Die Falten sind jene Linien und Falten, die im Laufe der Zeit auf der Haut erscheinen. Wenn wir in unseren Zwanzigern sind, kümmern wir uns kaum um den Zustand der Dermis, wir möchten uns nur schminken, stylen und attraktiv aussehen. Falten gehören jedoch nicht zu unseren Sorgen. Wenn wir jedoch die Dreißigergrenze überschreiten, nehmen die Sorgen zu und allmählich geben wir dem Thema der Fältchen mehr Raum.
Ab diesem Alter beginnt unser Körper, Kollagen und Elastin zu verlieren, und somit treten die Falten auf. Dies ist der perfekte Zeitpunkt, um mit Anti-Aging-Behandlungen zu beginnen, wie Cremes oder wunderbaren Massagen.
Gesichtsmassagen zur Bekämpfung von Falten sind eine der angenehmsten Anti-Aging-Techniken, die es gibt. Ein verjüngender Trick, den wir buchstäblich in unseren Händen haben. Lerne, dir selbst eine gute Anti-Falten-Massage zu geben: ein paar Minuten am Tag für eine strahlende Haut und ein unvergleichliches Aussehen.
Vorteile von Anti-Falten-Massagen
Sich selbst eine Anti-Aging-Massage zu geben, hat viele Vorteile in Bezug auf unsere Gesundheit, unser Aussehen und im Vergleich zu anderen Methoden und Anti-Falten-Behandlungen. Schauen wir uns an, welche das sind.
- Es handelt sich um eine sehr einfache Technik, die jeder Mensch in wenigen Minuten erlernen kann.
- Es werden keine Materialien benötigt (außer ein paar Tropfen Öl), daher ist sie sehr günstig.
- Hilft, Gesichtsausdrücke zu beseitigen.
- Streckt die Haut und verjüngt den Teint (denk daran, dass es der Spiegel der Seele ist!)
- Es ist super angenehm: entspannt sehr und hilft, Stress zu bekämpfen.
- Fördert die Durchblutung der Dermis und verbessert somit ihr Aussehen.
- Bietet einen viel schöneren Teint im Gesicht.
Produkte, die wir verwenden können
Bevor wir zu den Schritten kommen, die wir befolgen müssen, um die Massage durchzuführen, ist es an der Zeit, die Produkte oder Substanzen kennenzulernen, die wir dafür verwenden können. Denn ja, idealerweise sollte ein Balsam verwendet werden, damit die Bewegungen und die Reibung auf der Haut viel flüssiger sind und nicht zu stark auf die Haut einwirken.
Dafür wird immer die Anti-Falten-Creme empfohlen, die du zu diesem Zeitpunkt verwendest, da wir auf diese Weise doppelt profitieren. Von den Massagen wegen all der oben genannten Vorteile und von der Creme, weil sie eindringen und das Vorhandensein der Falten in unserem Gesicht mildern wird und gleichzeitig alles bietet, was sie verspricht.
Wenn du jedoch lieber ein natürliches Öl verwenden möchtest, was ebenfalls eine wunderbare Option ist, lasse ich dir hier eine Liste der besten Öle für diese Aktivität:
- Arganöl
- Jojobaöl
- Traubenkernöl
- Hagebuttenöl
- Weizenkeimöl
Alle diese Öle sind voller Eigenschaften für die Haut, insbesondere um sie zu verjüngen und ihr ein strahlenderes Aussehen zu verleihen. Um sie zu verwenden, musst du nur ein paar Tropfen auf die Fingerspitzen geben und die gewünschte Massage beginnen.
Anti-Falten-Gesichtsmassage: Schritt für Schritt
Wie ich bereits erwähnt habe, ist es einfach, sich eine häusliche Gesichtsmassage zu geben, solange wir wissen, wie wir es richtig machen, und das ist wirklich einfach. Also los geht’s! Ich erkläre dir Schritt für Schritt, wie du es richtig und zufriedenstellend machst:
Gesichtsmassage: Schluss mit Schlaffheit!
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Zuallererst, die Augen
Wenn du dazu neigst, geschwollene Augen zu haben, solltest du mit dieser leichten Massage beginnen. Gib einen Tropfen Augenkonturencreme auf die Spitzen der Zeigefinger beider Hände und platziere sie im inneren Augenwinkel jedes Auges.
Drücke leicht und bewege deine Finger, massiere die Knochen der Stirn (die sich auf Höhe der Augenbrauen befinden) bis zu den äußeren Augenwinkeln. Danach mach dasselbe im unteren Bereich (wo sich oft Tränensäcke befinden, indem du den Wangenknochen spürst) bis du wieder zu den inneren Winkeln kommst. Durch das Massieren der Augen in diese Richtung, werden wir den Flüssigkeitsüberschuss aus diesem Bereich entfernen und daher wird die Schwellung abnehmen.
