Comment traiter la peau atopique

La peau atopique se manifeste par des taches rouges, irritations, eczémas, démangeaisons, etc., sur la peau des enfants ou des adultes. Souvent, elle est héréditaire et est généralement causée par des allergènes qui traversent les barrières naturelles de la peau.

Mais en plus de ce facteur prédominant, ce qui suit peut également promouvoir le développement de cette dermatite :

• Contact avec des substances qui causent des intolérances ou des allergies (acariens, aliments, savons, produits chimiques, etc.).
• Vent, froid et températures extrêmes.
• Stress.
• Fumer ou être exposé à la fumée secondaire.

Les personnes qui ont l’épiderme très sec peuvent éventuellement développer un eczéma, mais pas nécessairement, car la sécheresse de la peau mérite également un soin plus délicat et minutieux.

De manière très succincte, on peut dire que la peau atopique est principalement causée par un déséquilibre des barrières du corps. Le principal problème n’est pas l’allergie, mais le fait que la peau, les muqueuses, l’intestin, etc., laissent passer des substances qui normalement ne devraient pas le faire.

L’application quotidienne d’un hydratant de qualité est la meilleure manière de prévenir la peau sèche, irritée et eczémateuse. Les hydratants retiennent l’eau dans la peau, la rendant plus souple et moins susceptible de se fissurer. Il est important de choisir un produit adapté aux besoins spécifiques de la peau très sensible, qui a les caractéristiques suivantes :

• Sans parfum
• Sans ingrédients superflus ou irritants
• PH équilibré
• Hypoallergénique
• Hydratation efficace et durable pour l’épiderme

Malheureusement, l’utilisation de ce cosmétique n’est pas la seule chose que nous devons faire, mais nous en parlerons en détail dans cet article, donc si vous voulez en savoir plus sur cette affection c’est le moment de continuer à lire !

Conseils généraux pour soulager la peau atopique

Nous avons déjà parlé de ce qu’est cette affection, de plus les personnes qui en souffrent la vivent chaque jour, il est donc temps de parler de manière générale de quelques conseils à suivre pour ces poussées sur n’importe quelle partie du corps.

Comme je l’ai déjà dit, utiliser un hydratant est indispensable mais ce n’est pas suffisant, nous devons prendre en compte d’autres aspects, y compris l’utilisation de médicaments qui est parfois nécessaire. Certains médicaments prescrits ou offerts sans ordonnance peuvent aider.

Les mesures suivantes peuvent aider à maintenir la santé de votre peau :

• Évitez l’exposition à des substances pouvant déclencher ou aggraver l’eczéma.
• Maintenir une température et une humidité constantes dans la maison. Évitez les températures extrêmes et envisagez d’acheter un humidificateur, si nécessaire.
• Portez des vêtements qui permettent à la peau de respirer et évitez les tissus abrasifs.
• Prenez des bains ou des douches dans de l’eau tiède pendant un maximum de cinq minutes.
• À la sortie du bain ou de la douche, sèchez le corps avec une serviette douce. Évitez de frotter vigoureusement.
• Évitez de gratter les zones affectées. La nuit, portez des gants en coton si nécessaire. Les ongles des enfants doivent être courts.
• Protégez votre peau des rayons du soleil. La surexposition au soleil assèche et endommage la peau. Certaines personnes peuvent sentir que l’état de la peau s’améliore, mais les effets positifs sont probablement dus au temps doux en été par rapport à l’hiver sec et venteux.
• Arrêtez de fumer. Votre pharmacien peut vous aider à réussir cette décision.
• Réduisez votre niveau de stress et apprenez à mieux le gérer.

Les meilleurs alliés des peaux atopiques sont et restent les émollients. Ce sont des traitements hydratants qui adoucissent la peau et la restaurent. On trouve sur le marché différentes textures : crème, baume, huile…

Il est essentiel d’assurer une hydratation adéquate et de restaurer la fonction de barrière. Les émollients soulagent les démangeaisons, redonnent du confort à l’épiderme et permettent d’espacer la fréquence des poussées.

Ils doivent être utilisés quotidiennement une ou deux fois par jour sur tout le corps. Il est important de préciser que la constance du traitement est essentielle. Les émollients fonctionnent mais il faut les appliquer quotidiennement! Privilégiez les émollients sans parfum pour éviter tout risque d’allergie.

