Como tratar a pele atópica

A pele atópica se manifesta com manchas vermelhas, irritações, eczemas, coceira, etc., na pele de crianças ou adultos. Muitas vezes é hereditário e normalmente é causado por alérgenos que atravessam as barreiras naturais da derme.

Mas além desse fator predominante, os seguintes também podem promover o desenvolvimento dessa dermatite:

• Contato com substâncias que causam intolerâncias ou alergias (ácaros da poeira, alimentos, sabões, produtos químicos, etc.).
• Vento, frio e temperaturas extremas.
• Estresse.
• Fumar ou estar exposto à fumaça de segunda mão.

As pessoas que têm a epiderme muito seca eventualmente podem desenvolver eczema, mas não necessariamente, já que a secura da pele também merece um cuidado mais delicado e minucioso.

De maneira muito sucinta, pode-se dizer que a derme atópica é causada principalmente por um desequilíbrio das barreiras do corpo. O principal problema não é a alergia, mas o fato de que a pele, as membranas mucosas, o intestino, etc., permitem a passagem de substâncias que normalmente não deveriam.

A aplicação diária de um hidratante de qualidade é a melhor maneira de prevenir a pele seca, irritada e eczematosa. Os hidratantes retêm a água na derme, tornando-a mais flexível e menos propensa a rachaduras. É importante escolher um produto adaptado às necessidades especiais da pele muito sensível, que possui as seguintes características:

• Não ter perfume
• Não conter ingredientes supérfluos ou irritantes
• Ter um pH equilibrado
• Ser hipoalergênico
• Proporcionar hidratação efetiva e duradoura à epiderme

Infelizmente, o uso deste cosmético não é a única coisa que precisamos fazer, mas falaremos sobre tudo isso em detalhes ao longo deste artigo, então se você quiser saber mais sobre esta condição agora é a hora de continuar lendo!

Conselhos gerais para aliviar a pele atópica

Já falamos sobre o que é esta condição, além disso, as pessoas que a sofrem a vivenciam todos os dias, portanto agora é o momento de falar de forma geral sobre alguns conselhos a serem seguidos para esses surto em qualquer parte do corpo.

Como já disse antes, usar um hidratante é imprescindível mas não é suficiente, devemos levar em conta outros aspectos, inclusive o uso de medicamentos às vezes é necessário. Alguns medicamentos prescritos ou vendidos sem receita podem ajudar.

As seguintes medidas podem ajudar a manter a saúde da sua pele:

• Evite a exposição a substâncias que possam desencadear ou agravar o eczema.
• Manter uma temperatura e umidade constantes em casa. Evite temperaturas extremas e considere comprar um umidificador, se necessário.
• Use roupas que permitam que a derme respire e evite tecidos abrasivos.
• Tome banhos ou duchas em água morna por um máximo de cinco minutos.
• Ao sair do banho ou da ducha, seque o corpo com uma toalha suave. Evite esfregá-lo vigorosamente.
• Evite coçar as áreas afetadas. À noite, use luvas de algodão, se necessário. As unhas das crianças devem ser curtas.
• Proteja sua derme dos raios do sol. A superexposição solar seca e danifica a pele. Algumas pessoas podem sentir que a condição da epiderme está melhorando, mas os efeitos positivos provavelmente se devem ao clima ameno no verão em comparação com o inverno seco e ventoso.
• Parar de fumar. Seu farmacêutico pode ajudá-lo a ter sucesso com essa decisão.
• Reduza o nível de estresse em sua vida e aprenda a controlá-lo melhor.

Os melhores aliados das peles atópicas são e continuam sendo emolientes. Estes são tratamentos hidratantes que suavizam a derme e a restauram. Encontramos no mercado diferentes texturas: creme, bálsamo, óleo…

É essencial para assegurar uma hidratação adequada e restaurar a função de barreira. Os emolientes aliviarão a coceira, devolverão o conforto à epiderme e permitirão espaçar a frequência dos surtos.

