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que son los crossfit games
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Los CrossFit Games, la competición más dura del CrossFit

¿Aún no conoces los CrossFit Games? ¿Sabes en qué consisten las pruebas para ser la persona más en forma del mundo? Descubre toda la información en MINDFIT!

El CrossFit es una de las modalidades deportivas que más ha crecido en los últimos años. Esto ha llevado a que se popularicen competiciones nacionales e internacionales de carácter oficial y no oficial.

Los CrossFit Games, patrocinados por la marca Cross Fit Inc. se celebran con carácter anual desde el año 2007 y en esta competición centenares de deportistas compiten en rutinas de ejercicio que aprenden solo unas cuantas horas antes de realizarlos.

¿Qué son los CrossFit Games?

Los CrossFit Games tienen por objetivo conocer al hombre y la mujer más en forma del mundo y en ellos participan personas de decenas de nacionalidades. Tienen lugar cada año durante el verano, en los meses de julio y agosto y para participar en la fase final es necesario superar varias fases eliminatorias que dan acceso a esta fase final.

Las fases previas se conocen como Open y regionales y comienzan a partir del mes de febrero.

¿En qué consisten las pruebas en estas competiciones?

Las pruebas de los CrossFit Games cambian cada año, y tienen como particularidad que cada nueva edición aparecen rutinas de ejercicios cada vez más duras y difíciles.

En esta competición se premia a deportistas con alta capacidad de resistencia, fuerza física, flexibilidad, potencia y equilibrio, es decir, deportistas que hayan desarrollando un entrenamiento integral.

Pruebas de los CrossFit Games

Lo que se premia en los CrossFit Games es la regularidad, de poco sirve destacar en el levantamiento de pesas y no obtener buenos resultados trepando con una cuerda. Os mostramos a continuación algunas de las pruebas más duras.

Dominadas Murph

Murph es el nombre de una rutina que consiste en hacer frente a 100 dominadas sobre una barra. Recibe ese nombre para homenajear al teniente estadounidense Michael Murphy, caído en Afganistán en 2005.

Flexiones cabeza abajo o handstand push-ups

Es un ejercicio que consiste en hacer flexiones cabeza abajo, es decir, hacer flexiones mientras se está boca abajo haciendo el pino. Requiere mucho control para evitar una caída y mucha fuerza en brazos y hombros.

en qué consisten las pruebas de los juegos de crossfit

Rope climb o trepar la cuerda

Otra de las pruebas clásicas de estas competiciones. Consiste en trepar una cuerda. Su dureza depende de varios factores, como por ejemplo la longitud de la cuerda o si los deportistas están autorizados para ayudarse de las piernas mientras suben la cuerda o únicamente pueden utilizar brazos y espalda.

Levantamiento y traslado de objetos pesados

En unas ocasiones es una rueda de tractor, en otras una estructura rectangular denominada pig o cualquier otro elemento pesado y de grandes dimensiones. La técnica para mover estos objetos pasa por encadenar un movimiento similar al del peso muerto para levantar uno de lo extremos junto con otro movimiento de empuje hacia arriba y hacia delante para voltearlo y hacer que avance.

El levantamiento y traslado del pig apareció en los CrossFit Games del año 2015 como sorpresa.

Los CrossFit Games introducen nuevas pruebas cada año que los participantes conocen solo unas pocas horas antes de la competición

Los Open Games en España

Los CrossFit Open Games son la primera fase de los CrossFit Games. Cualquier persona en el mundo puede presentarse a estas pruebas que consisten en completar durante cinco semanas, cinco wods clasificatorios que proponen desde CrossFit Games.

Esta fase comenzó el pasado 22 de febrero y tiene su fin a finales del mes de marzo. En los Open, los atletas han de superar el wod específico en el que participan en la franja de tiempo establecida para el caso. Para que el resultado sea válido, un juez oficial de CrossFit es quien valida el desempeño o bien el deportista puede compartir una prueba visual a través de vídeo a la espera de la validación por parte de CrossFit.

Los deportistas que se clasifican en los Open pasan a los Regionales, que son pruebas en las que se dan cita deportistas clasificados en todo el mundo.

Solo los 30 mejores deportistas participan, ya de manera presencial, en la fase Regional, que tiene lugar durante los meses de mayo y junio.

En 2018, la fase Meridian Regional tendrá lugar en Madrid, entre los días 1 y 3 de junio. La división Meridian Regional acoge a los deportistas clasificados de África, España, Francia, Italia, Oriente Próximo, Turquía y el Golfo Pérsico.

como participar en los opens

¿Cuántas divisiones hay?

En los Regionales participan deportistas divididos por áreas geográgicas. En concreto son nueve zonas: East Regional, South Regional, Europe Regional, Central Regional, West Regional, Latin American Regional, Atlantic Regional, Meridian Regional y Pacific Regional.

Solo en Estados Unidos y Canadá tienen lugar cinco de estas divisiones. Tiene sentido que sea en estos paises donde más afición exista por esta modalidad deportiva ya que los CrossFit Games tuvieron su primera edición en el año 2007 en California.

A partir de 2011, con la entrada de Reebok como patrocinador principal del evento, la competición se extendió hacia otras partes del mundo, lo que ha provocado que en la actualidad sean millones de personas quienes participen en ella.

Cómo participar en los Open Games

En los Open Games puede participar cualquier persona y existen diferentes categorías: individual, por equipos, jóvenes menores de 18 años, masters a partir de 40 años, opción RX y scaled.

Para participar en esta competición, el proceso se inicia de manera online. Desde el registro hasta la inscripción de las marcas y los resultados.

La edad mínima de participación es de 14 años y el coste de registro es de 20 dólares. Cada semana durante los Open Games, los jueves, desde la página oficial de CrossFit Games se publican los wod correspondiente a superar. Los participantes tienen hasta el lunes siguiente para completar el wod y registrar los resultados en el perfil personal.

Ver online los CrossFit Games

Desde la web de CrossFit Games, que está en inglés, anuncian cómo se pueden ver online las diferentes pruebas y competiciones a través de redes sociales y aplicaciones móviles.

En caso de no poder verlo en directo, CrossFit ofrece también los vídeos de las pruebas para visualizarlas en cualquier momento.

Las pruebas regionales y las finales de los CrossFit Games, de carácter presencial, se ponen a la venta a finales de mes de marzo y durante el mes de abril.

Las entradas solo se pueden adquirir a través de la página oficial de la página oficial de CrossFit Games

En 2018, por segundo año consecutivo, las pruebas finales de CrossFit Games tendrán lugar en Madison, Wisconsin, en Estados Unidos

Ganadores ediciones 2017, 2016 y 2015

resultados y ganadores

Prácticamente en todas las categorías de los CrossFit Games existen grandes dominadores que ganan la competición o copan los primeros puestos. Ese es el caso de Mathew Fraser en hombres, ganador de las ediciones de 2017 y 2016.

La islandesa Katrín Tanja Davíðsdóttir fue la vencedora en las ediciones de 2016 y 2015 mientras que el pasado año el título fue para la australiana Tia-Clair Toomey.

En cuanto a equipos, CrossFit Mayhem Freedom en 2015 y 2016 y Wasatch CrossFit en 2017 son los dominadores de las pruebas en los últimos años.

Los ganadores en las categorías de veteranos y adolescentes, así como el resto de categorías, se pueden consultar en la página oficial de CrossFit Games. Estas dos categorías, tanto en chicos como en chicas, compiten en grupos de edad, de modo que existen dos para los adolescentes y seis para los veteranos.

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