Pendant les poussées, les dermatologues prescrivent des corticostéroïdes topiques à combiner avec des émollients, mais cela relève des professionnels de la santé.

• Pour calmer les démangeaisons

Pour soulager les démangeaisons, vous pouvez appliquer des compresses tièdes ou de la glace sur une serviette dans la zone affectée. La calamine (un mélange d’oxyde de zinc et d’oxyde de fer) a un effet rafraîchissant, mais attention elle peut assécher la peau, donc ne l’utilisez pas si votre peau est déjà sèche. Vous pouvez également prendre un bain dans lequel vous avez ajouté de l’avoine, sauf en cas d’inflammation.

D’autre part, si la démangeaison est trop forte, consultez un médecin qui vous prescrira un traitement. Cela implique l’utilisation d’antiseptiques et de corticostéroïdes locaux. Ces crèmes doivent être utilisées pendant une courte période car, à long terme, elles perdent leur effet. Ils peuvent également prescrire des antihistaminiques oraux ou même des antibiotiques en cas plus grave.

Pour contrôler le besoin de se gratter, une thérapie cognitivo-comportementale peut être envisagée. Le traitement par ultraviolets également.

Il existe également quelques remèdes naturels. Certaines herbes comme la bardane, le curcuma, l’hamamélis ont un effet anti-inflammatoire et astringent qui soulage les symptômes de certaines maladies de la peau comme l’eczéma.

Peau atopique sur les mains, la zone la plus fréquente

Ce type d’eczéma si commun se caractérise par une peau incroyablement irritée et sensible sur n’importe quelle partie du corps comme nous l’avons mentionné, mais malheureusement, les mains sont l’une des localisations les plus courantes et ennuyeuses pour que cette condition de la peau se manifeste.

Cette dermatite des mains peut se manifester de différentes manières, comme une éruption cutanée avec démangeaisons et taches rouges ou brunes, une peau épaissie, fissurée et écailleuse, ou de petites éruptions qui suintent du liquide et deviennent croûteuses après les avoir grattées.

Si vous pensez avoir de l’eczéma sur les mains, vous devriez consulter un dermatologue pour obtenir un diagnostic et un traitement appropriés. Heureusement, il existe également plusieurs moyens de combattre les symptômes de cette condition.

Recommandations pour combattre les symptômes

Pour ceux qui ont souvent les mains pleines de petites plaies à cause de cette pathologie, je viens vous dire qu’il y a quelques étapes à suivre pour essayer de combattre ou de soulager les symptômes désagréables et gênants que cette pathologie cause, alors restez attentifs et ne baissez pas les bras !

• Identifiez et évitez les déclencheurs de la dermatite atopique des mains

C’est plus facile à dire qu’à faire, car nos mains touchent beaucoup de choses tout au long de la journée. Cependant, éviter les facteurs déclenchants peut aider beaucoup à maîtriser l’eczéma des mains.

Comme d’autres formes d’eczéma, celui des mains peut s’aggraver en raison d’irritants tels que la moisissure, l’air froid et sec, les tissus rugueux comme la laine et les parfums et colorants.

Si vous remarquez que vos symptômes s’aggravent après avoir été exposé à l’une de ces choses, ou à toute autre, essayez de les éviter autant que possible.

Parfois, éviter les déclencheurs n’est pas une option, par exemple, dans le cas des coiffeurs qui doivent mouiller leurs mains et être en contact avec les produits chimiques des teintures et des traitements capillaires.

Dans ce cas, consultez votre médecin ou dermatologue pour obtenir des conseils sur la façon de gérer la peau atopique en fonction de votre mode de vie.

• Utilisez des gants en caoutchouc ou en coton chaque fois que vous faites la vaisselle

Les gants en caoutchouc ou en coton peuvent aider à réduire l’exposition au détergent pour la vaisselle, qui peut être un irritant pour les personnes atteintes de dermatite des mains, dans le cas où vous devez laver la vaisselle à la main. Cela s’applique également dans le cas où vos mains doivent être en contact avec des savons et des détergents pour toute autre raison.

