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Flores De Bach

Cómo combatir la ansiedad y la depresión con flores de Bach

¿Cómo pueden ayudar las flores de Bach a combatir la depresión y la ansiedad? ¿Cuáles son las flores que pueden tratarlos? ¡Descubre el SECRETO AQUÍ!

La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece entre sus previsiones para el año 2030 que la depresión será la principal causa de discapacidad. Se prevé que esta enfermedad crónica y recurrente afecte a entre el 8 y el 12% de la población.

En España, los datos de a OMS alertan de que casi 2,5 millones de personas sufrieron depresión en 2015, un 5,2% del total de la población. A nivel mundial, esta enfermedad afectó en ese año a más de 322 millones de personas, lo que equvale a más del 4% de la pblación mundial. Si hablamos de la ansiedad, 264 millones de personas padecen esta afección, un 3’6% del total de la población.

Lo más preocupante en cualquier caso no son las cifras, sino el incremento de personas que desarrollan estas enfermedades. En el periodo de años comprendido entre 2005 y 2015, el número de personas que vive con depresión aumentó en más de un 18%.

Existen todo tipo de tratamientos médicos para tratar procesos depresivos y de ansiedad, pero en esta ocasión nos vamos a centrar en los remedios florales de Bach.

Ya vimos en este artículo cómo tratar la ansiedad y la depresión con mindfulness

Depresión y ansiedad, qué son

La depresión es mucho más que sentirse triste. Se trata de un trastorno del cerebro que está provocado por causas como los factores genéticos, los biológicos, los ambientales y los de carácter psicológico. Es una enfermedad mental que puede comenzar a cualquier edad y existen diferentes tipos de depresión.

La OMS diferencia entre los trastornos depresivos recurrentes y el trastorno afectivo bipolar. El primero de ellos se caracteriza por episodios repetidos de depresión, en los que se vive un estado de ánimo deprimido, pérdida de interés y de la capacdad de disfrutar, así como una reducción de la vitalidad. Los episodios depresivos pueden clasificarse como leves, moderados o graves atendiendo al número y la intensidad de los síntomas.

El trastorno afectivo bipolar ocurre cuando se dan episodios maníacos y depresivos separados por intervalos con un estado de ánimo normal. Los síntomas suelen ser irritación, hiperactividad, autoestima excesiva y disminución de la necesidad de dormir.

Ansiedad, mucho más que un síntoma depresivo

La ansiedad aparece en ocasiones como síntoma de un trastorno depresivo, pero es mucho más que eso. Se define como un estado mental que genera mucha inquietud e inseguridad a quien lo sufre.

Se comporta como un mecanismo de adaptación natural ante situaciones de estrés, ocasiones en las que recibe el nombre de ansiedad adaptativa. Sin embargo, cuando la intensidad aumenta y provoca malestares significativos es cuando se considera patológica y es ahí donde las flores de Bach pueden resultar beneficiosas para tratar este estado mental y emocional alterado.

Flores de Bach para la ansiedad

Como hemos comentado en otras ocasiones, los remedios florales de Bach son una práctica destacada dentro de la medicina natural y los tratamientos homeopáricos. De las 38 flores de Bach, muchas de ellas tienen entre sus principales potencialidades la capacidad de actuar frente a procesos depresivos y fenómenos de ansiedad.

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Este tipo de tratmientos ayudan a armonizar la energía interior y de este modo combatir ciertos síntomas de ansiedad.

Agrimonia

Es la flor más específica. Conocida como suero de la verdad es también un ansiolítico y tiene propiedades secundarias, como ayudar frente al alcoholismo y combatir el miedo a estar solo. Ayuda especialmente en los casos en los que nos encerramos sobre nosotros mismos y no queremos compartir nuestras emociones con los demás.

Castaño dulce

El castaño dulce es una flor recomendada para aquellas situaciones en las que sufrimos mucha angustia y ganas de llorar, y no hay quien pueda parar esas emociones. Obviamente, llorar en ocasiones es necesario, no cabe duda de eso.