Devem ser usados diariamente uma ou duas vezes por dia em todo o corpo. É importante especificar que a constância do tratamento é essencial. Os emolientes funcionam, mas é necessário aplicá-los diariamente! Prefira os emolientes sem perfume para evitar qualquer risco de alergia.

Durante os surtos, os dermatologistas prescrevem corticosteroides tópicos para serem usados juntamente com os emolientes, mas isso é assunto para profissionais de saúde.

• Para acalmar a coceira

Para aliviar a coceira, você pode aplicar compressas mornas ou gelo em uma toalha na área afetada. A calamina (uma mistura de óxido de zinco e óxido férrico) tem um efeito refrescante, mas tome cuidado para que ela não resseque a pele, então não a use se sua pele já estiver seca. Você também pode tomar um banho onde tenha adicionado aveia, exceto em caso de inflamação.

Por outro lado, se a coceira for muito forte, consulte um médico que lhe prescreverá um tratamento. Isso envolve o uso de antissépticos e corticosteroides locais. Esses cremes devem ser usados por um curto período porque, a longo prazo, perdem seu efeito. Eles também podem prescrever anti-histamínicos orais ou mesmo, em casos mais graves, antibióticos.

Para controlar a necessidade de coçar, pode-se considerar uma terapia cognitivo-comportamental. Tratamento por ultravioleta também.

Também existem alguns remédios naturais. Algumas ervas como a bardana, a cúrcuma, a hamamélis têm um efeito antiinflamatório e adstringente que alivia os sintomas de certas doenças de pele como o eczema.

Pele atópica nas mãos, a zona mais frequente

Este tipo de eczema tão comum se caracteriza por uma derme incrivelmente irritada e sensível em qualquer parte do corpo, como já dissemos, mas infelizmente, as mãos são uma das localizações mais comuns e incômodas para que essa condição da pele se manifeste.

Esta dermatite nas mãos pode se manifestar de diferentes maneiras, como uma erupção com coceira e manchas vermelhas ou marrons, pele espessa, rachada e escamosa, ou pequenas protuberâncias que supuram líquido e se tornam crostosas após serem coçadas.

Se você suspeitar que tem eczema nas mãos, deve consultar um dermatologista para obter um diagnóstico e o tratamento adequado. Felizmente, também existem várias formas de combater os sintomas dessa condição.

Recomendações para combater os sintomas

Para aqueles que frequentemente têm as mãos cheias de feridas devido a esta patologia, venho dizer que existem alguns passos a seguir para tentar combater ou aliviar os sintomas desagradáveis e incômodos que esta patologia causa, então fiquem atentos e não desistam!

• Identifique e evite os desencadeantes que provocam a dermatite atópica das mãos

Isso é mais fácil dizer do que fazer, já que nossas mãos tocam muitas coisas ao longo do dia. No entanto, evitar os fatores desencadeantes pode ajudar muito a domar o eczema das mãos.

Assim como outras formas de eczema, o das mãos pode piorar devido a irritantes como mofo, ar frio e seco, tecidos ásperos como a lã e fragrâncias e corantes.

Se você notar que seus sintomas pioram após se expor a qualquer uma dessas coisas, ou a qualquer outra, deve tentar evitá-las o máximo possível.

Às vezes, evitar os fatores desencadeantes não é uma opção, por exemplo, no caso dos cabeleireiros que devem estar molhando suas mãos e em contato com produtos químicos dos tintes e tratamentos para cabelo.

Nesse caso, consulte seu médico ou dermatologista para que ele o oriente sobre como você pode controlar a pele atópica de acordo com seu estilo de vida.

• Use luvas de borracha ou algodão sempre que lavar a louça

As luvas de borracha ou algodão podem ajudar a reduzir a exposição ao detergente para louça, que pode ser um irritante para as pessoas com dermatite nas mãos, no caso de você ter que lavar a louça à mão. Isso também se aplica no caso de suas mãos terem que estar em contato com sabões e detergentes para qualquer outro fim.

