Types de Cellulite

La cellulite, plus connue sous le nom de « effet peau d’orange », se caractérise par une augmentation du volume ou du nombre de cellules graisseuses situées sous le derme des cuisses, des fesses, du ventre et, parfois, des bras des femmes. Ces cellules, appelées adipocytes, sont comme de petits sacs qui se remplissent de graisse, certaines augmentant jusqu’à 50 fois leur taille.

En conséquence de ce phénomène biologique, les vaisseaux sanguins et lymphatiques, comprimés par les cellules graisseuses, ne peuvent plus remplir leurs fonctions d’élimination des déchets du corps et d’assurer une bonne circulation sanguine, ce qui entraîne l’accumulation de toxines et d’eau sous la peau.

Le résultat : Une peau distendue, avec un relief irrégulier et un aspect « matelassé », qui cause douleur, inconfort et complexes. Ces creux ne pardonnent presque personne, (même si c’est plus fréquent chez les femmes), quelle que soit leur constitution ou origine… Cependant, d’autres causes peuvent aggraver la situation, comme les suivantes :

• Hérédité : Le nombre et la taille des cellules graisseuses sont en partie déterminés par la composition génétique.
• Style de vie : Une alimentation trop riche en graisses tend à aggraver la peau d’orange. Un mode de vie sédentaire aussi… En effet, le manque d’activité favorise le stockage des graisses et des toxines, ainsi que des problèmes de circulation.

Cela peut expliquer pourquoi il n’existe pas un seul type, mais plusieurs.

La cellulite affecte significativement plus les femmes que les hommes. Cependant, elle n’a pas les mêmes caractéristiques chez toutes les personnes.

De nombreuses études affirment que cette pathologie est à la fois un problème de santé et un problème esthétique, et bien que certaines femmes aient un plus grand nombre de récepteurs de stockage des graisses, qui sont généralement génétiques, beaucoup de ces fossettes sont le résultat d’un manque d’exercice, d’une mauvaise alimentation ou d’un système hormonal déséquilibré.

L’inflammation du tissu cellulaire tend à se développer progressivement, affectant différentes zones du corps. Par conséquent, une personne peut souffrir de différents types selon la zone où elle apparaît. Les distinguer correctement est crucial pour l’efficacité du traitement.

N’oubliez pas, il n’y a pas de définition standard de la beauté, vous êtes précieux/précieuse tel que vous êtes.

Qu’est-ce que la cellulite ?

C’est un changement dans l’apparence du derme qui passe de lisse et ferme, à manifester des fossettes, de la rugosité et la fameuse peau d’orange. Pourquoi cela se produit-il ?

Sous la peau, il y a des colonnes de tissu fibreux entourées de cellules graisseuses. Lorsque ces colonnes se déséquilibrent et que les cellules graisseuses commencent à se gonfler à travers les colonnes (elles ne s’étirent pas pour accueillir les cellules graisseuses en expansion), les redoutées fossettes apparaissent.

Chez les hommes, ce tissu conjonctif est diagonal et lisse, mais chez les femmes, il est vertical, c’est pourquoi il y a beaucoup plus de cas de cellulite féminine que masculine.

En raison de sa nature, il est plus facile pour les petits sacs de graisse de pousser vers le haut le tissu, donnant à l’épiderme une apparence de fossettes. Cela est possible même si votre poids est sain ou si vous faites de l’exercice régulièrement, car cette pathologie est davantage liée à la composition des cellules graisseuses, du collagène et du tissu environnant qu’au poids.

On estime que 85 à 90 % des femmes en sont atteintes, généralement au niveau de l’abdomen, des fesses et des cuisses. Le processus de vieillissement peut aggraver son apparence, car la peau perd de son élasticité et résiste moins à la tension irrégulière créée par les bandes fibreuses.

La cellulite n’est pas une condition médicale grave, mais elle peut causer de l’inconfort chez les personnes en raison de son apparence inesthétique, et dans certains cas, elle peut même faire mal. Il n’est pas surprenant que la grande majorité des gens veuillent s’en débarrasser.

Cependant, cette affection est quelque chose de plus complexe à éliminer qu’il n’y paraît. Connaître les différents types de cellulite vous aidera à mieux comprendre comment y faire face et à choisir les traitements les plus efficaces.

Types de cellulite

Avoir ces creux est complètement normal, la grande majorité de la population en a, à plus ou moins grande échelle, mais ces fossettes sur la peau de notre corps nous accompagnent toujours, donc ne vous inquiétez pas pour la vôtre, c’est complètement normal et en général, elle ne posera aucun problème, bien que parfois vous préfériez qu’elle ne soit pas là.

