El sobrepeso es uno de los problemas más importantes a las que se enfrenta el ser humano en pleno siglo XXI. Las sociedades cada vez se alimentan de peor modo y esto se traduce en un mayor porcentaje de la población con problemas de sobrepeso, especialmente en las sociedades occidentales.
Si a esto le sumamos que vivimos en la era de la imagen y que existe cierta obsesión por mantenerse con buena figura, el resultado es que mucha gente, incluídos los niños, sufren problemas psicológicos relacionados con episodios de insomnio, estrés y ansiedad provocados por no aceptar su aspecto físico.
Es ahí donde las flores de Bach pueden resultar útiles como tratamiento complementario, una vez que nos hemos decidido a bajar de peso, pues combate los problemas emocionales que evitan que las personas puedan adelgazar.
¿Realmente estas esencias de flores son capaces de ayudarnos a bajar de peso y deshacernos de esos kilitos de más?.
Enseguida te damos todas las respuestas a esta pregunta, porque en este texto nos cuestionamos lo siguiente: Flores de Bach: ¿Funcionan para Adelgazar?.
Perder peso utilizando flores de Bach: ¿verdad o mito?
Las terapias con remedios florales resultan muy beneficiosas pues pueden servir como complemento homeopático a las dietas.
La razón principal por la que mucha gente acude a las flores de Bach es que iniciar tratamientos de este tipo ayuda a tratar las causas de los malos hábitos alimenticios, que en muchas ocasiones están relacionadas con problemas emocionales y desestabilidad.
De ese modo vemos que las flores de Bach sirven para adelgazar pero, no son el componente fundamental para la pérdida de peso, sino que hace que las personas con desequilibrios emocionales encuentren la estabilidad anímica para que otras herramientas, como las dietas, resulten eficaces y de ese modo se pueda poner fin a los malos hábitos alimentarios.
No existen remedios florales universales o genéricos que sean útiles para cualquier persona, sino que es cada individuo o su terapeuta el que debe elegir las flores que más se ajusten a sus necesidades.
Por otra parte, cabe matizar o comentar una de las teorías más extendidas, en la que se dice que este tipo de tratamiento realmente actúa a modo de placebo, porque realmente no hay evidencias científicas, que tomando de una forma constante estas esencias florales, vayamos a perder el peso que nos gustaría.
Sí que es cierto, que su uso puede ayudarnos a mejorar ciertos aspectos, vinculados con la parte emocional de este proceso de adelgazar, siendo uno de los más frecuentes el sentimiento de culpa, por ejemplo.
En este sentido, este tratamiento suele funcionar en general porque de algún modo la toma de estas esencias nos sugestiona y nos hace confiar, en cierto modo, mucho más en los resultados que vamos a obtener.
Por otro lado, generar una actitud positiva frente a la pérdida de peso, sin duda nos ayudará a bajar los kilillos que nos sobran, enfrentando este proceso de un modo menos negativo.
¿Qué pueden ofrecernos las flores de Bach en la pérdida de peso?
Partiendo de la base, de que no existe una evidencia científica que avale el uso de este tipo de terapia más alternativa para adelgazar, debemos entender este proceso como algo personal, un camino que únicamente podemos recorrer nosotros mismos.
Aunque, siempre, guiándonos por las pautas de un nutricionista, que en todo momento nos dé las premisas que debemos seguir.
En este camino, las flores de Bach, pueden ayudarte a lidiar con ciertas emociones, para llevar este proceso más relajado, siempre teniendo en cuenta que habrá ciertos pasos que si o si debes tratar de una forma personal:
- Debes modificar tus hábitos alimenticios, porque, de nada servirá incluir esta terapia floral si mantienes intactos los hábitos que habitualmente realizas.
- La autodisciplina, debe ser una constante en este camino, independendiente si realizas de una forma complementaria este tipo de terapia.
- Si algunos días te has saltado el régimen, evita ante todo la sensación o sentimiento de culpa; ante esta situación, las flores de Bach, pueden ayudarte a resolver de una forma más positiva, ciertos conflictos.
Cuáles son las mejores flores para adelgazar
Las flores de Bach ayudan a las personas que hacen dieta o que están en procesos de pérdida de peso a canalizar sus emociones y a mejorar su estado anímico para que la fase de reducción de peso sea definitiva, no se produzca el temido efecto rebote, y toda la etapa se lleve de una manera más armónica y relajada.
Antes de iniciar un tratamiento, es aconsejable repasar el listado de todas las flores de Bach para comprobar que se elige un remedio adecuado para cada tratamiento. Si no se tiene suficiente conocimiento sobre estas terapias, es aconsejable acudir a un terapeuta floral.
A pesar de que no haya una evidencia científica que avale el uso de estas esencias florales para controlar nuestro peso, a una gran parte de la población le funciona seguir este tipo de tratamientos, porque en gran medida, favorece una actitud más constructiva, jugando el auto-convencimiento un papel esencial.
Esta flores no contienen efectos secundarios y no presentan contraindicaciones, así que utilizarlas, en realidad no supondrá ningún riesgo para nuestra salud. Si te has decidido a probarlas, en el caso de querer bajar peso, las más utilizadas son:
Ciruela roja o Cherry Plum
Este tipo de flor de Bach, nos ayudará a potenciar los pensamientos positivos, encontrando la claridad en los momentos más caóticos, ayudándonos a serenarnos.
Su relación con el tema que nos ocupa, adelgazar, se orienta sobre todo a las personas que tienen un vínculo compulsivo con la comida, normalmente, motivado por el estrés o la ansiedad.
Cuando los límites de esta ansiedad se sobrepasan y en vez de sucumbir en momentos puntuales a esta ansiedad por la comida, la realizamos de una forma constante, se convertirá poco a poco en un problema que debemos tratar.
