In un certo momento della nostra esistenza, la stragrande maggioranza di noi è stata vittima di uno dei più temuti problemi dei capelli: l’effetto crespo.
Quante volte abbiamo dovuto sopportare che la nostra chioma risultasse sfibrata, senza forma, perché i nostri capelli hanno deciso di fare di testa loro, senza tenerci minimamente in considerazione.
Perché, anche se stai pensando che siamo un po’ esagerate, tutti e tutte siamo stati vittime dell’effetto crespo e dei suoi effetti, più che evidenti, soprattutto quando siamo usciti di casa appena pettinati e in pochi minuti tutto il nostro tempo e sforzo è andato a monte.
In questioni di capelli, questo tema è uno dei più temuti e ripudiati, soprattutto perché molte volte, dopo aver provato un prodotto e un altro, non riusciamo a trovare quello giusto, poiché l’effetto crespo è difficile da controllare.
Poiché sappiamo che ciò accade ed è un dato di fatto, vogliamo proporti in questo post alcuni Consigli per migliorare i capelli secchi e crespi, che sappiamo fin da ora ti saranno di grandissima utilità.
Se abbiamo i capelli così danneggiati, sicuramente, uno dei motivi può essere che non stiamo utilizzando i prodotti di cui la nostra chioma ha veramente bisogno.
Se utilizziamo prodotti di qualità, specifici per i capelli danneggiati, pieni di secchezza, sarà un primo passo.
Soprattutto se la tua chioma è riccia, saprai molto bene di cosa stiamo parlando perché basta che un giorno decidiamo, in modo puntuale, di lisciarla, per far sì che finisca completamente fuori controllo in poco tempo, specialmente in una giornata, ad esempio, con molta umidità.
Sentire come la tua chioma si arriccia ancora di più e perde completamente la sua texture e definizione è una delle cause più evidenti e visibili, che diventeranno evidenti, soprattutto, se hai capelli danneggiati e in cui la secchezza si è installata, in un modo che sembra definitivo.
Se ti senti identificato/a con questo tema e hai bisogno di consigli in merito, non devi più preoccuparti perché sei nel posto e nel post giusto, perché dire addio all’effetto crespo è possibile, basta solo avere i consigli e gli strumenti giusti.
Perché i miei capelli si increspano costantemente?
Dall’uso di apparecchi esterni, passando per la nostra genetica, le cause per cui i nostri capelli rimangono più secchi del normale, sono varie.
Se vogliamo davvero affrontare questo problema e risolverlo alla radice, la prima cosa da capire bene è perché l’effetto crespo appare spesso, o quali sono queste cause, o almeno le più comuni.
Queste possono essere molto varie, ma forse ce ne sono tre che possono spiccare un po’ di più rispetto alle altre, come: il clima, l’uso di ingredienti e trattamenti che includono sostanze chimiche e, d’altra parte, la mancanza di idratazione costante.
Se i capelli sembrano secchi e mancano costantemente di umidità, cercheranno di fare il massimo per espandersi, cercando di assorbire tutta l’umidità possibile, trattenendola dall’ambiente e quindi provocando che la nostra chioma sembri fuori controllo.
Allo stesso modo, alcuni strumenti che applicano calore direttamente, come piastre e asciugacapelli, tendono a tirare fuori il peggio della nostra chioma, proprio come accade con un’esposizione molto frequente ai raggi del sole, l’uso di tinture o il contatto costante con l’acqua del mare, ad esempio.
Ti anticipiamo subito che uno dei modi migliori per affrontare questo complesso problema è mantenere costantemente i capelli molto nutriti e idratati.
Come eliminare definitivamente i capelli crespi?
Avere strumenti e conoscenze sufficienti per sapere come nutrire e idratare i nostri capelli sarà la prima realtà con cui dobbiamo confrontarci, prima di assumere che abbiamo davvero questo problema e che dobbiamo affrontarlo.
Sicuramente, se ti sei interessato/a a questo post, è molto probabile che tu non sappia bene come affrontare questo temuto problema, ma realmente ci sono soluzioni efficaci che possono minimizzare gli effetti e le cause che fanno perdere definizione alla tua chioma e non farla apparire come sempre.
I migliori consigli, te li raccontiamo adesso:
1. Non dimenticare di usare ogni giorno uno shampoo nutriente
Alcuni specialisti indicano che non è necessario utilizzare uno shampoo specifico, ma che ciò che è veramente importante sono i prodotti che applichiamo subito dopo aver rimosso lo sporco dai capelli, dopo l’uso dello shampoo.
Tuttavia, ci sono anche alcune opinioni che coincidono nell’importanza di usare uno shampoo che sia delicato e che naturalmente offra l’idratazione di cui la nostra chioma secca ha bisogno.
