Aceite de almendras para las estrías

Es el ingrediente «estrella», ideal para las madres, futuras madres y otros, para prevenir las rayas antiestéticas que pueden formarse debido a una piel que no es muy elástica.

En los nueve meses de embarazo, la piel debe adaptarse continuamente a las nuevas formas que el cuerpo toma a medida que el bebé crece. La piel se estira, se seca, se afloja, así hasta perder la elasticidad. Por lo tanto hay muchas posibilidades de que aparezcan las rayas, verdaderos canales que indican una ruptura de las fibras elásticas de la piel.

Se ha observado que el 90% de las mujeres embarazadas pueden desarrollar estrías según estudios dermatológicos recientes. Sólo muy pocos, por lo tanto, están exentos del riesgo de ver la piel marcada por rayas (inicialmente son rojas, pero luego se vuelven blancas).

Pero no solo en mujeres embarazadas, también en personas (sin importar género) que engordan y adelgazan de forma brusca, adolescentes que crecen rápidamente, incluso por genética, etc.

Por eso es imprescindible prevenir la aparición de estrías, reforzando la elasticidad de la piel. De esta manera, podrás modelarte a ti mismo en los cambios que experimenta la dermis (en primer lugar, el vientre, los senos y la espalda baja), aunque pueden aparecer en cualquier otra zona del cuerpo.

El aceite de almendras, el número uno contra las estrías

Los remedios más adecuados para prevenir las rayas en la piel, ya sea en el embarazo o en cualquier otra situación que fomente la aparición de estas rayas, están representados por los aceites vegetales, ya que son ricos en ácidos grasos poliinsaturados, sustancias que modifican el componente lipídico de la piel. Y una piel nutrida significa una piel que tiene menos riesgo de estirarse, porque es más elástica.

Entre los aceites vegetales, podemos distinguir el aceite de almendras o el aceite de almendras dulces (el de las tostadas es exclusivamente para cocinar). En su versión pura, se usa como remedio para las estrías, porque es particularmente emoliente: contiene sustancias llamadas glicéridos que nutren intensamente la piel, lo que hace que las fibras elásticas estén menos inclinadas a perder su elasticidad.

El ideal para usar durante el embarazo es el 100% puro obtenido del prensado en frío de estos ricos frutos secos: se encuentra en la medicina herbal y en los departamentos de herboristería de farmacias y perfumerías grandes. Además también es el más recomendado para el uso en la piel con el fin de prevenir las grietas de cualquier índole.

Propiedades del aceite de almendras para la piel

Seguro que no es la primera vez que escucháis hablar de este aceite en el mundo de la cosmética, esto se debe a que es una sustancia muy rica en propiedades y beneficios, por lo que aporta a la piel muchos nutrientes que favorecerán su aspecto y salud.

También será genial para tratar las grietas de la dermis, ya que es rico en antioxidante, vitamina E y nutrientes esenciales y además contiene grasas monoinsaturadas como el omega 3 y 6, por lo que será capaz de conseguir los siguientes efectos:

• Será un hidratante único: Es obvio que si la piel está bien hidratada y nutrida, hay muchas menos posibilidades de que aparezcan estrías. Además, al ser rico en zinc y magnesio, también se puede usar para fortalecer las uñas quebradizas que tienden a romperse.
• Actuará como un antiinflamatorio: Gracias a este poder ayudará a atenuar la estría presente en la dermis.
• Regulador del pH: Este acto es una excelente noticia, ya que si nuestro pH está regulado es mucho más seguro que la dermis cuente con un aspecto de lo más saludable y nutrida.
• Regulará el tono: Esto es realmente importante a la hora de tratar una raya en la piel, ya que suelen tener otro color diferente al resto de la dermis y es por ello que se hacen notar más, pero este aceite se encargará de regular el tono de la piel. Aunque esto será más efectivo si ésta es de color rojo y no blanca.
• Aliado contra las arrugas: Las cremas faciales con extractos de aceite de almendras dulces también tienen un gran efecto antiedad y antiarrugas, por lo que haríamos bien en incluirlas en nuestra rutina diaria de belleza.
• Reduce las ojeras: Dicho óleo puede ser utilizado como un remedio para combatir las ojeras, con unas gotas de producto para aplicar por la noche antes de ir a dormir será suficiente.
• Elimina las impurezas: Para eliminar las impurezas y eliminar las células muertas presentes en la capa superficial de la piel, puede ser útil usar un exfoliante regular a base de aceite de almendra. Puedes comprarlos o puedes hacerlos en casa: solo mezcla unas gotas de aceite de almendra con ingredientes como miel, jugo de limón y azúcar.
• Previene la aparición de estrías: El aceite de almendra dulce es ideal para el masaje, sus propiedades emolientes y reafirmantes ayudarán a que la piel sea más elástica. Es precisamente por estas razones que es especialmente adecuado para las mujeres embarazadas o aquellas personas que se enfrentan a una dieta para perder peso y quiere prevenir la aparición de estrías.
• Remedio contra los labios agrietados: Si tiene los labios agrietados o dañados, intente hacer un exfoliante hecho con aceite de almendra y miel. ¡Después de algunas aplicaciones te sorprenderá el resultado!
• Cuidado del cabello: Sus propiedades suavizantes hacen del aceite un excelente aliado para nutrir y pulir el cabello y no es casual que esté presente en muchos productos de belleza. Además, gracias a la alta presencia de magnesio, es capaz de evitar su caída.
• Beneficios para el organismo al ingerirlo: Insertar este aceite en nuestra dieta será bueno para nuestro cuerpo. El aceite de almendras es rico en ácido fólico, proteínas y potasio, que son sustancias importantes para la salud de nuestro corazón. Además, contribuye al bienestar intestinal, combate los niveles excesivos de colesterol y reduce los niveles de azúcar en la sangre, por lo que es un gran aliado para combatir la diabetes.

