Unser Haar ist jeden Tag ständig zahlreichen Angriffen ausgesetzt, die es beschädigt, dehydriert und glanzlos erscheinen lassen.
Die Reparatur von geschädigtem Haar ist, so sehr es uns auch bedauert, nicht immer eine einfache oder unkomplizierte Aufgabe.
Allerdings ist klar, dass ein Aspekt auf jeden Fall entscheidend sein wird: Eine der besten Möglichkeiten, es wiederherzustellen, besteht darin, auf seine Bedürfnisse einzugehen und vor allem die Ursachen zu verstehen.
Genauso wie wir wissen müssen, wie wir es nähren müssen, werden auch die Ursachen, die es begleiten, entscheidend sein, damit die Erholung schneller als erwartet erfolgt.
Denn… warum warten, wenn wir schon jetzt eine gesunde und revitalisierte Mähne ohne Trockenheit zeigen können!.
Gewisse Umweltfaktoren wie Kälte oder ständige Sonneneinstrahlung, Schweiß, Rauch oder Chlor im Pool in den Sommermonaten verursachen sichtbare Schäden, die den Zustand unseres Haares verschlechtern.
Als Ergebnis erhalten wir ein ungesundes Aussehen, das wir rechtzeitig behandeln müssen, damit die Sache nicht zu kompliziert wird, denn ja, die Zeit verstreichen zu lassen, spielt gegen uns und gegen unser Haar.
Um die gesunde Mähne wiederherzustellen, die wir zuvor hatten, müssen wir diesen äußeren Einflüssen, die so viel Schaden verursachen, entgegentreten.
Eines der Probleme, die diese Einflüsse verursachen, besteht darin, dass unser Haar dehydrierter erscheint, wobei Trockenheit eines der Probleme ist, die den Zustand unserer Haarfasern am meisten beeinträchtigen.
Aber wir haben die perfekte Lösung für Ihre Haarprobleme, denn genau in diesem Beitrag werden wir uns damit beschäftigen, Ihnen Informationen darüber zu bieten, wie Sie trockenes Haar hydratisieren können.
Denn klar ist, dass noch längst nicht alles verloren ist. Zweite Chancen gibt es, und das gilt auch für unser Haar.
Dafür geben wir Ihnen eine Reihe von Richtlinien oder Empfehlungen, die wir sicher sind, ab sofort wie ein kleines Handbuch sein werden, auf das Sie immer zurückgreifen können, wenn Ihr geschädigtes Haar es benötigt.
Eines der elementarsten Prinzipien, wenn wir beginnen, unsere beschädigte Mähne zu behandeln, ist zu wissen, wie wir den Schmutz loswerden, der sich täglich ansammelt.
Man muss bei der Auswahl eines Shampoos, das unseren Bedürfnissen entspricht, sehr genau sein, bevorzugt wählen wir nährende Optionen, wie es bei den Shampoos der Fall ist, die eine Behandlung für trockenes Haar beinhalten.
Es sei darauf hingewiesen, dass dieses Problem der Trockenheit und Dehydration viel häufiger ist, als wir denken. Tatsächlich gibt es viele Lebensphasen und Faktoren, die dazu beitragen, dass unsere Haarfaser letztendlich trocken wie Stroh wird.
Außerdem fügt diese Trockenheit auch andere Aspekte hinzu, die den Zustand unserer Kopfhaut negativ beeinflussen, da Sie sicherlich festgestellt haben, dass je größer die Trockenheit, desto größer auch die Möglichkeit, dass es kraus wird.
Eine der Optionen, auf die Sie oft zurückgegriffen haben, ist die Verwendung von spezifischen Produkten für dieses Haarproblem, insbesondere Kosmetika, die Inhaltsstoffe mit sehr nährenden Eigenschaften enthalten.
Die gute Nachricht ist, dass es viele solcher Produkte gibt, denn wie bereits erwähnt, ist Trockenheit des Haares sehr häufig.
Neben den Produkten, die wir auf dem Markt finden können, gibt es viele von uns, die sich diesen äußeren Einflüssen, die unser Haar schädigen, stellen, indem wir Hausmittel verwenden.
Alle Bedürfnisse unseres Haares zu kennen, kann etwas mühsam sein, obwohl wir zumindest klar haben sollten, wie unser Haartyp ist.
