Lavarse la cara suena bastante simple, ¿verdad? Pero realmente es un sehr wichtiger Schritt para eine gesunde und schöne Haut zu haben, und es ist das Erste in jeder richtigen Hautpflege-Routine.
Die richtige Gesichtsreinigung kann dir helfen, Akneausbrüche zu verhindern, die Gesundheit des Teints zu verbessern und sogar Hautentzündungen zu reduzieren.
Und obwohl es der einfachste Schritt zu sein scheint, waschen sich viele von uns falsch das Gesicht, mit all den Problemen, die dies mit sich bringen kann. Und wir beziehen uns nicht nur darauf, es einige Nächte zu „vergessen“.
Lassen Sie uns also darüber sprechen, wie Sie mögliche Fehler, die Sie unbewusst machen könnten, verbessern können und wie Sie sie in richtige Schritte verwandeln können, damit Ihre Haut besser werden und die beste Version von sich selbst sein kann, mit ein paar einfachen Schritten und ein paar guten Reinigern.
Machst du Fehler? Überprüfe es!
Das Erste, worüber wir sprechen werden, sind die möglichen Fehler, die wir beim Waschen unseres Gesichts machen könnten. Es ist klar, dass wir es zuerst verbessern müssen, um zu wissen, dass wir es falsch machen. Deshalb werden wir über die Schritte sprechen, die nicht die besten sind und die wir dennoch häufig tun.
Vergessen, dein Gesicht vor dem Zubettgehen zu reinigen
Dies ist der beliebteste Fehler, besonders in der Jugend und im jungen Erwachsenenalter, wenn der Schlaf nach einer langen Partynacht schwer wiegt und das Letzte, was du möchtest, ist, dein Gesicht zu reinigen.
Aber du musst wissen, dass unsere Haut im Laufe des Tages Schmutz, Unreinheiten, Schweiß, Verschmutzung ansammelt. Und ehrlich gesagt ist es nicht gesund, nur daran zu denken, diese Unreinheiten über deine Haut und in deinen Poren zu lassen.
Darüber hinaus hinterlassen die natürlichen Öle unserer Haut, der Sonnenschutz und das Make-up im Laufe des Tages ebenfalls Rückstände. Und wenn wir alles nicht richtig entfernen, kann es die Poren verstopfen und Reizungen, Entzündungen und Akneausbrüche verursachen.
Deshalb ist es so wichtig, unser Gesicht nachts vor dem Schlafengehen zu waschen, jeden Tag. Ja, auch wenn wir uns nicht schminken.
Die morgendliche Reinigung auslassen
Vielleicht denkst du, dass die nächtliche Reinigung ausreicht, dass du im Schlaf keinen Schmutz, keine Verschmutzung ansammelst und dass du kein Make-up oder Sonnenschutz trägst und dass deine Haut daher morgens vollständig sauber ist.
Aber das ist nicht so. Während du schläfst, schwitzt du auch, und die Mikroorganismen auf deinem Kissen gelangen auf dein Gesicht. Darüber hinaus übertragen sich die Bakterien des Speichels und die natürlichen Öle deines Haares ebenfalls auf das Kissen, und deine Haut wird mit all diesen und anderen Aspekten durchtränkt.
Du weißt auch, dass sich unsere Haut während der Nacht regeneriert, indem sie alle toten Zellen entfernt und neuen Platz macht, wobei die toten Zellen auf der Oberfläche unserer Haut verbleiben. Daher ist es notwendig, das Gesicht morgens zu waschen.
Die morgendliche Reinigung hilft, all das zu entfernen, was du im Schlaf angesammelt hast. Die meisten Menschen reinigen nur einmal, was zu einer Ansammlung von Schmutz führt und wiederum Hautprobleme verursacht.
Jede Seife zur Gesichtsreinigung verwenden
Wenn du das Glück hast, keine empfindliche Haut zu haben, kannst du jede Seife nehmen, aufschäumen und über dein Gesicht reiben.
Aber diese rauen Reiniger entziehen deiner Haut ihre natürlichen Feuchtigkeitsspender, was dein Gesicht entzündet und gerötet durch geplatzte Kapillaren hinterlassen kann.
Verwende stattdessen milde Reiniger, die das pH-Gleichgewicht der Haut respektieren, die nicht reizen und die deine Haut nicht ihrer natürlichen Öle berauben. Auf dem Markt findest du eine Vielzahl von Reinigern wie Mizellenwasser, Reinigungsmilch, Balsame, Gele usw.