Ils peuvent également protéger vos mains de l’eau chaude, qui peut dépouiller encore plus votre peau de ses huiles naturelles, ce qui peut entraîner une sécheresse, une rupture de la barrière cutanée et des démangeaisons pouvant conduire à l’eczéma.

Si le latex provoque une réaction allergique, évitez-le et optez pour des matériaux plus doux comme le coton. Cependant, n’utilisez pas de gants imperméables trop longtemps, car ils peuvent faire transpirer vos mains et provoquer un eczéma avec démangeaisons.

• Les douches et les lavages doivent être courts et tièdes

Je suppose que techniquement vous pourriez porter des gants en caoutchouc pendant que vous vous douchez ou vous lavez les mains, mais ce n’est pas très pratique. Au lieu de cela, pour protéger vos mains des effets d’une douche longue et chaude, il est recommandé de réduire la durée à pas plus de 15 minutes et de garder l’eau tiède.

Lavez-vous les mains seulement lorsqu’elles sont sales ou contiennent des germes, comme après avoir utilisé les toilettes, n’abusez pas des lavages constants simplement parce qu’elles démangent. Et prenez soin d’enlever vos bagues, car elles peuvent piéger des irritants contre la peau.

Même dans ce cas, nous ne pouvons pas choisir n’importe quel savon, c’est donc un autre aspect que nous devons aborder ci-dessous.

• Utilisez uniquement des savons doux

Les savons qui contiennent des parfums, de l’alcool, des colorants ou d’autres irritants potentiels peuvent provoquer des démangeaisons et une sécheresse de vos mains. Il en va de même pour le savon antibactérien, qui peut être plus agressif pour la peau que le savon ordinaire.

Si vous le pouvez, essayez d’utiliser un nettoyant pour les mains hypoallergénique chaque fois que possible. Ils ont tendance à être très doux pour la peau, car votre objectif est de réduire les risques de réaction allergique, et optez toujours pour ceux qui sont aussi naturels que possible.

• <h4aseguren la hidratación de la piel.

  La glicerina es un humectante (lo que significa que ayuda a atraer el agua), por lo que puede ser una buena opción. La dimeticona, que es un ingrediente oclusivo (ayuda a bloquear la pérdida de agua y a mantener la humedad de la dermis), también puede ser útil.

  • Après t’être lavé les mains, sèche-les en tapotant plutôt qu’en frottant, même si tu es pressé

  Il est tentant de se frotter les mains avec une serviette après les avoir lavées, mais il est préférable de les sécher délicatement, en tapotant. Se frotter les mains trop fort peut traumatiser la peau, ce qui est exactement ce qu’une personne souffrant de cette affection des mains n’a pas besoin.

  Comme avantage supplémentaire, les tapotements peuvent laisser un peu plus d’ humidité sur les mains, qui doit ensuite être scellée avec la crème hydratante.

  CURIOSITÉ

  Vous avez sûrement entendu dire dans certains cas, qu’un bain de javel dilué peut aider à calmer la peau atopique des mains en diminuant les bactéries qui exacerbent l’eczéma sur la peau.

  Le mot clé ici est “dilué”, car tremper les mains dans une solution contenant trop de javel peut aggraver le problème. Il est recommandé de mélanger seulement 120 ml de javel dans une baignoire remplie d’eau, puis de tremper les mains pendant 10 minutes.

  Nous ne le recommandons pas simplement parce que ce n’est pas quelque chose de vérifié et que l’eau de javel est agressive pour la peau, mais si vous êtes curieux, n’hésitez pas à demander à votre dermatologue si un bain avec de l’eau de javel diluée pourrait vous aider avec l’eczéma, ils auront la bonne réponse.

  

  Pourquoi les symptômes de la dermatite atopique s’accentuent-ils la nuit ?

  Voici les raisons pour lesquelles les signes de cette pathologie peuvent s’aggraver en fin de journée :

  • La nuit, notre corps se ralentit, et la température corporelle diminue, ce qui peut rendre la peau prurigineuse.
  • La sécheresse est un autre déclencheur, et bien que vous puissiez rester bien hydraté pendant la journée, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur, la nuit, cela n’est pas possible, et il est plus probable que la sécheresse revienne.
  • Il est plus probable que vous vous grattiez pendant que vous dormez que lorsque vous êtes réveillé, et le grattage augmente les démangeaisons.
  • Dans le cas des bébés, l’utilisation de lingettes humides (surtout celles qui contiennent des ingrédients chimiques irritants) peut déclencher une réaction cutanée.