Il existe trois types différents, l’un d’entre eux est pratiquement imperceptible à l’œil mais se ressent comme une lourdeur et une fatigue, un autre est visible et on observe des fossettes (le plus courant) et le dernier, en plus d’être visible, est également douloureux, c’est là que nous devrons prêter le plus d’attention et bien sûr, demander l’aide d’un spécialiste.

Pour mieux les comprendre et les connaître, nous allons en parler en détail juste ici :

1. Cellulite molle

• Ce type peut se localiser à l’intérieur des genoux et des chevilles. Vous pouvez savoir si vous souffrez de ce type car il donne une sensation de jambes fatiguées et lourdes, et même vos pieds et chevilles peuvent gonfler. Tout cela est aggravé par une position assise prolongée, par la chaleur, les longs voyages en avion, etc.
• Mauvaise circulation veineuse. Les veines sont naturellement capables d’assurer le retour du sang au cœur, cependant, certaines personnes ont une fragilité de la paroi veineuse, souvent d’origine héréditaire et sous l’influence des hormones, ce qui empêche une bonne remontée du sang vers le haut du corps. Par conséquent, il a tendance à stagner, entraînant une mauvaise évacuation des déchets et des toxines avec des muscles obstrués et une rétention d’eau dans les tissus, ce qui donne une apparence enflée.
• Souvent, une déficience de la circulation lymphatique (vaisseaux parallèles aux veines qui transportent la lymphe, responsables de l’élimination des déchets et de l’absorption de l’eau) est associée.
• En ce qui concerne l’alimentation, limitez votre consommation de sel qui favorise la rétention d’eau et buvez de 1,5 à 2 litres d’eau par jour. Pour réduire la rétention d’eau, essayez de consommer des tisanes comme la prêle.

Comment la combattre ?

• Bons sports : Pour son grand effet drainant, pratiquer la natation, et pour le drainage lymphatique, la marche est excellente (génial pendant la grossesse).
• Les bonnes actions : Massez les jambes de bas en haut en exerçant une légère pression pour stimuler le retour veineux. Évitez les bains trop chauds et prolongés, néfastes pour la circulation sanguine.
• Bon soin : Crèmes amincissantes contenant des ingrédients actifs qui drainent et favorisent la réduction de la rétention de liquides et l’élimination des toxines, ainsi que des extraits de plantes qui stimulent la circulation veineuse, comme le ruscus, la vigne rouge et le houx.

2. Cellulite dure

• Douce et non douloureuse au pincement, elle se loge sur les hanches.
• Les coupables de son apparition sont un excès de graisses dans l’alimentation et un manque d’activité.
• Privilégiez les aliments riches en oméga 3 (huile de colza, poissons gras…) plutôt que les oméga 6 (huile de maïs et de tournesol).
• Donnez la priorité à la consommation de fruits et de légumes et évitez de les associer à des aliments riches en amidon qui favorisent le stockage des graisses.
• Évitez les fringales en prenant toujours une barre de céréales, une pomme, un yaourt… et apprenez à vous détendre. Le stress tendrait à favoriser l’apparition des petits amas de graisse dans le corps !

Comment la combattre ?

• Sports : Des routines de résistance qui brûlent efficacement les calories comme courir, faire du vélo, et aussi, plus faciles à pratiquer, au moins trois quarts d’heure de marche rapide par jour.
• Massages : Pratiquez dans les zones où il y a des fossettes le « palper-rouler ». Ce mouvement réalisé en institut de beauté masse les cellules graisseuses et les casse. Pincez votre peau entre le pouce et l’index et roulez-la sous vos doigts, des cuisses aux hanches. Il existe également des appareils qui vous aident à effectuer le massage.
• Bon soin : Utilisez des produits cosmétiques tels que les crèmes anticellulite riches en caféine, qui favorise la lipolyse, c’est-à-dire la destruction des graisses.

3. Cellulite fibreuse douloureuse ou extrême

• Dure au toucher, un peu violacée et douloureuse au pincement, l’accumulation de sébum qui s’est installée depuis longtemps est la plus difficile à déloger.
• Idéalement, il aurait fallu agir avant qu’elle ne prenne cet aspect. La peau est constituée, entre autres, de fibres de collagène qui, en plus du squelette, fournissent un soutien au corps, mais avec le temps, les dépôts de graisse sont devenus plus compacts et ces fibres sont devenues plus rigides, donc le sucre contenu dans le sang se fixe à ces fibres, formant une sorte de gangue qui élimine leur flexibilité où la sensation de ces creux est dure au toucher.
• Nous devons agir sur tous les fronts pour éviter d’aggraver la situation : Stimulez votre circulation veineuse, mangez de manière équilibrée, veillez à ne pas prendre de poids et pratiquez une activité sportive régulière.