Ein falsches Reinigungsprodukt verwenden
Marken bieten immer mehrere Versionen des gleichen Produkts für die verschiedenen Hauttypen an. Aber wir kaufen oft die falschen, einfach weil wir die Bedürfnisse unserer Haut nicht hundertprozentig kennen.
Alle Reiniger werden mit einer Vielzahl von Inhaltsstoffen formuliert; einige davon aktiv und andere nicht. Diese Inhaltsstoffe bestimmen, für welchen Hauttyp der Reiniger geeignet ist.
Zum Beispiel ist Salicylsäure für zu Akne neigende Haut indiziert. Gleichzeitig ist Hyaluronsäure für trockene Haut indiziert. Daher solltest du auf die Zutatenliste achten und die kaufen, die auf deine spezifischen Hautbedürfnisse abgestimmt sind.
Darüber hinaus wäre es auch gut, natürliche Reiniger zu verwenden, da diese keine chemischen Reizstoffe enthalten, die deine Haut weiter schädigen könnten.
Starke Reiniger bei fettiger Haut verwenden
Natürlich scheint es logisch, bei fettiger Haut stärker vorzugehen und körnige und adstringierende Reiniger zu wählen, die das gesamte Sebum entfernen.
Aber die Tatsache ist, dass wenn du Produkte mit zu aggressiven oder austrocknenden Inhaltsstoffen verwendest, du das Problem verschlimmern wirst, da die natürliche Reaktion der Haut, wenn sie entzogen wird, darin besteht, mehr Fett zu produzieren.
Wähle einen sanfteren und beruhigenderen Reiniger, der immer noch überschüssiges Fett aus den Poren entfernen kann, ohne sie vollständig auszutrocknen.
Mit heißem oder kaltem Wasser abspülen
Dieser alte Spruch, dass heißes Wasser die Poren öffnet und kaltes sie schließt, ist ein Mythos. Tatsächlich verursacht der Wechsel von heiß zu kalt einen Schock in der Haut, der Trockenheit oder übermäßige Sebumproduktion verursachen kann.
Also dreh den Wasserhahn auf die Mitte, damit lauwarmes Wasser herauskommt.
Mit irgendeinem Handtuch abtrocknen und das Gesicht reiben
So albern es auch scheint, es wird nicht empfohlen, das gleiche Handtuch zu verwenden, um das Gesicht und den Körper nach einer Dusche abzutrocknen. Du könntest denken, dass es keinen Unterschied gibt, aber tatsächlich erlaubst du, dass die Bakterien deines Körpers und das nasse Handtuch auf dein Gesicht übertragen werden.
Ideal ist es, jedes Mal ein sauberes Handtuch zu verwenden oder Einweg-Papiertücher zu verwenden.
Und außerdem, wenn du dein Gesicht abtrocknest, reibe es nicht von oben nach unten, da dies die Haut reizt und Falten verursacht. Mache es sanft mit sanften Klopfen.
Übermäßiges Waschen
Ja, man kann die Haut übermäßig waschen, und das passiert, wenn man zu viel Schaum oder zu lange reibt. Die Gesichtshaut ist, wie du weißt, viel empfindlicher als die des Körpers, daher muss man vorsichtig und gleichzeitig genau sein.
Und die Art und Weise, dies zu tun, ist, wirksame und geeignete Produkte zu verwenden und den Prozess nicht länger als 20 bis 30 Sekunden zu verlängern. Andernfalls kannst du dein Gesicht trocken und beschädigt hinterlassen.
Übermäßiges Peeling
Das Gefühl einer glatten und frisch gepeelten Haut ist unvergleichlich: es ist total süchtig machend und wir könnten es jeden Tag tun. Außerdem ist es wichtig, um die Ansammlung abgestorbener Hautzellen auf der Oberfläche zu entfernen und eine weichere und strahlendere Haut zu enthüllen.
Aber es ist nicht notwendig, täglich zu peelen! Einmal pro Woche ist genug, um die Poren nicht zu schädigen, was Entzündungen und wiederum Reizungen verursachen kann.
Daher peele nur ein- bis zweimal pro Woche, auch wenn dein Peeling-Produkt angibt, dass es täglich verwendet werden kann.
Nur ein Abschminktuch verwenden
Es ist wahr, dass Abschminktücher nützlich sein können, um Make-up in bestimmten Situationen zu entfernen, aber du solltest sie niemals als einzigen Reiniger verwenden.