Noi, basandoci sulla nostra esperienza, ti consigliamo di usare uno shampoo nutriente se hai questo problema di capelli, poiché noterai davvero che le tue fibre si ammorbidiscono molto di più e sarà poi molto più facile districarle.
Il fatto stesso di lavare i capelli con lo shampoo ha anche la sua importanza, perché non tutti i prodotti possono offrirci gli stessi risultati.
Includere uno shampoo senza solfati e senza sostanze chimiche, in generale, ci assicurerà di non subire danni, e inoltre, questo tipo di shampoo minimizza anche l’apparizione del frizz.
D’altra parte, si consiglia anche di utilizzare una stessa linea o gamma di prodotti che condividano caratteristiche e affinità, tuttavia, in questo caso, riteniamo che tenendo in considerazione che i prodotti che utilizzi siano idratanti, sarà sufficiente.
2. Evita di usare acqua troppo calda
Se vuoi davvero curare e proteggere non solo i tuoi capelli, ma anche il cuoio capelluto, uno dei modi migliori per realizzare questa protezione è evitare di lavarli con acqua troppo calda.
Utilizzando ogni giorno acqua calda mentre lavi la tua chioma, promuoverai che le tue fibre capillari si secchino ancora di più, rendendole quindi molto più suscettibili a diventare più crespe.
D’altra parte, influirà anche sulla salute o sullo stato del tuo cuoio capelluto, come abbiamo indicato, poiché questo conta su un grasso o sebo naturale che viene influenzato o danneggiato se includiamo ogni giorno acqua molto calda nella nostra routine.
Come spesso accade in molti trattamenti di bellezza, la cosa più consigliabile è trovare un punto o una via di mezzo; sarà meglio usare acqua tiepida, e ogni volta che possiamo, terminare la doccia aggiungendo acqua fredda.
Includere acqua fredda ti aiuterà anche ad evitare il frizz poiché noterai come aiuta molto a sigillare la cuticola e a far risultare i nostri capelli più definiti.
3. Dopo aver lavato con lo shampoo, è il momento di nutrire con l’aiuto di un balsamo!
Sembra, a prima vista, che non sia così rilevante usare uno shampoo progettato per capelli secchi, ma usare uno shampoo di questo tipo funziona e aggiunge idratazione, nonostante la credenza di alcuni esperti che pensano che ciò non sia del tutto vero.
Tuttavia, sembra che con il balsamo questa opinione sia molto più unanime, poiché il suo uso sembra abbastanza imprescindibile.
Pertanto, se noti che il tuo cuoio capelluto è sempre più secco, è vitale che includa un balsamo.
È un secondo passaggio imprescindibile se hai questo tipo di capelli, perché aiuta davvero a renderli più morbidi e meno ribelli.
Sottolineiamo l’importanza di includere una linea di cure che sia nutriente, con il balsamo come prodotto specifico di questa linea che non possiamo tralasciare.
Pertanto, si consiglia che allo stesso modo sia molto nutriente e contenga agenti idratanti.
Come dato di riferimento, dobbiamo tenere presente che una volta usciti dalla doccia dobbiamo sentire che i capelli sono morbidi e senza nodi.
Se, quando usciamo dalla doccia, i nostri capelli sono ancora molto annodati, sarà un segnale che qualcosa non è stato fatto del tutto bene.
I trattamenti di cui una chioma disidratata ha bisogno sono un po’ più specifici e di tanto in tanto dovremo preoccuparci di aggiungere un extra di nutrizione utilizzando una maschera per capelli.
4. Asciugalo lentamente in modo delicato
Quando hai finito di lavare e applicare il balsamo e, nei giorni in cui è necessario, l’uso di una maschera nutriente, arriverà il momento di asciugarlo e a questo punto, dovrai tenere in considerazione alcuni dettagli.
Evita di torcere i capelli in modo brusco; è meglio eliminare l’umidità con l’aiuto di un asciugamano in microfibra o, se hai una maglietta di cotone a portata di mano, può essere di grande aiuto.
Se usi un asciugamano normale e ogni giorno fai movimenti molto bruschi, finirai per danneggiare profondamente la cuticola o indebolirla.
5. Evita a tutti i costi i processi e i componenti chimici
Bisogna mentalizzarsi una volta per tutte: più prodotti che contengono sostanze chimiche utilizziamo, maggiore sarà il danno al nostro cuoio capelluto.
Fare molte volte decolorazioni, utilizzare tinture o includere ingredienti come solfati, parabeni e siliconi aggiungerà aspetti negativi, con il risultato di secchezza e quindi, effetto crespo.