Gorse

Este remedio floral es indicado para situaciones de absoluta desesperación y cuando se ha perdido todo el ánimo y la esperanza de recuperación. Está muy recomendada para tener fe, para ganar ánimo ante situaciones difíciles.

Centaury

En los casos en los que inunda el miedo, cuando existe incapacidad para afrontar ciertas decisiones, esta flor es muy apropiada. Ayuda a perder el miedo a decir que no. Es aconsejable para esas personas que tienen meido a defenderse a sí mismos y acaban obedeciendo las órdenes de todas las personas. Algo que acaba por causarles esa sensación de ansiedad.

Impatiens

Por último, para aquellas personas que viven aceleradas en todo momento y que se frustran, se irritan y padecen ansiedad cuando las cosas no funcionan, este remedio ayuda a plantear todas las situaciones con mayor tranquilidad.

Cómo tomar las flores de Bach para la ansiedad y la depresión

En artículos anteriores hemos comentado cómo tomar las flores de Bach. Si el mal emocional a tratar es la ansiedad, la práctica a seguir es similar a su toma frente a otras afecciones emocionales.

La dosis habitual son cuatro gotas debajo de la lengua cuatro veces al día. Se puede aumentar la frecuencia de tomas, especialemente en aquellos casos que revisen mayor gravedad, pero siempre deben ser cuatro gotas.

Remedios florales para superar la depresión

Si hablamos de depresión, no existe una fórmula estandar para tratar estos estados, pues cada persona puede manifestar los síntomas de un modo distinto y no repetir esos mismos síntomas. Es aconsejable en estos casos revisar las características de las 38 flores o bien dejarse asesorar por un terapeuta floral experto, pues algunas de ellas responden a los trastornos típicos asociados a los trastornos depresivos.

tratamiento para la tristeza

Las flores anteriores pueden combatir ciertos síntomas depresivos, pero a continuación os mostramos algunas más.

Aspen

Los remedios florales basados en esta especie los utilizan personas que han perdido la ilusión por vivir y que no son capaces de detectar esos miedos que les impiden ser felices. Esta flor ayuda a superar miedos no localizados.

Gentian

Si el origen de la depresión se basa en malas experiencias y fracasos continuados, esta flor levanta el ánimo, ayuda a recuperar la fuerza por vivir nuevas experiencias y también a aguantar en situaciones difíciles.

Mustard

La depresión endógena es aquella que sufren personas que se sienten deprimidas sin motivo aparente. La flor mustard ayuda a superar estos procesos si se combina con otras especies como Chicoria, Gencian o Gorse.

Ahora que ya sabes cómo utilizar estos remedios, puedes comprar flores baratas y de calidad.

Consejos para superar los trastornos depresivos y la ansiedad

Además del uso de flores de Bach, existen una serie de consejos muy útiles si queremos que la ansiedad no sea un trampolín para la aparición de la depresión.

El primero de ellos es el de hacer todo lo que esté en nuestras manos para que el estado de ánimo mejore. Sí, somos conscientes, esto no es nada fácil, pero hay que intentar conseguirlo valorando en todo momento la dificultad que supone.

Para alcanzar este estado de ánimo más positivo y seguro hay que dejar a un lado la melancolía, abandonar la apatía y buscar paz y tranquilidad en el entorno más cercano. Esto se logra con distracciones durante el tiempo libre, algo que ayuda a olvidar de manera temporal las preocupaciones.

Con estos consejos, el descanso será más placentero y a partir de ahí habrá una importante ganancia de confianza y autoestima.

La ansiedad y la depresión son procesos que pueden derivar en situaciones peligrosas. Tratamientos como las flores de Bach ayudan a que la situación mejore, siempre y cuando se analice profundamente qué flores tomar o bien se siga el consejo de un terapeuta floral experto.
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