Después de ver todos sus beneficios no nos quedan dudas de que nos aportará infinidad de factores positivos en muchos ámbitos de nuestra vida, pero sobre todo (y para lo que realmente lo estamos investigando) será genial para tratar las estrías y disimularlas. Pero ¿cómo lo usamos?, ¿cuándo?, ¿tiene algún factor negativo?, ahora nos surgen mil dudas y esas son justo las que vamos a abordar a continuación.

Comparativa: Aceite de almendras vs otros aceites anti-estrías

Aceite	Eficacia anti-estrías	Precio aprox.	Absorción	Apto embarazo	Ventajas principales
Aceite de Almendras	⭐⭐⭐⭐⭐	8-15€/250ml	Rápida	✅ Sí	• Rico en vitamina E • Hipoalergénico • Textura ligera
Rosa Mosqueta	⭐⭐⭐⭐⭐	15-30€/100ml	Media	✅ Sí	• Regenerador potente • Atenúa cicatrices • Rico en vitamina A
Aceite de Argán	⭐⭐⭐⭐	20-35€/100ml	Media	✅ Sí	• Muy nutritivo • Antioxidante • Mejora elasticidad
Bio-Oil	⭐⭐⭐⭐	12-20€/125ml	Muy rápida	✅ Sí	• Fórmula específica • Resultados rápidos • Textura seca

Tu nuevo aliado para las temidas rayas de la piel

Todo lo natural es beneficioso para nuestra piel, nosotros formamos parte de la naturaleza y por lo tanto en ella encontraremos todo lo que necesitamos para vivir, es por ello que somos tan amantes de la cosmética natural, las sustancias vegetales, etc. Pero hablar de este aceite está en otro nivel y es que todo lo que se conoce de él es maravilloso.

Si vais a empezar a usarlo para tratar las rayas de la piel, es necesario que lo sepáis todo sobre él, de esta forma podréis aprovecharlo al máximo y sacarle todo su partido, así que ¡atentos a lo que os cuento a continuación!

¿Cuántas veces se debe usar?

La textura con la que cuenta dicho aceite lo hace adecuado y satisfactorio para masajes. Para facilitar el proceso y, en consecuencia, promover la absorción del aceite vegetal, aplícalo diariamente sobre la piel húmeda, realizando pequeños movimientos circulares. Para evitar la irritación, es importante que el aceite de almendras sea masajeado a temperatura ambiente.

¿Y cuándo empezar a masajear?

Si queréis prevenir las estrías podéis hacerlo desde ya, sin importar la edad que tenéis. Por otro lado, si ya las tenéis podéis empezar cuanto antes también e incidir mucho sobre ellas ¡seguro que veis resultados motivadores pronto!

Y si hablamos de mujeres embarazadas, también podéis usarlo desde el principio, aunque es más frecuente que se empiece en el cuarto mes de embarazo, ya que es cuando el vientre comienza a aumentar. Veréis como vuestra piel os lo agradece y quedará suave y tersa.

¿Posibles contraindicaciones?

El aceite de almendra es muy bien tolerado por todo el mundo y seguro si nos referimos al embarazo, precisamente porque es un aceite eudérmico natural, es decir, con componentes similares a la piel. Sin embargo, es esencial que sea 100% puro y que se obtenga del prensado en frío de estos frutos secos. Por lo tanto, a menos que sea alérgico a ellas, no tendrás ningún problema con él.

Embarazo y aceite de almendras

Además de usar este aceite como masajeador para la barriga, hay otras opciones que puedes llevar a cabo y que resultarán muy interesantes, ya sabéis que somos muy de sustancias vegetales, por lo tanto te animo a que optes por mezclas de aceites naturales que, además del aceite de almendras, incluyen el de karité y coco.