  Comment prévenir les démangeaisons de la peau atopique la nuit

  Comme nous l’avons mentionné dans les raisons précédentes, l’une des meilleures façons de prévenir les démangeaisons nocturnes est d’éviter les activités ou les produits déclencheurs avant de vous coucher. Et vous pouvez le faire en suivant ces conseils :

  • Hydratez le corps avant de vous coucher

  Pour cela, utilisez un humectant riche ou une crème spécialement formulée pour les peaux atopiques. Et pas seulement pendant les poussées ou les mauvais jours, mais tous les jours, ou si nécessaire plusieurs fois par jour.

  • Prenez un bain avant de vous coucher

  Réservez le bain pour la fin de la journée. Essayez les bains spéciaux qui ajoutent un plus d’hydratation et de calme en ajoutant de l’avoine colloïdale, du sel d’Epsom ou du vinaigre de cidre de pomme, en vous rappelant que l’ eau doit être tiède et ne pas rester plus de 15 minutes en immersion.

  • Mettez un pansement humide sur la zone endommagée

  Pour éviter que la peau ne se dessèche la nuit, il suffit d’ envelopper la zone affectée avec un chiffon ou une gaze humide après avoir appliqué la crème hydratante. Maintenir cette couche pendant toute la nuit préservera les qualités humectantes de la crème plus longtemps.

  • Évitez les tissus synthétiques

  Les vêtements et les draps fabriqués à partir de 100 % coton sont plus doux pour la peau. Les draps en bambou sont également un bon choix, car en plus d’être très doux pour la peau, ils sont également frais car ils éliminent la chaleur, ne vous font pas transpirer lors d’une nuit chaude.

  • Portez des gants pour aller au lit

  Si vous ne vous rendez pas compte que vous vous grattez pendant votre sommeil, rendre le grattage inconscient plus difficile peut vous aider à contrôler les démangeaisons pendant la nuit. Vous pouvez le faire en gardant vos ongles aussi courts que possible ou en portant des gants en coton pour dormir.

  • Maintenez une température fraîche

  La chaleur ou les environnements très secs ou trop humides peuvent provoquer des démangeaisons sur le corps, tout comme la transpiration. Évitez cela en maintenant une température fraîche dans votre chambre.

  • Évitez les allergènes avant de vous coucher

  Dans le cas où vous auriez une allergie (à la poussière, aux acariens, etc.), restez éloigné de tout cela pendant la nuit. Évitez également les aliments qui vous font du mal, comme le lait, les œufs, les noix ou le soja.

  Remèdes naturels, l’huile de coco pour la peau atopique

  L’huile de coco a des propriétés antibactériennes, antifongiques, antioxydantes et antimicrobiennes qui peuvent aider à apaiser la peau lorsqu’elle démange pendant une poussée, et peut également aider à réduire l’inflammation.

  De plus, elle contient de l’ acide laurique, un type de graisse que l’on trouve dans le lait maternel. Cet acide est utilisé pour traiter une variété d’infections virales car le corps le transforme en une substance appelée monolaurine, un composé qui combat les bactéries, les champignons, les virus et tous ces micro-organismes nuisibles.

  Cette huile contient également de l’ acide caprylique, des vitamines E et K, et de l’acide caprique. Tout cela aide à réparer l’épiderme endommagé et à le nourrir, tout en le recouvrant d’huile naturelle. Elle aide également à diminuer les démangeaisons et la desquamation, en plus de prévenir les infections supplémentaires.

  Selon certains experts, l’huile de coco peut aider à prévenir les poussées et à réduire les démangeaisons, bien qu’elle ne soit peut-être pas suffisante pour remplacer les autres méthodes de traitement conventionnelles.

  Cela dit, il existe quelques recherches qui montrent que l’huile de coco peut être capable de calmer l’eczéma dans certains cas.

