¿Se te hacen muy duros los últimos kilómetros de cada entrenamiento? ¿Te resulta aburrido tener que estar corriendo durante más de una hora sin parar? ¿Vas a correr solo y no tienes a nadie con quien hablar? Si después de contestar estas preguntas alguna de ellas ha sido afirmativa, puede que todavía no hayas añadido uno de los elementos imprescindibles en tu entrenamiento diario: la música para correr.
Porque escuchar música mientras se corre puede ayudarte a alcanzar antes los objetivos que te hayas propuesto en tu plan de preparación. Sí, es cierto que para lograr tu mejor rendimiento necesitarás una buena dieta y un entrenamiento bien diseñado, pero si a la ecuación final le añadimos la motivación que aporta la música, el resultado todavía será más satisfactorio.
Beneficios de correr con música
A fecha de hoy, existen numerosas evidencias científicas que corroboran el efecto positivo que tiene la música en la práctica de running y cualquier otro deporte en general. Estos son algunos de los beneficios más relevantes que se han observado:
La mejor selección de música para correr
Ahora que ya conoces algunas de las ventajas que aporta la música en la práctica de ejercicio, en Mindfit.club hemos elaborado una recopilación con las canciones y playlists más motivadoras y llenas de energía para que puedas escucharlas en tu SmartPhone cada vez que salgas a correr.
Y es que sea cual sea tu gusto musical, te garantizamos que en este post encontrarás alguna de tus melodías predilectas. Podrás elegir desde canciones más clásicas hasta los éxitos del último año e incluso listas de reproducción solo en español. Pop, Rock, Metal, Hip-Hop, Electro…una gran variedad de géneros musicales para que cada uno de vosotros pueda elegir las canciones y artistas que más le motiven. ¡Ponte los auriculares y vuela mientras corres!
Playlists y compilaciones de YouTube
Sin duda alguna, YouTube es una de las opciones más cómodas para escuchar música de forma totalmente gratuita. El popular servicio de vídeo de Google contiene prácticamente todas las canciones del panorama musical, tanto actual como pasado. Aquí te dejamos algunas de sus listas más populares y con mayor número de reproducciones:
The TOP 100 Running Songs of All-Time
Aquí tenéis el top 100 de músicas para escuchar mientras practicamos running, con esta super playlist ¡seguro tenéis para muchas horas de carreras sin repetirlas!
La mejor música para correr: 42 canciones espectaculares
Canciones de siempre que aparecen en los momentos más idóneos, Imagine Dragons, Eminen, Michael Jackson, Queen y un montón más que ¡harán que te pongas los vellos de punta mientras haces alguna ruta de running!
2000’s & 2010’s Hits Latinos-Españoles
¿Quién te diría hace unos años que esa música que bailabas en tu juventud cuando salías con amigos, iba a seguir siendo de las más recomendadas para esos momentos de running en la actualidad? ¡Seguro que con tanto ritmo y tantos recuerdos, superas hasta tus propias marcas de runner!
Ultimate Hard Rock Metal Mix Playlist – Running Music Rock
Para aquellos que necesitan más motivación y música más fuerte, seguro que estas playlist es la que más os gustará. ¡Dale voz a esos auriculares y siente que estas en pleno concierto de Rock Metal!
https://www.youtube.com/watch?v=htCcgpisgtk
Ahora bien, si quieres disfrutar de la mejor música para hacer running de YouTube sin gastar datos móviles, deberás descargar en tu SmartPhone todas las canciones y playlists que desees para reproducirlas sin conexión.
En el mercado móvil de Android e iOS tienes un sinfín de apps que cumplen con esta función, aunque nuestra recomendación es que lo hagas a través de la página web de ClipConverter, una herramienta gratis y optimizada para la mayoría de navegadores de los sistemas operativos más utilizados. Su funcionamiento es muy sencillo:
- 1. – Accede a YouTube. Puedes hacerlo a través de la app o su página web móvil.
- 2. – Copia el enlace de la lista de reproducción que quieras descargar.
- 3. – Ves a ClipConverter y pega el enlace.
- 4. – Elige entre uno de los 3 formatos de audio disponibles (mp3, m4a o acc) y haz click en el botón «download». En cuestión de minutos, tendrás tu pista de audio en la biblioteca de tu SmartPhone.
Listas de reproducción de Spotify
¿Quién no conoce Spotify hoy en día? Pues bien, la plataforma de música en streaming líder del mercado es otra de las grandes alternativas si quieres tener acceso a una gran variedad de música gratis y escoger entre las miles y miles de canciones que forman parte de su catálogo. Si todavía no tienes cuenta con el servicio, entra a su página web y regístrate en menos de 5 minutos.
Estas son algunas de las listas de reproducción de música para correr que hemos seleccionado:
Running Workout Goals
Running Music: Playlist Power
Running to Rock 170-190 BPM
Running Rock
Nike Running Tempo Mix
Running Canciones de los 80 y los 90
Como probablemente ya debes saber, el servicio de Spotify tiene dos modalidades: Free y Premium. Con Spotify Free podrás reproducir todas las canciones que quieras de forma gratuita pero con el hándicap de la publicidad y la imposibilidad de utilizar la app sin conexión a Internet.
En este sentido, si quieres tener todas las prestaciones del servicio sin ningún tipo de limitación, te verás obligado a suscribirte a Spotify Premium, con la que podrás descargar en tu móvil toda la música para running que te apetezca escuchar ahorrándote el consumo de los datos 4G. Su precio es de 9,99 euros mensuales, pero tienes otras opciones más económicas como el plan familiar o los descuentos para estudiantes.
Otra prestación muy interesante para los runners es su modo Spotify Running, una serie de playlists cuya música se adapta al ritmo de carrera. Hay dos opciones: Running Originals (la música va más rápida o más lenta según a qué velocidad se corra) y Running Playlists (cambios constantes de canciones y géneros).
Con estas canciones que te hemos propuesto espero que puedas salir a correr con el mejor de los ánimos y de lo más motivados, de esta forma (y tal y como hemos dicho antes) se ha comprobado, a través de la música los entrenamientos de running (y de cualquier otro deporte) serán mucho más satisfactorios. Así que ¡añade música a tus carreras y a tu vida!