Idealerweise verwendest du zwei oder drei Tücher für die verschiedenen Teile des Gesichts, oder wenn du die Möglichkeit hast, ein Mizellenwasser zu verwenden, ist das viel besser, und sobald das Make-up entfernt ist, folge mit einem guten Reiniger, um sicherzustellen, dass du alle Unreinheiten und Make-up-Reste entfernt hast.
Die übermäßige Verwendung dieses Produkts ist nicht gesund, da es uns keine vollständige Reinigung bietet und außerdem oft Inhaltsstoffe enthält, die nicht sehr geeignet sind, um die Haut zu behandeln. Daher versuchen wir, sie so wenig wie möglich zu verwenden.
Sobald deine Haut vollständig sauber ist, ist sie in der besten Verfassung, um die Wirkstoffe, die du danach aufträgst, zu absorbieren. Also vergiss nicht, das Serum oder die Feuchtigkeitscreme sofort nach der Reinigung deines Gesichts aufzutragen, während es noch feucht ist.
Diese Produkte versiegeln die Feuchtigkeit, sodass sie in der Haut eingeschlossen bleibt. Und eine hydratisierte Haut ist eine gesündere Haut.
Nachdem wir nun über alle Fehler gesprochen haben, die wir machen können und die wir sicher irgendwann in unserem Leben gemacht haben, werden wir über die Schritte sprechen, die wir richtig befolgen müssen, um unsere Haut immer in einem optimalen Zustand zu halten, sauber und gesund zugleich.
Dafür werde ich euch ein Beispiel geben, wie wir eine normale tägliche Reinigung durchführen sollten, sei es in der Nacht oder am Morgen (vergess nicht, dass beide Momente grundlegend sind und dass wir keinen davon auslassen sollten)
Erster Schritt
Das Erste wird immer sein, das Make-up zu entfernen, wenn wir es zuvor aufgetragen haben. Daher benötigen wir einen Abschminker von guter Qualität (es muss nicht teuer sein), der uns gute und effektive Ergebnisse bietet. Wir hören nicht auf, den Wattepad zu benutzen, bis wir sehen, dass das Gesicht vollständig frei von Farbe ist.
Zweiter Schritt
Sobald unser Teint frei von Make-up ist, ist es Zeit, mit dem Waschen zu beginnen, und dafür verwenden wir einen Reiniger von guter Qualität, der uns wirksame Ergebnisse bietet. Es ist wichtig, dass wir einen auswählen, der zu unserem Hauttyp passt, da wir sonst den Zustand unserer Haut verschlechtern könnten.
Gleichzeitig ist es auch wichtig, darauf zu achten, dass kein Schmutz zurückbleibt. Daher überprüfen wir gründlich die versteckten Bereiche, wie zum Beispiel die Seiten der Nase.
Dritter Schritt
Nach der Verwendung des Reinigers können wir direkt zum Toner übergehen, wenn wir ein Produkt verwendet haben, das kein Abspülen benötigt, oder wir müssten im Gegensatz dazu das Gesicht mit reichlich lauwarmem Wasser abspülen (denk daran, dass kaltes oder heißes Wasser nicht die beste Option ist, um die Haut zu behandeln).
Um das Gesicht zu trocknen, ist es wichtig, ein weiches Handtuch zu verwenden und sanft zu klopfen, um das gesamte Wasser zu entfernen, und niemals zu reiben, da wir die Haut schädigen könnten.
Vierter Schritt
Sobald unser Gesicht abgespült ist, tragen wir den Toner auf, ein Produkt, das uns viele Vorteile bietet, wie zum Beispiel das Ausbalancieren des pH-Werts unserer Haut. Außerdem schließt es die Poren und bereitet die Haut vollständig vor.
Fünfter Schritt
Der letzte Schritt unserer Gesichtsreinigung besteht darin, eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden, um die tägliche Routine abzuschließen. Dieses Produkt bietet eine der Hauptbedürfnisse unserer Haut, die Feuchtigkeit, die für alle Hauttypen grundlegend ist. Daher sollte es in keiner Reinigungs- und Pflegeroutine fehlen.
Dies sind die Hauptschritte, die wir befolgen müssen, um eine gute Gesichtsreinigung durchzuführen. Wie du siehst, sind sie nicht schwierig, aber es gibt einige häufigere Fehler, und genau das wollten wir in diesem Artikel ansprechen. Ich hoffe, dass du jetzt eine Traumhaut genießen kannst und nie wieder Zweifel hast, ob du die Reinigung richtig oder falsch machst.