Todos son ricos en vitamina E y ácidos grasos, potentes elásticos para la piel y propiedades de eliminación de radicales libres. Si prefiere las cremas anti-estrías, asegúrate de que el paquete esté indicado para su uso durante el embarazo. Por ley, los cosméticos no pueden engañar en temas tan delicados.

Receta con aceite de almendras para las estrías

Os voy a dar la receta de una loción útil para estas imperfecciones, seguro que tenéis los ingredientes por casa y sino ¡los encontraréis muy fácilmente! en tiendas de herboristería y sustancias naturales. Estad muy atentos de las medidas, es imprescindible que lo midáis todo correctamente para que la mezcla ofrezca todas las propiedades con las que cuenta:

Ingredientes

• 10 ml de aceite de almendras dulces
• 5 ml de aceite de rosa mosqueta
• 5 ml de aceite de oliva virgen extra
• 4 gotas de aceite esencial de geranio
• 3 gotas de aceite esencial de sándalo
• 3 gotas de aceite esencial de naranja dulce
• El contenido de dos cápsulas de vitamina E

Fabricación

1. Lo primero que debemos hacer es medir correctamente todas las cantidades que pone en la receta y ¡no equivocarnos con ellas!
2. Lo segundo es ir vertiendo los ingredientes en un recipiente, iremos haciéndolo por orden de la lista anterior y cada vez que añadamos uno, removeremos para facilitar su mezcla al completo, así favoreceremos a conseguir una loción lo más homogénea posible.

Cómo usarla

1. Es muy sencilla de aplicar, ya que con la mezcla que hemos hecho será una especie de líquido pero un poco más espeso, para ello cogemos con una pipeta o cuentagotas y lo ponemos en la zona donde estén las estrías, masajeamos hasta que se absorba y ¡listo!

Recomendamos que si estáis embarazadas preguntéis a vuestro médico de confianza si alguno de los ingredientes anteriores es contraproducente, en principio no deberían pero siempre es mejor prevenir.

Actualización 2026: Nuevos estudios sobre aceite de almendras y estrías

Los últimos estudios dermatológicos han confirmado lo que ya intuíamos: la prevención es clave cuando hablamos de estrías. Un estudio publicado en el Journal of Cosmetic Dermatology demostró que el uso regular de aceite de almendras dulces durante el embarazo reduce en un 60% la aparición de estrías nuevas.

Además, la tendencia actual en dermatología estética combina el aceite de almendras con técnicas de microagujas y radiofrecuencia para tratar estrías ya existentes, potenciando la penetración del aceite y estimulando la producción de colágeno.

Preguntas frecuentes sobre el aceite de almendras para estrías

¿El aceite de almendras realmente funciona para las estrías?

Sí, el aceite de almendras es efectivo principalmente para prevenir estrías gracias a su alto contenido en vitamina E y ácidos grasos que mantienen la elasticidad de la piel. Para estrías ya existentes, es más efectivo en las rojas (recientes) que en las blancas (antiguas), aunque su uso constante puede mejorar el aspecto general de la piel.

¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto el aceite de almendras?

Para prevención, los efectos son inmediatos en cuanto a hidratación, pero para ver resultados en la elasticidad necesitas al menos 4-6 semanas de uso diario. En estrías existentes, los primeros cambios visibles suelen aparecer tras 2-3 meses de aplicación constante.

¿Puedo usar aceite de almendras durante todo el embarazo?

Sí, el aceite de almendras dulces es completamente seguro durante todo el embarazo, desde el primer trimestre hasta después del parto. Es hipoalergénico y no contiene ingredientes contraindicados. Solo evítalo si tienes alergia a los frutos secos.

¿Es mejor el aceite de almendras o la rosa mosqueta para las estrías?

Ambos son excelentes, pero tienen funciones complementarias: el aceite de almendras es mejor para prevenir (más ligero, se absorbe rápido), mientras que la rosa mosqueta es más potente para tratar estrías existentes por su poder regenerador. La combinación de ambos da los mejores resultados.

¿Qué tipo de aceite de almendras debo comprar?

Busca siempre aceite de almendras dulces 100% puro, prensado en frío y sin aditivos. Evita los aceites refinados o mezclados con otros ingredientes. El color debe ser amarillo pálido y la textura ligera. Un buen aceite puro cuesta entre 8-15€ los 250ml.

¿Puedo mezclar el aceite de almendras con otros productos?

Sí, el aceite de almendras se mezcla muy bien con otros aceites (coco, argán, jojoba) y con aceites esenciales (lavanda, geranio). También puedes añadirlo a tu crema corporal habitual para potenciar su efecto hidratante. Solo evita mezclarlo con productos que contengan ácidos o retinol.

¿El aceite de almendras mancha la ropa?

El aceite de almendras puro se absorbe bastante rápido (5-10 minutos), pero es recomendable esperar unos minutos antes de vestirte o usar ropa vieja durante la aplicación. Si mancha accidentalmente, lava con agua caliente y jabón inmediatamente.