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Sandra

Todo lo que debes saber sobre running

Running: Todo lo que debes saber

abril 27, 2026octubre 6, 2021 por Sandra

En 30 segundos: lo esencial del running Para empezar a correr no necesitas ser atleta: necesitas zapatillas adecuadas a tu pisada, un plan progresivo (3 … Read more

Categorías Running

Materiales Crossfit: 15 Equipamientos Necesarios para Entrenar en Casa

abril 26, 2026octubre 4, 2021 por Sandra

¿Qué metariales y equipamiento son necesarios para entrenar crossfit? ¿Podemos practicarlo en casa? Descubre TODO lo que necesitas!

Categorías CrossFit
Sobrecarga muscular

La sobrecarga muscular en corredores como factor desencadenante de lesiones

abril 26, 2026octubre 4, 2021 por Sandra

La sobrecarga es la lesión más común en corredores. ¿Pero sabes qué la causa o cómo prevenirla y tratarla? TODAS las respuestas en Mindfit.

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Ejercicios de propiocepción

Ejercicios de propiocepción en corredores – ¡Fortalece articulaciones y mejora el equilibrio!

abril 26, 2026octubre 4, 2021 por Sandra

¿Aún no conoces los múltiples beneficios de la propiocepción? Descubre en qué consiste este peculiar sentido del cuerpo y corre más SEGURO.

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trail introducción

Introducción al mundo del TRAIL RUNNING – ¡Conoce su organización!

abril 26, 2026octubre 4, 2021 por Sandra

¿Estás preparado para dejar el asfalto y correr por la naturaleza? Descubre todos los tipos de carreras Trail Run y ¡empieza un nuevo reto!

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Tipo de pisada

Tipos de pisada en el running: ¿Cuál es la postura perfecta del pie al correr?

abril 26, 2026octubre 4, 2021 por Sandra

¿Sufres dolencias tras correr? Conoce cuál es tu pisada y averigua si la posición de tu pie es la más indicada para entrenar con garantías.

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Cómo respirar bien

Cómo respirar bien al correr: El oxígeno como motor del organismo

abril 26, 2026octubre 1, 2021 por Sandra

¿Quieres saber cómo respirar al correr sin cansarte? Te explicamos el papel CLAVE del oxígeno. ¡Aprende a captarlo con las mejores técnicas!

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Consejos correr más

Los 8 hábitos INFALIBLES para correr más rápido

abril 26, 2026octubre 1, 2021 por Sandra

¿El entrenamiento diario no te da resultados? Sé más VELOZ llevando a la práctica 8 sencillos hábitos. ¡El progreso no tiene límites!

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