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Die Stirn, großer Sorgenherd
Mit nur einer Minute Massage auf der Stirn, werden wir viel besser schlafen und unsere Haut wird davon profitieren. Daher ist es besser, dies direkt vor dem Schlafengehen zu tun.
Platziere dazu die Daumen auf beiden Schläfen und massiere mit den drei Fingern Zeigefinger, Mittelfinger und Ringfinger die Stirn in kleinen Kreisen. Beginne im Bereich zwischen den Augenbrauen und bewege dich symmetrisch weg. Dank dieser Art von Bewegungen, verbessern wir die Durchblutung und stimulieren das natürliche Kollagen, was zur Reduzierung und Möglichkeit der Milderung von Stirnfalten führt.
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Definiere deine Wangen
Um einen natürlichen Lifting-Effekt ohne Falten in den Wangen zu erzielen, platziere deine Zeige- und Mittelfinger direkt unter den Wangenknochen, nahe den Lippen. Bewege dich, als würdest du das Fleisch kneten, und hebe den schlafferen Teil an. Fahre so bis zur Haarlinie auf jeder Seite fort. Wiederhole dies etwa 10 Mal.
Mit dieser Massage im Bereich der Wangen, werden wir die Fettansammlung in den Muskeln und Geweben abfließen lassen und die Haut besser formen. Denke daran, der Effekt hält einige Stunden an, aber wenn du die Selbstmassage gegen Falten über Wochen hinweg wiederholst, wirst du die allgemeine Straffung verbessern.
- Festige die Kinnlinie.
Platziere die Daumen direkt unter das Kinn und lass die Zeigefinger an den Seiten, an der Basis des Kiefers. Dann mache kleine Zwickungen bis zu den Ohren und gehe wieder zum Kinn zurück. Drücke jedes Mal gut, damit der Anti-Falten-Effekt dieser Massage effektiver ist.
Wiederhole dies 5 Mal bei jeder Gelegenheit und führe diese Anti-Schlaffheit-Selbstmassage zweimal pro Woche durch. Dies funktioniert als manuelle Lymphdrainage, eine Massage zur Vermeidung von Doppelkinn und Schlaffheit unter dem Kiefer.
Dies sind ohne Zweifel vier Anti-Falten-Gesichtsübungen, die jeder zu Hause durchführen kann. Sie nehmen nur ein paar Minuten deiner Zeit in Anspruch, und die Vorteile sind vielfältig, wie du bereits gesehen hast.
Falten im Gesicht zu entfernen, liegt jetzt mehr denn je in deinen Händen
Wie ihr sehen konntet, sind die Gesichtsfalten diejenigen, die uns am meisten beunruhigen. Aber ist es nicht erstaunlich, verschiedene Massagen zu kennen, die wir zu Hause durchführen können, um sie zu mildern? Massagen sind meistens ein Akt der Liebe zu unserem Körper, und was gibt es Besseres, als Falten mit Liebe, Entspannung, Ruhe und Genuss zu entfernen.
Und was kann ich tun, um nasolabiale Falten zu entfernen?
Naso was? Nasolabiale Falten sind die Rillen, die zwischen den Mundwinkeln und den Nasenflügeln erscheinen. Sie entstehen, weil dies ein empfindlicher und dünner Hautbereich ist und durch den Lauf der Zeit und den Verlust von Kollagen und Elastizität im Gesicht verstärkt wird.
Die Lösung: eine gute Massage gegen nasolabiale Falten
Neben Cremes, Behandlungen, Aloe Vera und anderen Anti-Falten-Produkten kannst du eine Gesichtsmassage gegen Falten im nasolabialen Bereich durchführen. So verjüngst du die Haut, straffst und festigst sie. Du brauchst nur 5 Minuten deiner Zeit vor dem Schlafengehen. Du musst nur diesen einfachen Schritten folgen:
- Zwicke tief den oberen Bereich der Mundwinkel, von der Mitte nach außen.
- Zwicke sanft direkt über dem Bereich der nasolabialen Falten.
- Führe die Wangenmassage (Punkt 3 des vorherigen Abschnitts) durch, aber diesmal gehe entlang des Kiefers bis zum Kinn (Punkt 4).
Wie ihr seht, können wir uns mit diesen drei Schritten von einem der am meisten zu Falten neigenden Bereiche verabschieden und somit immer ein besonders weiches, glattes und strahlendes Gesicht haben. Also verpasse es nicht und massiere den nasolabialen Bereich!
Jetzt, da ihr wisst, welche Schritte zu befolgen sind, ist es sehr wichtig, dass ihr wisst, dass Konstanz alles ist. Wenn wir Anti-Aging-Cremes verwenden und diese so wohltuenden Massagen durchführen, werdet ihr sicher in kurzer Zeit Veränderungen bemerken, die euch überraschen werden. Also pflege deine Haut, denn du hast nur eine!