Estas também podem proteger suas mãos da água quente, que pode retirar ainda mais os óleos naturais da sua pele, o que pode resultar em secura, ruptura da barreira cutânea e muita coceira, que pode resultar em eczema.

Se o látex causar uma reação alérgica, evite e opte por materiais mais suaves como o algodão. No entanto, não use luvas impermeáveis por muito tempo, pois podem fazer suas mãos suarem e provocar um eczema com coceira.

• Os banhos e lavagens devem ser curtos e mornos

Suponho que tecnicamente você poderia usar luvas de borracha enquanto toma banho ou lava as mãos, mas não é algo muito prático. Em vez disso, para proteger suas mãos dos danos de um banho longo e quente, é recomendável reduzir sua duração a no máximo 15 minutos, e manter a água morna.

Lave as mãos apenas quando estiverem sujas ou com germes, como após usar o banheiro, não caia no excesso de lavagem constante simplesmente porque coçam. E tome precaução para remover os anéis, pois podem prender irritantes junto à pele.

Ainda assim, não podemos escolher qualquer sabão, portanto, isso é outro assunto que devemos abordar a seguir.

• Use apenas sabões suaves

Os sabões que têm fragrância, álcool, corantes ou outros potenciais irritantes podem causar coceira e secura nas suas mãos. O sabão antibacteriano também pode ser mais agressivo para a pele do que o normal.

Se puder, tente usar um limpador de mãos hipoalergênico sempre que possível. Eles tendem a ser extra suaves para a pele, já que seu objetivo é reduzir as chances de ter uma reação alérgica, além disso, opte sempre por aqueles que sejam o mais natural possível.

• Aplique um creme hidratante após lavar e secar as mãos

Sim, todas as vezes que lavar as mãos e em outras ocasiões também. Se você está decidido a parar o eczema nessa área, é essencial usar uma creme hidratante (como vocês já sabem) depois de lavá-las e secá-las. Pular essa etapa é basicamente se preparar para irritação.

Se você permitirasegurem a hidratação da pele.

A glicerina é um umectante (o que significa que ajuda a atrair água), por isso pode ser uma boa opção. A dimeticona, que é um ingrediente oclusivo (ajuda a bloquear a perda de água e a manter a umidade da derme), também pode ser útil.

• Depois de lavar as mãos, seque-as com batidinhas em vez de esfregá-las, mesmo se estiver com pressa

É tentador esfregar as mãos com uma toalha após lavá-las, mas é melhor secá-las suavemente, dando batidinhas. Esfregar as mãos com muita força pode traumatizar a pele, que é exatamente o que uma pessoa com essa condição nas mãos não precisa.

Como vantagem adicional, as batidinhas podem deixar um pouco mais de umidade nas mãos, que depois deve ser selada com o creme hidratante.

CURIOSIDADE

Com certeza você já ouviu em alguns casos, que um banho de alvejante diluído pode ajudar a acalmar a derme atópica das mãos ao diminuir as bactérias que exacerbam o eczema na pele.

A palavra-chave aqui é “diluído”, porque mergulhar as mãos em uma solução que contém muito alvejante pode piorar o problema. Recomenda-se misturar apenas 120 ml de alvejante em uma banheira cheia de água, e depois mergulhar as mãos por 10 minutos.

Nós não recomendamos pelo simples fato de que não é algo verificado e o alvejante é agressivo para a derme, mas igualmente, se você tiver curiosidade, não hesite em perguntar ao seu dermatologista se um banho com alvejante diluído poderia ajudar com o eczema, eles terão a resposta certa.

Por que os sintomas da dermatite atópica se acentuam à noite?