  • EXEMPLES DE RECHERCHES
  1. Une étude randomisée en double aveugle publiée dans l’International Journal of Dermatology en 2014 a suivi 117 enfants atteints de peau atopique et a demandé à leurs parents d’appliquer de l’huile de coco vierge ou de l’huile minérale sur la peau de leurs enfants pendant huit semaines. Les chercheurs ont constaté que 47 % des enfants du groupe de l’huile de coco ont obtenu une amélioration « modérée » de leurs symptômes, tandis que 46 % ont obtenu une réponse « excellente ». Dans le groupe des huiles minérales, 34 % ont eu une amélioration modérée et 19 % une excellente amélioration.
  2. Une autre étude contrôlée en double aveugle publiée dans la revue Dermatitis en 2008 a analysé 52 patients atteints de dermatite atopique. Certains utilisaient de l’huile de coco vierge sur leur peau deux fois par jour pendant quatre semaines, tandis que d’autres faisaient de même avec de l’huile d’olive vierge. En général, les personnes qui utilisaient l’huile de coco vierge ont constaté une réduction plus importante de la gravité des symptômes. Mais il y avait aussi une autre découverte intéressante. Vingt personnes dans le groupe de l’huile de coco avaient des Staphylococcus Aureus sur la peau, une bactérie qui peut causer une infection cutanée douloureuse et grave, tandis que 12 personnes dans le groupe de l’huile d’olive en avaient. À la fin de l’étude, toutes sauf une des personnes traitées avec de l’huile de coco avaient éliminé les Staphylococcus Aureus de leur peau, tandis que seulement six personnes du groupe de l’huile d’olive pouvaient en dire autant.

  Rappelez-vous que lorsque vous avez de l’eczéma, la peau ne peut pas nous protéger correctement des bactéries; par conséquent, le potentiel de l’huile de coco à réduire les bactéries nocives peut être très utile.

  Cela dit, ces études sont petites et ne représentent en réalité qu’un début. Davantage de recherches sont nécessaires pour solidifier cette connexion. Mais ce que les études suggèrent, c’est que l’huile de coco a des propriétés hydratantes et certaines propriétés antibactériennes, qui semblent être utiles dans le traitement de la dermatite atopique.

  Manières d’utiliser l’huile pour soulager les symptômes

  Tout d’abord, achetez de l’ huile de coco vierge extra biologique, qui est la forme la plus pure. Elle a été traitée d’une manière spécifique qui introduit le moins de contaminants possible, et conserve les propriétés naturelles de l’huile autant que possible.

  Il y a trois méthodes que je trouve particulièrement utiles pour traiter cette affection avec cette substance naturelle :

  • Appliquer directement:

  Cette méthode est la plus facile, bien sûr : Appliquez simplement l’huile sur les parties de votre corps affectées par la dermatite, au moins trois fois par jour. En général, elle s’applique juste au réveil le matin et après la douche avant d’aller se coucher, bien qu’elle puisse être appliquée plus souvent si nécessaire.

  Il n’est pas pratique de porter avec vous une bouteille entière d’huile, alors mettez-la dans un petit récipient pour l’emporter toujours avec vous. Vous ne savez jamais quand vous en aurez besoin !

  • Ingestion:

  Bien qu’il n’y ait aucune preuve concluante que la consommation d’huile de coco aide la peau atopique, certaines personnes l’ont trouvée utile.

  Si l’idée d’avaler des cuillères (de 2 à 3 par jour) d’huile ne vous attire pas particulièrement, vous pouvez l’utiliser pour les salades ou pour assaisonner les plats quotidiens, vous ne le remarquerez sûrement pas et cela présente de nombreux avantages pour d’autres aspects de la santé.

  • Sous forme de masque:

  Mélangez 5 cuillères à soupe d’huile de coco diluée avec 2 cuillères à soupe d’huile de romarin et huile de vitamine E dans une petite bouteille, et agitez bien pour mélanger. Appliquez sur les zones eczémateuses et laissez agir pendant au moins dix minutes avant de rincer à l’eau.

  

  Il est clair que la peau atopique est quelque chose avec lequel de nombreuses personnes doivent apprendre à vivre, mais tant qu’il y a un remède ou une habitude qui nous aide à soulager les symptômes il faut l’essayer !, j’espère donc que ces informations vous ont été utiles et que vous pourrez améliorer d’une manière ou d’une autre ces poussées soudaines.