Comment la combattre ?

• Bons sports : Adoptez la course ou faites une activité physique sans restrictions !
• Les bonnes actions : Profitez de votre douche pour commencer à masser votre peau avant d’appliquer votre traitement pour aider à réduire ces creux. Combinez massage et palper-rouler précédemment expliqués. Faites régulièrement une thérapie de massage chez un kinésithérapeute.
• Les bons soins : Un soin complet contenant des ingrédients actifs agissant sur tous les responsables de la cellulite.

Causes de la cellulite

Il n’y a pas une seule cause qui puisse déclencher son apparition. L’excès de poids est un facteur, mais comme nous l’avons vu, de nombreuses personnes ayant un poids normal, ou même inférieur à la normale, peuvent présenter un déséquilibre entre la quantité de graisse corporelle et la masse musculaire.

Voici d’autres facteurs qui la produisent :

• Hormones : Les hormones féminines, parmi elles l’œstrogène, sont associées à la formation de ces amas, car elles dirigent naturellement le corps à stocker des graisses supplémentaires dans des zones comme les fesses, les jambes, les cuisses, les hanches et même l’abdomen. Lorsque les niveaux hormonaux augmentent, comme pendant la grossesse et la ménopause, la cellulite peut également augmenter.
• Génétique : L’accumulation de graisse a un composant génétique très fort. Il est fort probable que si votre mère en a ou en a eu sur une partie de son corps, vous en ayez aussi.
• Alimentation : Manger trop de graisses, de glucides raffinés ou des aliments riches en sel, et ne pas incorporer suffisamment de fibres dans l’alimentation, peut augmenter le risque d’en avoir. Le problème est que ces aliments peuvent se stocker dans les cellules graisseuses et faire augmenter leur taille.
• Accumulation de toxines : Le corps stocke les toxines jusqu’à un certain point, et certains systèmes font tout leur possible pour purger ces toxines du corps.
  Pero, cuando hay una surcharge de toxines, elles tendent à s’accumuler autour des cellules graisseuses, forçant un plus grand gonflement.
• Options de style de vie : On pense que fumer, boire de l’alcool, le stress, la pollution et avoir un style de vie sédentaire favorisent l’accumulation des dépôts de graisse et leur maintien en place, ce qui rend leur élimination difficile.
• Vêtements : Le port régulier de pantalons et de sous-vêtements trop serrés peut restreindre le flux sanguin. Un flux sanguin inadéquat peut ralentir la vitesse à laquelle le sang circule dans tout le corps, ce qui entraîne une accumulation de toxines.

Traitements pour combattre la cellulite

Comme cette pathologie est un problème que la plupart des gens veulent éliminer, il ne manque pas de traitements qui peuvent aider à la réduire : remèdes maison, massages, traitements esthétiques, chirurgies esthétiques, etc.

Grâce aux récents progrès technologiques, il existe de nombreuses solutions qui peuvent offrir une réduction à long terme de ces dépressions par des traitements minimalement invasifs. On peut aborder plus efficacement les causes structurelles de celle-ci, aidant à réduire les fossettes caractéristiques et à restaurer une texture plus lisse et plus ferme de la peau affectée par la cellulite.

Cependant, il n’existe toujours pas de solution définitive pour l’éliminer définitivement, donc tous ces traitements dépendent d’une alimentation équilibrée, d’un exercice régulier, et de prédispositions génétiques, entre autres facteurs.

• Drainage lymphatique

Adapté à tous les degrés et types de cellulite, le massage de drainage lymphatique est un massage dédié à l’élimination des liquides retenus dans les tissus. L’idée est de déplacer les toxines et autres déchets métaboliques vers la lymphe, qui est chargée de les éliminer.

Il stimule également la circulation sanguine et améliore donc l’apparence générale de la peau. Le drainage lymphatique joue également un rôle important dans les régions affectées par cette affection, car il aide à éliminer les petits nodules graisseux piégés dans le tissu.

Par conséquent, cette méthode est souvent très efficace pour combattre le problème et, bien sûr, pour aider avec la distension et le relâchement.

• Massage remodelant

Comme le drainage lymphatique, ce massage stimule l’élimination du liquide accumulé dans le corps, agissant à la fois sur le système lymphatique et sur les amas graisseux.

