cortas.
• Protege tu dermis de los rayos del sol. La sobreexposición solar seca y daña la tez.
• Deja de fumar. Tu farmacéutico puede ayudarte a tener éxito con esta decisión.
• Reduce el nivel de estrés en tu vida y aprende a controlarlo mejor.

Los emolientes: tus mejores aliados

Los mejores aliados de las pieles atópicas son y siguen siendo emolientes. Estos son tratamientos hidratantes que suavizan la dermis y la restauran. Encontramos en el mercado diferentes texturas: crema, bálsamo, aceite…

Es esencial para asegurar una hidratación adecuada y restaurar la función de barrera. Los emolientes aliviarán la picazón, devolverán el confort a la epidermis y permitirán espaciar la frecuencia de los brotes.

Se deben usar diariamente una o dos veces al día en todo el cuerpo. Es importante especificar que la constancia del tratamiento es esencial. ¡Los emolientes funcionan pero hay que aplicarlos diariamente! Favorece los emolientes sin perfume para evitar cualquier riesgo de alergia.

Durante los brotes, los dermatólogos prescriben corticosteroides tópicos para emparejar con emolientes, pero esto es asunto de profesionales de la salud.

Para calmar los picores

Para aliviar el picazón, puedes aplicar compresas tibias o hielo en una toalla en el área afectada. La calamina (una mezcla de óxido de zinc y óxido férrico) tiene un efecto refrescante, pero ten cuidado de que seque la piel, así que no la uses si tu tez ya está seca. También puedes tomar un baño donde hayas agregado avena, excepto en caso de inflamación.

Por otro lado, si la picazón es demasiado fuerte, consulta a un médico que te recetará un tratamiento. Implica el uso de antisépticos y corticosteroides locales. Estas cremas deben usarse durante un corto período de tiempo porque, a largo plazo, pierden su efecto. También pueden recetar antihistamínicos orales o incluso si el caso es más grave antibióticos.

Para controlar la necesidad de rascarse, se puede considerar una terapia cognitivo-conductual. Tratamiento ultravioleta también.

También hay algunos remedios naturales. Algunas hierbas como la bardana, la cúrcuma, la hamamelis tienen un efecto antiinflamatorio y astringente que alivia los síntomas de ciertas enfermedades de la piel como el eczema.

Tabla comparativa: Los mejores emolientes para piel atópica

Producto	Tipo	Activos principales	Mejor para	Precio aprox.
CeraVe Crema Hidratante	Crema	3 ceramidas esenciales + niacinamida	Uso diario, todo el cuerpo	15-20€
La Roche-Posay Lipikar AP+M	Bálsamo	Manteca de karité + microbioma	Brotes severos	20-25€
Eucerin AtopiControl	Aceite	Omega 6 + licochalcona A	Baño/ducha	18-22€
Bioderma Atoderm Intensive	Bálsamo	Complejo Skin Barrier Therapy	Picor intenso	22-28€

Piel atópica en las manos, la zona más frecuente

Este tipo de eczema tan común se caracteriza por una dermis increíblemente irritada y sensible en cualquier parte del cuerpo como ya hemos dicho, pero desafortunadamente, las manos son una de las localizaciones más comunes y molestas para que esta condición de la piel se dé a conocer.

Esta dermatitis en las manos puede manifestarse de diferentes maneras, como un sarpullido con comezón y manchas rojas o marrones, piel engrosada, agrietada y escamosa, o pequeñas protuberancias que supuran líquido y se vuelven costrosas después de rascarlas.

Si sospechas que tienes eczema en las manos, deberías consultar a un dermatólogo para obtener un diagnóstico y el tratamiento adecuado. Afortunadamente, también hay varias formas de combatir los síntomas de esta condición.

Recomendaciones para combatir los síntomas en las manos

Para aquellos que soléis tener las manos llenas de heriditas a causa de esta patología, vengo a deciros que hay algunos pasos a seguir para intentar combatir o aliviar los síntomas desagradables y molestos que causa esta patología, así que ¡estad atentos y no tiréis la toalla!

Identifica y evita los detonantes que desencadenan la dermatitis atópica de las manos

Esto es más fácil decirlo que hacerlo, ya que nuestras manos tocan muchas cosas a lo largo del día. Sin embargo, evitar los factores desencadenantes puede ayudar mucho a domar el eczema de manos.

Al igual que otras formas de eczema, el de las manos puede empeorar debido a irritantes como el moho, el aire frío y seco, las telas ásperas como la lana y las fragancias y colorantes.

Si notas que tus síntomas empeoran después de exponerte a cualquiera de estas cosas, o a cualquier otra, debes tratar de evitarlas todo lo posible.

A veces, evitar los factores desencadenantes no es una opción, por ejemplo, en el caso de los peluqueros que deben estar mojando sus manos y estar en contacto con químicos de los tintes y tratamientos para el pelo.

En ese caso, consulta a tu médico o dermatólogo para que te oriente sobre cómo puedes controlar la piel atópica según tu estilo de vida.