Im Falle beschädigter Mähnen, obwohl sie auf den ersten Blick ziemlich erkennbar sind, werden wir es auch beim Berühren bemerken, da sie sofort die Weichheit verlieren, die unser Haar charakterisierte.
Noch genauer zu sein und seine Eigenschaften zu kennen, wird uns helfen, zu verstehen, welche die besten Produkte und Behandlungen sind, um unsere matte Mähne zu pflegen.
Aber wir verraten Ihnen nicht mehr Informationen, denn wenn Sie weiterlesen, werden Sie selbst herausfinden, worauf wir uns genau beziehen.
Die 7 (unfehlbaren) Tricks zur Ernährung von trockenem Haar
Die Gründe, warum sich in unserer Mähne eine ständige Trockenheit einstellt, sind vielfältig.
Einige Menschen haben eine dehydriertere Kopfhaut als normal, was dazu führt, dass die Talgdrüsen, die die Region natürlich hat, nicht richtig funktionieren.
Wenn die Talgdrüsen nicht die notwendige Menge an Fett produzieren, bleibt die Kopfhaut weniger hydratisiert als normal.
Ebenso kann ein Haar, das so aussieht, auch ein Spiegelbild bestimmter Gewohnheiten sein, die wir täglich ausführen und die möglicherweise nicht ganz richtig sind.
Zum Beispiel kann auch übermäßiges Bürsten den Hydratationszustand beeinflussen und zudem das natürliche Gleichgewicht beeinträchtigen.
Die Ernährung wird eine wesentliche Rolle spielen, also erklären wir Ihnen jetzt die besten Möglichkeiten, sie durchzuführen.
1. Verwenden Sie sehr feuchtigkeitsspendende Haarpflegeprodukte
Für die Pflege von kraftlosem Haar gibt es feuchtigkeitsspendende Behandlungen, die es erheblich verbessern, indem viele von ihnen bestimmte Richtlinien enthalten, die wir zu Hause täglich befolgen und einhalten können.
Obwohl diese nahrhaften Behandlungen Teil unserer Routine sein sollten, können Sie selbst entscheiden, wie es Ihnen am bequemsten ist, sie einzuschließen, denn sie sind eine ausgezeichnete Option!
Eine der am meisten gelobten Möglichkeiten, die Ernährung aufrechtzuerhalten, besteht darin, Produkte konstant zu verwenden, die für die Behandlung dieses speziellen Problems geeignet sind.
Durch die Verwendung von Produkten, die feuchtigkeitsbewahrende Inhaltsstoffe enthalten, werden wir nach und nach feststellen, dass sich unser Haar verbessert und zunehmend elastischer wird.
Wir sollten immer Produkte verwenden, die für unseren Haartyp geeignet sind.
Zum Beispiel, wenn wir lockiges Haar haben, sollten wir berücksichtigen, dass die Haarfasern viel poröser sind und daher die nötige Ernährung viel größer ist.
Sobald wir uns darüber im Klaren sind, wie porös unser Haar ist und welche Feuchtigkeitsstufe wir ihm geben müssen, können wir uns für die Option entscheiden, die uns am meisten überzeugt.
2. Natürliche feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe… funktionieren!
Der Zustand unserer Mähne ist veränderlich, sie verhält sich nicht immer gleich, da es von verschiedenen Faktoren abhängt; es gibt einige Tipps und Informationen, die uns helfen zu verstehen, zum Beispiel, warum sie sich manchmal krauser zeigt, besonders wenn wir in einer Gegend mit hoher Luftfeuchtigkeit leben.
Die Ursachen für krauses Haar sind eigentlich eng mit denselben Bedürfnissen verbunden, die eine verbesserungswürdige Mähne erfordert, denn einer der Gründe für krauses Haar ist der anhaltende Mangel an Feuchtigkeit.
Es gibt sehr nährende natürliche Inhaltsstoffe, die perfekt funktionieren. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Haarpflegekosmetikum Inhaltsstoffe wie Avocado, Honig oder Arganöl enthält.
Vielleicht sind dies einige der häufigsten, aber es gibt auch andere ebenso gültige wie Glycerin, Macadamiaöl, Cranberrywasser oder Vitamin E.