La ciruela roja o cherry plum ayuda a recuperar la sensación de control perdida, debido a esta ansiedad y estrés, liberándonos de nuestras tensiones.
Hasta aquí, toda la teoría, pero en la práctica, ¿notaremos que funciona?. Esto dependerá exclusivamente de la persona y de la actitud que mantenga ante la toma de esta terapia, porque, como ya hemos comentando en gran parte funciona por auto-convencimiento.
Cerato
Nos ayuda a mejorar la seguridad en nosotros mismos, influyendo sobre todo en la toma de decisiones, en el caso de que seas una persona indecisa.
En la pérdida de peso, nos ayudará a reforzar nuestras decisiones, reforzando a la vez la seguridad y la confianza. Cerato, por lo tanto, puede ayudarte a reforzar las decisiones que tomas en cuanto a la mejora de hábitos alimenticios o iniciarte en rutinas saludables, como la práctica de ejercicio o deporte.
Brote de castaño o Chestnut Bud
En el caso particular de esta esencia floral, hallamos un posible remedio que influye directamente en el proceso de aprendizaje, ayudando a lidiar con la carga del pasado, adquiriendo nuevos conocimientos y sabidurías.
Vinculado con la pérdida de peso, esta esencia posibilita un nuevo enfoque, evitando caer una y otra vez en los errores que hemos cometido en el pasado.
Evita del mismo modo, la ansiedad que genera esforzarse por adelgazar, favoreciendo a su vez comer los alimentos de una forma descontrolada y compulsiva.
Agrimony
Otra de las flores especialmente indicadas para adelgazar es agrimony. ¿Para qué sirve agrimony?: es una especie eficaz para reducir los niveles de ansiedad y evitar así comer entre horas cuando asalta el hambre.
Las comidas entre horas, sobre todo si se trata de snacks no saludables, son un gran enemigo a la hora de bajar de peso.
Remedio 51
Las terapias florales suelen incluir varias las especies en remedios combinados. Existen decenas de remedios y cada uno de ellos está indicado para tratar unos u otros males emocionales.
El Remedio 51 ayuda a dejar de lado los malos hábitos alimenticios, controlar y resistir las tentaciones, reducir la irritabilidad asociada a la dieta, mostrarse pacientes ante la consecución de resultados, ganar en relajación y no sentirse culpable si existen deslices en el proceso de pérdida de peso.
Otras flores
Oak, Impatiens, Mustard, Elm, Gentian o Crab Apple son también algunas de las flores de Bach más conocidas que ayudan a combatir malas praxis alimenticias como: comer mal por falta de interés o prisa, comer como recompensa, comer por aburrimiento, o hacer lo propio por estrés o frustración.
Debemos tomar cuatro gotas al día, cada unas cuatro horas; y aunque es posible aumentar la frecuencia de tomas, no debemos sobrepasar la cantidad de gotas que se recomienda tomar (es decir, cuatro).
¿Funcionan los remedios florales para eliminar grasa?
De manera directa, las flores de Bach no actúan como agentes quema grasa, pues son remedios que atacan los desórdenes emocionales del corto, medio y largo plazo.
Los remedios florales y otros tratamientos naturales sí acaban resultando eficaces y la gente puede creer que son la solución para eliminar la grasa porque este tipo de terapias, cuando logran resultados, ayudan a que la persona sienta menos ansiedad por comer, episodios en los que habitualmente se consumen alimentos hipercalóricos y ricos en grasas.
¿Son recomendables como tratamiento para la obesidad?
La obesidad es el grado más alto de sobrepeso. Como ya hemos comentado, las flores de Bach son útiles en el proceso de adelgazamiento porque ayudan a corregir estilos de vida poco saludables, centrándose específicamente en problemas de índole emocional.
Si una persona es obesa, debe en primer lugar acudir a un especialista en nutrición y dejarse asesorar. El primer paso es el de comenzar a introducir hábitos saludables y corregir malas prácticas. En los casos de obesidad, las flores de Bach pueden resultar muy útiles ya que actúan como remedio frente a posibles recaidas y golpes emocionales por abandonar un estilo de vida poco saludable.
¿Dónde comprar las flores de Bach?
Las flores de Bach para adelgazar se pueden comprar en herbolarios, tiendas de productos naturales y farmacias homeopáticas, incluso en algunas farmacias convencionales.
Sin embargo, mucha gente acude al mercado online para hacerse con estos remedios naturales. Farmacias y herbolarios online y portales como Amazon, ponen en venta esencia florales a precios económicos.
Un consejo a la hora de adquirir estos productos es decantarse por esencias originales, es decir, artículos que sean realmente flores de Bach.
Los consejos para adelgazar son sobradamente conocidos, y pasan por introducir hábitos alimenticios saludables y abandonar la vida sedentaria. Es en el aspecto emocional donde las terapias naturales como las flores de Bach pueden servir como complemento para alcanzar los resultados deseados.
La clave radica en conocer cuál es el origen de los desajustes emocionales que impiden tener hábitos de dieta saludables o comer de manera desorganizada.
Una vez se detecta la raíz emocional de los problemas, las flores de Bach pueden atacar ese desequilibrio y no la enfermedad de manera directa. Controlando el origen, ansiedad por comer, por ejemplo, esa ansiedad remitirá.
Dicho todo esto, ya conoces de sobra la información acerca de si las Flores de Bach: ¿Funcionan para Adelgazar?, porque aunque no hayas encontrado una respuesta afirmativa o negativa, ya sabes de sobra, seguro, cuál es el camino que debes seguir, siempre atendiendo a tus necesidades y con la ayuda de un terapeuta floral y especialista.