Estas são as razões pelas quais os sinais desta patologia podem piorar ao final do dia:

• À noite, nosso corpo se letaliza, e a temperatura corporal se reduz, o que pode fazer com que a derme sinta coceira.
• A secura é outro desencadeador, e embora durante o dia você possa se manter bem hidratado, tanto por dentro quanto por fora, à noite isso não é possível, e é mais provável que a secura volte.
• Há mais probabilidades de que você se coce enquanto está dormindo do que acordado, e a coceira aumenta a sensação de prurido.
• No caso dos bebês, o uso de lenços umedecidos (sobretudo os que incluem ingredientes químicos irritantes) pode desencadear uma reação cutânea.

Como prevenir a coceira da pele atópica à noite

Como mencionamos nas razões anteriores, uma das melhores formas de prevenir a coceira noturna é evitar as atividades ou produtos desencadeadores antes de dormir. E isso pode ser feito seguindo esses conselhos:

• Hidrate o corpo antes de ir dormir

Para isso, utilize um umectante rico ou um creme especialmente formulado para peles atópicas. E não apenas durante os surtos ou nos dias ruins, mas todos os dias, ou se necessário várias vezes ao dia.

• Tome um banho antes de dormir

Reserve o banho para o final do dia. Experimente banhos especiais que adicionam um plus de hidratação e calma, adicionando aveia coloidal, sal de Epsom ou vinagre de maçã, além de lembrar que a água deve estar morna e não passar mais de 15 minutos de molho.

• Coloque uma compressa úmida sobre a área danificada

Para evitar que a pele resseque durante a noite, basta envolver a área afetada com um pano ou uma gaze úmida após aplicar o creme hidratante. Manter essa camada durante toda a noite preservará as qualidades umectantes do creme por mais tempo.

• Evite tecidos sintéticos

As roupas e os lençóis feitos de 100 por cento algodão são mais suaves para a derme. Os lençóis de bambu também são uma boa escolha, pois além de serem muito suaves para a pele, também são frios porque eliminam o calor, não fazem você suar em uma noite quente.

• Use luvas para ir para a cama

Se você não está consciente de que se coça enquanto está dormindo, dificultar a coçadura inconsciente pode ajudá-lo a controlar a coceira durante a noite. Isso pode ser feito mantendo as unhas o mais curtas possível ou usando luvas de algodão para dormir.

• Mantenha uma temperatura fresca

O calor ou os ambientes muito secos ou muito úmidos podem provocar coceira no corpo, assim como o suor. Evite isso mantendo uma temperatura fresca no seu quarto.

• Evite os alérgenos antes de dormir

Caso você tenha alguma alergia (à poeira, ácaros, etc.) mantenha-se longe de tudo isso durante a noite. Também evite os alimentos que não fazem bem, como leite, ovos, nozes ou soja.

Remédios naturais, o óleo de coco para a pele atópica

O óleo de coco tem propriedades antibacterianas, antifúngicas, antioxidantes e antimicrobianas que podem ajudar a acalmá-la quando tem coceira durante um surto, e também pode ajudar a reduzir a inflamação.

Além disso, contém ácido láurico, um tipo de gordura encontrada no leite materno. Este ácido é usado para tratar uma variedade de infecções virais porque o corpo o converte em algo chamado monolaurina, um composto que combate bactérias, fungos, vírus e todos esses microorganismos prejudiciais.

Este óleo também contém ácido caprílico, vitaminas E e K, e ácido cáprico. Tudo isso ajuda a reparar a epiderme danificada e a nutrí-la, ao mesmo tempo, com o óleo natural. Também ajuda a diminuir a coceira e a descamação, além de prevenir infecções adicionais.

De acordo com alguns especialistas, o óleo de coco pode ajudar a prevenir os surtos e reduzir a coceira, embora possa não ser suficiente para substituir os outros métodos de tratamento convencionais.

Dito isto, há algumas pesquisas que mostram que o óleo de coco pode ser capaz de acalmar o eczema em alguns casos.