3. Vermeiden Sie übermäßigen Gebrauch von Haartrocknern und Glätteisen
Die ständige Verwendung eines Haartrockners oder das Beharren auf dem Glätten des Haares mit Hitze kann zu den Hauptfeinden Ihres geliebten Haares werden.
Das Beste ist, die Verwendung von Haartrocknern und Glätteisen zu vermeiden, insbesondere in den heißen Monaten können wir unser Haar atmen lassen.
In den kalten Monaten ist es am besten, den Haartrockner mit lauwarmem bis kaltem Luftstrom zu verwenden, nur um die Feuchtigkeit zu entfernen.
Wenn wir unser Haar vollständig trocknen müssen, sollten wir dies nicht ständig tun und es mit Maß verwenden.
Eine andere Option ist, in Ihre Behandlungs- und Pflegeroutine ein Schutzspray einzubeziehen, um zu vermeiden, dass die Hitze des Haartrockners die Kutikula beschädigt.
Auf diese Weise können Sie den Haartrockner etwas häufiger verwenden, um Ihr Haar vollständig zu trocknen und gleichzeitig zu vermeiden, dass es beschädigt und geschädigt wird.
4. Massieren Sie die Kopfhaut regelmäßig
Auch wenn es Ihnen wenig glaubhaft erscheint, hat dieser Akt des Massierens der Kopfhaut seinen Sinn und seine Erklärung, denn wenn wir regelmäßig massieren, erreichen wir es, die Durchblutung zu aktivieren und auf natürliche Weise zu erhöhen die Fettsekretion.
Wenn Sie diesen Akt regelmäßig wiederholen, werden Sie nach und nach die Ergebnisse bemerken.
5. Vergessen Sie nicht, jede Woche eine Haarmaske aufzutragen
Wir sollten es nicht in Frage stellen, eines der Produkte, das uns jeden Tag nicht fehlen sollte, falls wir darauf zurückgreifen müssen, ist die Haarmaske.
Denn wir sind überzeugt, dass wir nicht die einzigen sind, denen dieses Produkt in vielen besonderen Momenten aus einer Notlage geholfen hat.
Wir können es als Express-Behandlung verwenden, um das wuschlige Haar zu revitalisieren, aber es kann auch gelegentlich wöchentlich verwendet werden.
Dies wird eine persönliche Angelegenheit sein, ob Sie es als Behandlung verwenden möchten, aber wenn Ihre Mähne sehr beschädigt ist, empfehlen wir es Ihnen, da es eine gute Möglichkeit sein wird, die Ergebnisse und Vorteile zu beschleunigen.
Wir wissen bereits, dass Haare, die zur Trockenheit neigen, besonders gepflegt werden müssen.
Das Beste ist, ein- oder zweimal pro Woche eine Haarmaske aufzutragen, die intensiv hydratisiert.
Mit dieser Empfehlung müssen wir besonders konsequent sein, da das wöchentliche Hinzufügen einer Maske dazu führt, dass unsere Haarfaser die verlorene Ernährung wiedererlangt.
Es gibt verschiedene Optionen, auf die wir zurückgreifen können, da wir auf dem Markt diejenige auswählen können, die am besten zu unseren Bedürfnissen passt.
In diesem Sinne können wir uns für mehr oder weniger natürliche Optionen entscheiden; obwohl wir in unserem Fall immer Masken mit natürlichen Inhaltsstoffen verwenden und manchmal auch auf hausgemachte Heilmittel zurückgreifen.
Wenn wir uns unter den Pflegeprodukten, die unsere geschädigte Mähne benötigt, umsehen, gibt es natürlich verschiedene Behandlungen, auf die wir uns einlassen können, auch wenn sie natürlicher sind, wie die bekannten hausgemachten Heilmittel.
Obwohl wir manchmal in der Eile nicht genau hinschauen, gibt es auch zu Hause Komponenten, die uns helfen können, nicht nur das Haar, sondern auch die Haut zu pflegen.
Hausgemachte natürliche Rezepte sind eine ausgezeichnete Alternative, die wir niemals verwerfen sollten, besonders an Tagen, an denen wir ein paar zusätzliche Minuten Zeit haben, um uns in Ruhe zu pflegen.
Es wird absolut keine schlechte Idee sein, eine hausgemachte Maske zu machen. Deshalb möchten wir Ihnen einige einfache Rezepte vorschlagen, die kaum Zeit in Anspruch nehmen, da sie super einfach herzustellen sind.
