Numerosas terminaciones nerviosas, acumulaciones de estrés, bloqueos musculares, entre otros, suceden en la parte superior del cuerpo, la cabeza y el cuello. La palabra shiro significa cabeza en India, y en la tradición Ayurveda se encuentran varios masajes de esta zona que comienzan con esta palabra.
Tradicionalmente, los hindúes se masajean la cabeza diariamente, e incluso forma parte de la rutina de las peluquerías, barberías y del baño diario. Partiendo del masaje simple hindú de cabeza en seco, o sea sin aceite ayurvédico, se registran otros tantos tratamientos de esta zona.
La cabeza contiene zonas estratégicas del cuerpo como el órgano visual, el comienzo del sistema digestivo y parte del sistema respiratorio, el oído, el cuero cabelludo, el cerebro en su interior, y un largo etcétera en un espacio no tan extenso. Además, el vaidya trabaja aquí muchos puntos marmas, los marmas de la cabeza y el cuello o marma Jatrurdhara.
¿Qué es el Shiro Abhyanga Nasya?
El shiro abhyanga nasya es un masaje de cabeza, cuello y espalda que termina con un tratamiento en la nariz. Shiro significa cabeza/mente, abhyanga masaje terapéutico y nasya nasal.
En Ayurveda se conoce a la cabeza como el mejor órgano del cuerpo. Vagbhata, uno de los escritores clásicos de la medicina ayurvédica representa al cuerpo humano como un árbol invertido, es decir, da a entender que las raíces constituyen nuestra propia cabeza, lo más importante de todo.
Por ende esta práctica beneficia a la salud mental, haciendo referencia a que para que el resto del cuerpo pueda mantenerse en buen estado, primero debe estarlo la cabeza.
Beneficios del masaje
El masaje hindú de cabeza es un tratamiento que relaja las tensiones acumuladas en la parte superior de la espalda, cuello y cabeza, y realza la belleza de los cabellos. Como la parte que se trata contiene numerosas terminaciones nerviosas, este masaje es un gran aliado del sistema nervioso, además de que al utilizar aceites ayurvédicos pacifica los desequilibrios de los doshas.
También incrementa el flujo cerebro-espinal y el oxígeno que recibe la cabeza, y activa la producción de hormonas y enzimas.
La combinación del amasamiento de cabeza con el tratamiento nasya incrementa los beneficios mencionados. Este tratamiento además tiene cualidades curativas de la nariz, garganta y el intelecto y se utiliza para curar migrañas, parálisis, desequilibrios mentales, pérdidas del gusto y del olfato, y también se usa para aclarar la voz.
Todo lo que debemos conocer sobre el masaje Shiro Abhyanga Nasya
La cabeza es fundamental, es la que sostiene nuestro cerebro y por ende nuestra mente, ésta última tiene un increíble poder sobre nosotros y es por ello que mantenerla en un estado óptimo de salud nos beneficiará en todos los demás ámbitos del cuerpo.
Los beneficios de esta técnica son increíbles, pero ¿lo conocemos todo sobre él? ¡Vamos a comprobarlo!
Utensilios y materiales
Se utilizan aceites ayurvédicos diferentes para distintos pacientes, según las características de las constituciones de estos. El médico de Ayurveda es la persona adecuada para prescribir una mezcla de aceite y a veces lo sustituye por otros líquidos (leche medicada, té, etc.) o incluso por polvos de hierbas.
Las manos son el instrumento básico para realizar el masaje hindú de cabeza shiro abhyanga, pero para el tratamiento nasya se emplea un paño y un gotero o una jarrita para aplicar el líquido recomendado dentro de las fosas nasales.
Preparación del paciente
Para llevar a cabo el proceso de amasamiento hindú de cabeza y el tratamiento nasya no es necesario que el paciente se desnude parcial o completamente pues solamente se trata la parte superior del cuerpo. Sin embargo, a veces se llevan puestos complementos como pendientes, collares, diademas, etc y en este caso es aconsejable que el paciente se los quite para que no existan obstáculos en el recorrido del masaje.
El paciente permanece sentado durante el masaje de cabeza en una silla profesional, y se tumba sobre una camilla o tabla durante el tratamiento nasal. Como en todos los tratamientos de masaje, una consulta precede a éste donde el especialista reconoce las características personales de su paciente y dicta si se debe contraindicar la terapia.
Preparación de la habitación
Sigue el mismo procedimiento de ambientación del masaje ayurvédico básico, se necesita una sala limpia, no es necesario que sea extremadamente amplia puesto que no se van a realizar movimientos muy grandes.
Es necesario que tenga una luz tenue y cálida para facilitar el bienestar mental, el aroma presente será agradable debido a los aceites esenciales que se van a utilizar.
En la sala debe haber una camilla y una silla, ambas se van a tener que utilizar durante la sesión.
Cómo llevar a cabo una sesión de masaje Shiro Abhyanga Nasya
Con el paciente sentado en la silla profesional que otorga una postura específica, se comienza masajeando con aceite la espalda y hombros, los brazos y las manos. Le sigue un amasamiento inverso, es decir, desde las manos hasta el cuello, y se masajean entonces las orejas, el cuero cabelludo, y se termina aplicando un masaje facial.
Los movimientos son básicamente presiones en puntos estratégicos y masaje suave, cuya intensidad puede variar según las necesidades particulares del paciente. Para alcanzar todas las zonas, se ladea la cabeza apoyándola sobre los brazos o el cuerpo del masajista. A veces el tratamiento dura una hora para que el paciente consiga beneficios plenos de la sesión.
Una vez masajeado todo el busto, el paciente se tumba sobre la camilla profesional para recibir el tratamiento Nasya. Primero se realizan una serie de inhalaciones de aceites aromáticos. Luego el masajista calienta una toalla con vapor de agua y la acerca al rostro del paciente, donde con movimientos rápidos de las manos hace que le alcance el vapor.
Por último, tapando una cavidad nasal cada vez, se echa un chorrito de aceite ayurvédico por cada una de las cavidades de la nariz y se deja que el paciente descanse durante veinte minutos para que el aceite alcance todos los rincones.
El tratamiento nasya puede variar según el tratamiento. Por ejemplo, para tratar las enfermedades provocadas por un Kapha descontrolado (congestión nasal, ojos pegajosos, sinusitis, etc) se limpian los conductos nasales con polvos en vez de con aceites; para curar problemas provocados por desequilibrios del vata (migrañas, nariz reseca, ansiedad, mareos) se recomienda nutrir la nariz con leche medicada, aceites, sal, etc.; y para desórdenes creados por un Pitta desequilibrado (cabellos finos, conjuntivitis, etc) se seda el organismo a través de las fosas nasales con tes y otros preparados ayurvédicos similares.
Contraindicaciones
Este masaje no se recibe nunca después de haber comido. Las presiones más fuertes a veces se contraindican a pacientes con una constitución débil. El médico de Ayurveda estudiará detenidamente los casos de personas con enfermedades crónicas y/o graves.
En cualquier caso, su conocimiento le guiará hasta estar seguro o segura de que el tratamiento no presenta riesgos.
Efectos secundarios
No se han observado efectos secundarios. En el caso de producirse algún síntoma de somnolencia, esta se disipará tras el baño templado que ocurre tras el masaje.
Los masajes en la cabeza suelen ser muy placenteros y además ofrecer infinidad de beneficios, como hemos visto ayudarán no solo a relajar sino a reducir o eliminar problemas frecuentes de esta zona como son dolores de cabeza, desequilibrios mentales, etc.