Usa guantes de goma o algodón cada vez que laves los platos

Los guantes de goma o de algodón pueden ayudar a reducir la exposición al detergente para la vajilla, que puede ser un irritante para las personas con dermatitis en las manos, en el caso de que tengas que lavar los platos a mano. Esto también se aplica en el caso de que tus manos tengan que estar en contacto con jabones y detergentes con cualquier otro fin.

Estos también pueden proteger tus manos del agua caliente, que puede despojar aún más a tu piel de sus aceites naturales, lo que puede desencadenar en sequedad, una ruptura de la barrera cutánea y mucha picazón, que puede terminar en eccema.

Si el látex te causa una reacción alérgica, evítalo y opta por materiales más suaves como el algodón. Sin embargo, no uses guantes impermeables por mucho tiempo, ya que pueden hacer que te suden las manos y provocar un eczema con picazón.

Las duchas y los lavados deben ser cortos y tibios

El agua caliente puede resecar la piel y empeorar los síntomas del eczema. Opta por duchas o baños cortos (5-10 minutos máximo) con agua tibia. Después, seca suavemente con palmaditas y aplica tu emoliente mientras la piel aún esté ligeramente húmeda para sellar la hidratación.

Tratamientos específicos según la zona afectada

Como os comentaba, aunque las manos son la zona más común, la piel atópica puede aparecer en diferentes partes del cuerpo, y cada una requiere cuidados específicos:

Cara y cuello

• Usar limpiadores suaves sin jabón
• Aplicar protector solar mineral (óxido de zinc) diariamente
• Evitar maquillaje con fragancias
• Considerar sérums con ácido hialurónico para hidratación extra

Pliegues corporales (codos, rodillas)

• Aplicar emolientes más espesos tipo bálsamo
• Usar vendajes húmedos en brotes severos
• Mantener las zonas secas y ventiladas

Cuero cabelludo

• Champús sin sulfatos ni fragancias
• Aceites naturales como coco o argán antes del lavado
• Evitar agua muy caliente

FAQ: Preguntas frecuentes sobre la piel atópica

¿La piel atópica se cura o es para siempre?

La piel atópica es una condición crónica que no tiene cura definitiva, pero sí se puede controlar eficazmente. Muchos niños mejoran significativamente con la edad, y los adultos pueden tener largos períodos sin brotes siguiendo una rutina adecuada. La clave está en la prevención y el cuidado constante.

¿Puedo usar maquillaje si tengo piel atópica en la cara?

Sí, pero debes elegir productos hipoalergénicos, sin fragancias y no comedogénicos. Te recomiendo marcas específicas para pieles sensibles y siempre hacer una prueba en una zona pequeña antes. Desmaquíllate siempre con productos suaves y aplica tu emoliente después.

¿La alimentación influye en los brotes de piel atópica?

En algunos casos sí. Los alimentos más comunes que pueden desencadenar brotes son: lácteos, huevos, frutos secos, trigo y soja. Sin embargo, cada persona es diferente. Te recomiendo llevar un diario de alimentación y síntomas para identificar posibles triggers.

¿Cuándo debo ir al dermatólogo?

Debes consultar cuando: los síntomas no mejoran con cuidados básicos, hay signos de infección (pus, fiebre), los brotes son muy frecuentes o severos, o si afectan significativamente tu calidad de vida. No esperes a que empeore.

¿Los corticoides tópicos son seguros a largo plazo?

Los corticoides tópicos son seguros cuando se usan según prescripción médica. El problema surge con el uso excesivo o inadecuado. Tu dermatólogo te indicará la potencia adecuada y duración del tratamiento. Nunca los uses más tiempo del indicado ni en zonas no prescritas.

¿Qué diferencia hay entre piel seca y piel atópica?

La piel seca es una condición temporal que mejora con hidratación. La piel atópica es una condición crónica con inflamación, picor intenso y brotes recurrentes. La atópica siempre incluye sequedad, pero la piel seca no siempre es atópica.

Conclusión: La constancia es tu mejor aliada

Como habéis visto a lo largo de este artículo, la piel atópica requiere cuidados específicos y constantes, pero con la rutina adecuada podéis mantenerla bajo control. Lo más importante que quiero que recordéis es:

• La hidratación diaria es innegociable – Aplicad vuestro emoliente 1-2 veces al día, todos los días
• Identificad y evitad vuestros triggers personales – Cada piel es única
• No os automediquéis – Consultad siempre con un dermatólogo para tratamientos específicos
• Sed pacientes – Los resultados no son inmediatos pero la constancia da sus frutos

Y recordad que aunque la piel atópica puede ser frustrante, con los cuidados adecuados podéis tener una piel sana y confortable. Si necesitáis más información sobre ingredientes específicos para dermatitis atópica, no dudéis en explorar nuestros otros artículos.

¡Mucho ánimo con vuestra rutina! La piel atópica no define quiénes sois, solo requiere un poquito más de mimo y atención.