Hier, in diesen Zeilen, geben wir Ihnen die Richtlinien, um sie herzustellen:
Feuchtigkeitsspendende Maske mit Mandelöl, Banane und Honig
In einem Glasbehälter geben Sie eine halbreife Banane und zerdrücken Sie sie mit einer Gabel zu einem Püree.
Wenn Sie eine Paste erhalten haben, fügen Sie zwei Esslöffel Honig und einen Esslöffel Mandelöl hinzu und mischen Sie alles gut, bis Sie die Maske erhalten.
Um sie anzuwenden, waschen Sie Ihr Haar gründlich mit einem milden Shampoo. Entfernen Sie dann den Überschuss an Wasser mit einem Handtuch, ohne das Haar auszuwringen.
Anschließend tragen Sie die Maske von der Wurzel bis zu den Spitzen auf, massieren sanft und bedecken Ihr Haar mit einer Duschhaube für 20 Minuten, damit die Nährstoffe der hausgemachten Behandlung in den Follikel eindringen.
Nach Ablauf der Zeit entfernen Sie sie und spülen Ihr Haar mit lauwarmem Wasser aus.
Dieses Heilmittel, dank der Eigenschaften jedesuno de sus ingredientes, resulta muy eficaz para hidratar el pelo dañado y puedes usarla sin riesgo una vez por semana.
Verwende natürliche Öle, um sehr trockenes Haar zu befeuchten
Wenn die Trockenheit anhält und du ständig einen zusätzlichen Nährstoffschub hinzufügen musst, von Zeit zu Zeit, sogar innerhalb eines Tages, zögere nicht, feuchtigkeitsspendende Öle ohne Fett wie Kokosöl zu verwenden.
In seiner Zusammensetzung, die voller Eigenschaften steckt, heben wir insbesondere die Präsenz von Aminosäuren hervor, die eine sehr umfassende Wirkung für die Haarpflege haben.
In diesem Fall wird diese auf Ölen basierende Maske dein Haar nähren und ihm Vitalität, Glanz und Feuchtigkeit verleihen, sodass es unglaublich gesund aussieht.
Um sie vorzubereiten, gib in einen Behälter einen Esslöffel Olivenöl, einen weiteren Esslöffel Erdnussöl, einen Esslöffel Mandelöl und einen Esslöffel Distelöl.
Erhitze dann diese Mischung und rühre um, bis Dampf aufsteigt. Dann vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen.
Sobald die Mischung warm ist, trage sie mit einer sanften Massage auf die Kopfhaut auf und setze dann eine Plastikhaube auf deinen Kopf und lasse die Behandlung 15 Minuten einwirken, bevor du dein Haar wie gewohnt wäschst.
Dein Haar wird weich und seidig!
Maske mit Mayonnaise
Auf den ersten Blick mag es schockierend erscheinen, aber tatsächlich ist Mayonnaise einer der besten Verbündeten für sehr trockenes Haar, und das ist einer der Gründe, warum Dutzende hausgemachter Masken für trockenes Haar Mayonnaise als Hauptzutat enthalten.
Eine der am häufigsten verwendeten ist diese, die wir dir unten zeigen:
Um sie vorzubereiten, gib ein Ei in einen Behälter und mische es gut, damit sich Eigelb und Eiweiß verbinden.
Füge dann einen Esslöffel Olivenöl und zwei Esslöffel Mayonnaise hinzu und schlage, um alle Zutaten zu vermischen.
Wasche danach dein Haar wie gewohnt mit einem milden Shampoo und wenn das Haar feucht ist, trage die Maske von der Wurzel bis zu den Spitzen mit sanften Massagen auf.
Zum Schluss setze eine Plastikhaube auf und lasse sie 30 Minuten einwirken, bevor du dein Haar wie gewohnt wäschst.
6. Vermeide es, dein Haar jeden Tag zu waschen
Die Tipps oder Ratschläge zur Haarpflege sind besonders in den ersten Zeiten, in denen wir mit diesem „Problem“ des ausgetrockneten Haares konfrontiert sind, sehr hilfreich.
