Running: Todo lo que debes saber
Mientras que en las primeras etapas del entrenamiento running el objetivo es habituarse a correr sin cansarse, a medida que vamos progresando tenemos que ir … Read more
Sandra
Materiales Crossfit: 15 Equipamientos Necesarios para Entrenar en Casa
¿Qué metariales y equipamiento son necesarios para entrenar crossfit? ¿Podemos practicarlo en casa? Descubre TODO lo que necesitas!
La sobrecarga muscular en corredores como factor desencadenante de lesiones
La sobrecarga es la lesión más común en corredores. ¿Pero sabes qué la causa o cómo prevenirla y tratarla? TODAS las respuestas en Mindfit.
Ejercicios de propiocepción en corredores – ¡Fortalece articulaciones y mejora el equilibrio!
¿Aún no conoces los múltiples beneficios de la propiocepción? Descubre en qué consiste este peculiar sentido del cuerpo y corre más SEGURO.
Introducción al mundo del TRAIL RUNNING – ¡Conoce su organización!
¿Estás preparado para dejar el asfalto y correr por la naturaleza? Descubre todos los tipos de carreras Trail Run y ¡empieza un nuevo reto!
Tipos de pisada en el running: ¿Cuál es la postura perfecta del pie al correr?
¿Sufres dolencias tras correr? Conoce cuál es tu pisada y averigua si la posición de tu pie es la más indicada para entrenar con garantías.
El calentamiento para correr: Las claves principales
¿Quieres MEJORAR los resultados de tus carreras? Aprende a calentar correctamente con estos simples pasos. ¡El calentamiento más COMPLETO!
Cómo respirar bien al correr: El oxígeno como motor del organismo
¿Quieres saber cómo respirar al correr sin cansarte? Te explicamos el papel CLAVE del oxígeno. ¡Aprende a captarlo con las mejores técnicas!