• EXEMPLOS DE PESQUISAS

1. Um estudo aleatório duplo-cego publicado no International Journal of Dermatology em 2014 acompanhou 117 crianças com pele atópica e pediu aos seus pais que aplicassem óleo de coco virgem ou óleo mineral na pele dos seus filhos durante oito semanas. Os pesquisadores descobriram que 47 por cento das crianças do grupo do óleo de coco tiveram uma melhora “moderada” em seus sintomas, enquanto 46 por cento tiveram uma resposta “excelente”. No grupo dos óleos minerais, 34 por cento tiveram uma melhora moderada e 19 por cento uma excelente melhora.
2. Outro estudo controlado duplo-cego publicado na revista Dermatitis em 2008 analisou 52 pacientes com dermatite atópica. Alguns usavam óleo de coco virgem na pele duas vezes ao dia durante quatro semanas, enquanto outros faziam o mesmo com óleo de oliva virgem. Em geral, as pessoas que usaram o óleo de coco virgem experimentaram uma maior redução na severidade dos sintomas. Mas também houve outro achado interessante. Vinte pessoas no grupo do óleo de coco tinham Staphylococcus Aureus na derme, uma bactéria que pode causar uma infecção cutânea dolorosa e grave, enquanto 12 pessoas no grupo do óleo de oliva a tinham. No final do estudo, todas menos uma das pessoas tratadas com óleo de coco eliminaram o Staphylococcus Aureus da pele, enquanto apenas seis pessoas do grupo do óleo de oliva puderam dizer o mesmo.

Lembre-se de que quando se tem eczema, a pele não pode nos proteger adequadamente das bactérias; portanto, o potencial do óleo de coco para reduzir as bactérias prejudiciais pode ser muito útil.

Ainda assim, esses estudos são pequenos e na verdade são apenas um começo. Mais pesquisas são necessárias para solidificar essa conexão. Mas o que os estudos sugerem é que o óleo de coco tem propriedades hidratantes e algumas propriedades antibacterianas, que parecem ser úteis no tratamento da dermatite atópica.

Formas de usar o óleo para aliviar os sintomas

Antes de mais nada, compre óleo de coco virgem extra orgânico, que é a forma mais pura. Foi processado de uma maneira específica que introduz o menor número de contaminantes possível e retém as propriedades naturais do óleo o melhor que pode.

Há três métodos que considero particularmente úteis para tratar essa condição com essa substância natural:

• Aplicá-lo diretamente:

Esse método é o mais fácil, é claro: Simplesmente aplique o óleo nas partes do seu corpo que estão afetadas pela dermatite, pelo menos três vezes ao dia. Geralmente, aplica-se logo ao acordar pela manhã e após o banho antes de irmos para a cama, embora possa ser aplicado mais vezes, se necessário.

Não é prático carregar uma garrafa inteira de óleo com você, então coloque-o em um recipiente pequeno para que esteja sempre com você. Você nunca sabe quando vai precisar!

• Ingeri-lo:

Embora não haja evidência conclusiva de que o consumo de óleo de coco ajude a pele atópica, algumas pessoas acharam útil.

Se a ideia de engolir colheres (de 2 a 3 por dia) de óleo não é particularmente atraente, você pode usá-lo em saladas ou para temperar a comida diária, assim nem vai notar e ainda tem muitos benefícios para outros aspectos da saúde.

• Em forma de máscara:

Misture 5 colheres de óleo de coco diluído com 2 colheres de óleo de alecrim e óleo de vitamina E em uma garrafa pequena, e agite bem para misturar. Aplique nas áreas com eczema e deixe agir por pelo menos dez minutos antes de lavar com água.

Está claro que a pele atópica é algo com o qual muitas pessoas têm que aprender a viver, mas sempre que houver algum remédio ou hábito que nos ajude a aliviar os sintomas temos que tentar!, então espero que esta informação tenha sido útil e que vocês possam melhorar de uma forma ou de outra esses surtos repentinos.