Die Kombination dieser nützlichen Tipps mit der Verwendung von Produkten, die für diese Arten von Pflege gedacht sind, ist auch eine Aufgabe, die wir uns merken sollten, insbesondere in Bezug auf die Verwendung des richtigen Shampoos.
Ein Shampoo zu finden, das funktioniert und auch Reparatur bietet, ist nicht immer die Panazee, da viele Prämissen und Eigenschaften berücksichtigt werden müssen, und einfach gesagt, selbst wir verlieren uns manchmal in diesem Meer von Kosmetika.
Zu unterscheiden, welcher Shampootyp uns am besten passt, wird einer der ersten Schritte sein, die wir gehen müssen, denn wie wir bereits wissen, aufgrund der Menge an Erfahrungen (sowohl positiven als auch negativen), die mit dem Ausprobieren neuer Dinge einhergehen, ist das Neue nicht immer das Erwartete.
Um Zeit und Geld zu sparen, empfehlen wir dir, sulfatfreie Shampoos zu verwenden, das erspart dir viele dieser Ärgernisse.
Obwohl sulfatfreie Shampoos nicht so schaumig sind, wie wir es gerne hätten, muss man sich mental darauf einstellen, dass sie nicht nur die Kopfhaut reinigen, sondern dass die Reinigung sogar gründlicher oder effektiver sein kann.
Andererseits, wie es bei der Hautreinigung der Fall ist, dass wir sie nicht öfter als zweimal am Tag reinigen sollten, um den Talg und den natürlichen Schutz, den unsere Dermis bietet, nicht zu entfernen, ist es beim Haar dasselbe.
Wenn wir es jeden Tag waschen, werden die natürlichen Öle unserer Kopfhaut am Ende austrocknen.
Dieser Ratschlag gilt für alle Haartypen, einschließlich fettigem Haar. Obwohl dieser Haartyp unter einer übermäßigen Menge an Fett leidet, wird nicht empfohlen, es jeden Tag zu waschen.
Heutzutage gibt es Kosmetika, die uns helfen können, dieses kleine Problem von fettigem Haar zu lösen: zwischen den Wäschen ein Trockenshampoo zu verwenden.
Dank dieses Shampoos können wir den Schmutz entfernen, ohne unser Haar ständig Wasser auszusetzen, um es zu reinigen.
Auf diese Weise entfernen wir den Schmutz und schützen gleichzeitig das Fett und die natürlichen Öle, die unsere Kopfhaut enthält.
Eine andere, konventionellere Option, auf die wir alle irgendwann zurückgegriffen haben, ist es, unser Haar zusammenzubinden, um zu vermeiden, dass der Fettüberschuss sichtbar wird.
7. Entspanne Körper, Geist und … dein Haar!
Genau wie du es liest, zusätzlich dazu, dass du dich darauf konzentrierst, deinen Geist und deinen Körper zu entspannen, was eine grundlegende Geste ist, um einen gesunden Lebensstil zu pflegen, sollten wir auch unserem Haar Entspannung gönnen.
Auch wenn du es nicht glaubst, wirkt sich ein stressiger Lebensstil oder eine ungesunde Ernährung direkt auf den Zustand unseres Haars aus.
Um die Zellregeneration zu fördern und eine großartige Mähne zu haben, ist es immer eine unfehlbare Empfehlung, sich zu entspannen und die empfohlenen acht Stunden zu schlafen.
Aber darüber hinaus müssen wir auch auf unsere Ernährung achten, denn da wir hauptsächlich das sind, was wir essen, wird es bei unserem Haar nicht anders sein.
Ein weiteres Mittel, mit dem du vor allem langfristig Effekte sehen wirst, ist gesunde Fette zu essen, die den Zustand unseres Haars verbessern und die natürlichen Öle unserer Kopfhaut wieder ihre Arbeit machen lassen.
Um gesundes und glänzendes Haar zurückzubekommen, ist es ratsam, Nüsse wie Macadamianüsse und Mandeln zu konsumieren; wir können auch andere Lebensmittel wie Lachs und Avocado einbeziehen, um Nährstoffe zu liefern und Trockenheit zu vermeiden.
Dies sind die wirksamsten Mittel für dehydriertes Haar, und da du nun weißt, wie du trockenes Haar befeuchten kannst, kannst du das ausdruckslose Aussehen hinter dir lassen, um die Mähne zu zeigen, die du verdienst.