La manipulation de la graisse favorise la vasodilatation, augmente l’oxygénation locale et accélère le métabolisme, ce qui aide à réduire le relâchement.

Il est recommandé pour tous les degrés, car le problème est associé à la graisse localisée. Cependant, lorsque la cellulite est due au relâchement de la peau ou à la charge génétique, le massage remodelant n’est pas aussi efficace.

• Crèmes anticellulite

Il existe des millions de produits sur le marché, tous avec de nombreuses vertus tentantes. En général, ils favorisent la décomposition des graisses localement, améliorent la microcirculation et stimulent la production de collagène, ce qui améliorera l’état du derme.

Nous vous recommandons de trouver celui qui convient le mieux à vos préférences, à votre peau et à la saison de l’année, ainsi que votre texture préférée, de cette manière les résultats seront bien meilleurs.

Mais ce qui est plus important à comprendre, c’est leur composition. Voici quelques-uns des principes actifs indispensables pour gagner la bataille contre la redoutée peau d’orange :

• Caféine. Elle stimule la combustion des graisses localisées, ce qui entraîne un effet minceur, et aide à prévenir la rétention d’eau.
• Fucus vesiculosus (algue brune). Cette algue est riche en iode, en sels minéraux, en vitamines et en oligo-éléments, entre autres. Elle possède des propriétés anti-inflammatoires et aide à dissoudre la graisse corporelle.
• Centella asiatica. Elle stimule la circulation et aide à éliminer l’excès de liquides. Elle améliore l’élasticité du derme et aide au traitement de la cellulite.
• Carnitine. Considérée comme une molécule brûleuse de graisses, ce dérivé d’acides aminés réduit les niveaux excessivement élevés de triglycérides et de cholestérol en améliorant le métabolisme des lipides. C’est pourquoi elle est particulièrement indiquée pour ces fossettes, car des niveaux plus élevés de carnitine sont liés à une moindre incidence de l’effet peau d’orange.

Mais rappelez-vous, l’utilisation de crèmes anticellulite doit s’ajouter à d’autres traitements et habitudes sains pour être efficace. Et il faut être constant dans leur application.

• Traitements au laser

La réduction de la cellulite au laser (le traitement est appelé Cellulaze) utilise une petite sonde laser, qui est insérée juste sous le derme à travers une petite incision. Ce laser chauffe les tissus sous la surface de la peau, où il agit :

• Libérant certains des septums fibreux
• Réduisant l’épaisseur de la couche de graisse sous-cutanée
• Stimulant la production de collagène
• Améliorant la texture et l’élasticité de la peau

Bien qu’il s’agisse de petites incisions dans le derme, la réduction de celle-ci au laser est considérée comme une procédure minimement invasive et peut être réalisée en toute sécurité par un professionnel qualifié, avec une anesthésie locale.

Cellulaze est indiqué pour maintenir les résultats pendant environ un an, et les patients obtiennent généralement le résultat souhaité après un seul traitement.

• Radiofréquence

La radiation électromagnétique de haute fréquence fait vibrer les molécules d’eau, augmentant la température. Cela stimule la production de collagène, ce qui améliore le tissu conjonctif.

La procédure n’est pas invasive et ne cause aucun dommage à la peau. De plus, c’est l’un des plus durables, restructurant le tissu plus intensément. Il convient à tous les degrés et types de cellulite, notamment dans les cas où il existe un relâchement associé.

• Lipocavitation

Elle utilise des ultrasons à travers une tête applicatrice pour pénétrer dans la graisse sous-cutanée, générant de petites bulles à l’intérieur des cellules adipeuses, les adipocytes. Ces bulles augmentent progressivement en nombre et causent un inconfort à l’intérieur de la cellule, ce qui conduit à sa rupture.

La graisse se décompose en glycérol et en acides gras : les acides gras se lient à une substance appelée albumine qui est éliminée par le foie, et le glycérol est soluble dans l’eau et est donc éliminé par l’urine et les vaisseaux lymphatiques.

• Argile Verte

Les minéraux riches en argile verte détoxifient le corps, éliminent les radicaux libres et hydratent la peau. En utilisant l’argile verte avec un autre traitement, vous obtiendrez plus de résultats.

J’espère qu’après avoir connu tous les types de cellulite qui existent et avoir parlé un peu de la manière dont nous pouvons la combattre, vous êtes devenus de véritables experts en la matière et savez maintenant comment l’aborder sans peur ni rejet. Rappelez-vous que c’est quelque chose de complètement normal et très commun, alors calmez-vous ! Petit à petit et en suivant les étapes correctes, vous pourrez les atténuer de plus en plus.
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