En notre chevelure, nous pouvons distinguer la présence de différents composants, en mettant en évidence une protéine en particulier : la kératine.
La kératine est composée d’environ 16 acides aminés différents, donc si notre organisme contient les niveaux appropriés de ces composés, notre corps sera capable de produire les quantités adéquates de kératine et d’augmenter de manière significative la croissance et la force de notre chevelure.
De plus, ces composants sont impliqués dans le développement correct des fonctions qui permettent à nos cheveux d’absorber une quantité suffisante d’oxygène et de nutriments, dans les follicules pileux.
Puisque nous connaissons directement l’importance de ces composants dans nos cheveux, nous avons rassemblé tout ce que vous devez savoir dans cet article où nous parlerons des Acides Aminés : la clé pour afficher des cheveux sains.
5 acides aminés (essentiels) pour afficher des cheveux sains
Nous n’avons aucun doute sur ce sujet : si nous voulons avoir une chevelure saine et soyeuse, maintenir les niveaux d’humidité dans les cheveux est la première étape pour obtenir la chevelure de rêve.
En ce sens, ces composés jouent un rôle vital car ils parviennent à hydrater les cuticules les plus sèches et abîmées. Lorsque nous parlons de la cuticule, nous faisons en fait référence à la zone la plus externe et visible de nos cheveux.
Cette zone de nos mèches capillaires joue un rôle important en retenant la quantité d’humidité dont nos cheveux ont besoin. Les cheveux secs, si vous ne le saviez pas, sont un reflet d’une carence en acides aminés, étant donc une pièce importante de ce puzzle.
En outre, il sera fondamental d’utiliser des produits spécialisés pour cheveux secs qui contiennent ces composants, qui soient de qualité pour que les mèches ne se cassent pas, ajoutant en plus de la douceur et de la souplesse.
Toutes les protéines sont riches en ces composés, car sans ces monomères elles n’existeraient pas. Cependant, la kératine est composée uniquement de seize. Parmi eux, cinq essentiels sont fondamentaux pour la protection des cheveux.
Les acides aminés les plus notables pour le soin de la chevelure sont :
1. Cystéine
La cystéine assure la croissance des nouveaux cheveux. C’est un puissant antioxydant qui protège les cheveux de l’exposition solaire et d’autres radiations.
Dans sa structure, elle inclut du soufre, formant des cellules ciliées qui améliorent la consistance des cheveux. La cystine, se forme à partir de l’union de deux cystéines par un pont disulfure, est également très positive pour les cheveux.
Le double lien de la cystéine pour former la cystine fournit de la force aux cheveux et améliore l’immunité de l’organisme pour lutter contre les infections.
2. Méthionine
La méthionine, qui contient également du soufre, aide à renforcer la structure des cheveux et des ongles et aide contre la chute. Parmi ses propriétés figure celle de décomposer les graisses et éviter leur accumulation dans les artères. Cette caractéristique améliore le flux sanguin vers les follicules des cheveux et le cuir chevelu.
3. Arginine
L’arginine est un précurseur de l’oxyde nitrique, un gaz qui se libère dans l’organisme et qui est vital pour la croissance des cheveux sains. L’oxyde nitrique augmente le flux sanguin vers la racine des cheveux.
4. Tyrosine
Enfin, la tyrosine, un acide aminé non essentiel, est également très pertinente. Elle produit de la mélanine, qui est le pigment responsable de la couleur des cheveux et de la peau. La mélanine s’accumule dans les mélanocytes pour former les mélanosomes.
5. Lysine
Une carence en ce composé peut entraîner des cheveux cassants, d’aspect rugueux et secs. De plus, la lysine nous aide à maintenir les cheveux en bonne santé et brillants et à renforcer les follicules pileux.
Comment agissent les acides aminés sur les cheveux ?
Ces composés organiques sont fondamentaux pour garantir la santé capillaire car les cheveux ne sont rien d’autre qu’une fibre protéique, en particulier une fibre de kératine, qui est constituée d’une racine et d’une tige.
La kératine est une protéine à structure fibreuse très riche en soufre. Cette protéine est le composant principal des couches les plus externes de l’épiderme des vertébrés et des structures de protection telles que les cheveux, les ongles, les plumes, les cornes ou les sabots.
Les cheveux sur la tête, où il y a environ un million de cheveux, maintiennent la chaleur corporelle et protègent le crâne des chocs.
Les acides aminés, composants fondamentaux des protéines, jouent un rôle fondamental dans la croissance des cheveux. Parmi leurs principales fonctions, ils réparent et hydratent la fibre capillaire et nourrissent le bulbe pileux.
Le bulbe ou follicule pileux est la partie de la peau qui fait pousser les cheveux, car il concentre les cellules souches.
Comment et quand les prendre pour améliorer leurs effets
Contrairement aux suppléments conçus pour gagner du muscle et améliorer la performance sportive, qui se consomment généralement avant et après l’entraînement ou avant de se coucher, ces suppléments sont plus destinés à améliorer la santé capillaire et se prennent pendant les repas ou avant de se coucher.
La meilleure recommandation est de suivre les indications du fabricant, chaque supplément offrant des informations sur sa composition et la dose quotidienne recommandée.
Habituellement, il n’y a pas de limitations quant à la consommation de suppléments à base d’acides aminés, car ce ne sont pas des nutriments qui causent des dégâts à l’organisme.
Cependant, il n’est pas conseillé de dépasser la dose recommandée car en cas de consommation excessive, certains effets secondaires peuvent se produire.
De même, il existe certaines contre-indications avec ces produits, par exemple, ils ne peuvent pas être ingérés par des enfants, par des femmes enceintes ou en période de lactation et des personnes ayant certaines maladies.
Si nous avons des problèmes de chute de cheveux ou une constante absence de santé capillaire, nous devons consulter un spécialiste qui nous conseillera et nous recommandera des traitements spécifiques, mais il sera également essentiel de surveiller ce que nous mangeons et réviser notre style de vie.
Maintenant que vous connaissez parfaitement les informations sur les Acides Aminés : la clé pour afficher des cheveux sains, il ne vous reste plus qu’à suivre les meilleures recommandations et à donner à votre chevelure l’opportunité qu’elle mérite… pour retrouver des cheveux plus forts et plus brillants que jamais !