A volte risulta molto difficile effettuare trattamenti di questo tipo che non contengano sostanze chimiche, ma attualmente, sempre di più possiamo trovare opzioni più naturali anche nel caso delle tinture.
Oltre a includere sostanze chimiche che possono danneggiare la nostra chioma, è cruciale non dimenticare il danno che causano gli apparecchi a calore, accentuando il disagio che già di per sé soffrono i nostri capelli.
Evita di abusare di apparecchi che mantengono un calore eccessivo sulla nostra chioma, come nel caso delle pinze, delle piastre e degli asciugacapelli.
Solo nel caso in cui non puoi fare a meno di questi dispositivi, è vitale che li usi a una temperatura che non sia molto alta, curando sempre la tua chioma in anticipo, utilizzando un protettore che agisca contro il calore.
Bisogna anche mantenere le distanze, soprattutto se usi ogni giorno l’asciugacapelli, perché se asciughi la tua chioma con l’asciugacapelli molto vicino al cuoio capelluto, finirai per seccarlo (ancora di più).
Tieni sempre l’asciugacapelli a una distanza di circa 26 cm (approssimativi), noterai che i tuoi capelli te ne saranno grati.
6. Oli nutrienti: un’oasi per i capelli crespi
Il loro uso è sempre più diffuso, queste sono ottime notizie, perché anche se l’uso di certi oli è noto fin dall’antichità, oggi l’uso di questo tipo di ingredienti naturali è molto più normalizzato e accettato.
Uno degli oli prediletti per cercare di affrontare il tema dell’effetto crespo è l’olio di cocco, per il suo potere ammorbidente, la sua quantità di aminoacidi e la sua capacità di trattenere l’umidità e la cosa migliore… non ingrassa affatto i capelli!
L’olio di cocco è noto per i suoi usi alimentari, ma allo stesso modo possiamo usarlo sui capelli e sulla pelle.
Nonostante non contenga un effetto ingrassante, bisogna fare attenzione quando lo si applica, soprattutto se il nostro tipo di capelli è fine o sottile.
Nel caso di fibre capillari spesse o ricce, includerlo quotidianamente come siero per sigillare le punte o come trattamento idratante, ci aiuterà a combattere gli effetti che l’effetto crespo provoca.
7. È preferibile utilizzare spazzole di legno o fibra naturale
Uno dei problemi che spesso accompagnano l’effetto crespo è l’elettricità statica, poiché quando i nostri capelli si trovano in questo stato, tendono a soffrire più frequentemente di questo tipo di disturbo.
A volte ci dimentichiamo dell’importanza che ha sia il fatto di spazzolarsi sia il tipo di spazzola che utilizziamo.
Le più usate sono le spazzole con setole,anche se questo pettine classico non presenta svantaggi particolari, dobbiamo solo assicurarci, prima di utilizzarlo, di non usarlo con i capelli bagnati perché allora, voilà, apparirà il temuto frizz.
In questo senso, dobbiamo fare attenzione a usare altri tipi di spazzole, soprattutto se usiamo spazzole tipo imbottito con setole di plastica, poiché questo tipo, sebbene abbia i suoi benefici come stimolare la circolazione del cuoio capelluto, può anche avere conseguenze negative se i tuoi capelli hanno questa tendenza o sono più crespi e secchi.
D’altra parte, le spazzole che contengono setole metalliche sono piuttosto aggressive e il loro uso è consigliato solo se abbiamo un tipo di capello che sia abbondante e spesso, prestando molta attenzione quando ci spazzoliamo.
Un altro tipo di spazzola comunemente usata nei saloni è la spazzola cilindrica, la cui caratteristica principale è che è definita come termica, aiutando a trattare i capelli più ribelli.
Uno dei problemi che troviamo con questo tipo di spazzola è che, se la usi costantemente, ogni giorno, puoi finire con i capelli molto più danneggiati, poiché facilita l’acconciatura grazie alla sua capacità di accumulare il calore fornito dall’asciugacapelli.
La nostra opzione preferita: pettinarci con pettini o spazzole realizzati in legno o fibre naturali, perché ci aiuteranno a evitare che si producano meno rotture nei capelli.
8. Non usare prodotti che contengono alcol
Uno dei consigli più basilari che avrai sentito ripetutamente in molte occasioni è di non includere prodotti che contengono alcol, poiché aggiungono danni al cuoio capelluto facendolo diventare molto più secco.
In realtà, ti consigliamo di non usare questo tipo di prodotti, sia che tu abbia di solito i capelli crespi o no, perché includere alcolici essiccanti non ti apporterà alcun beneficio, qualunque sia il tipo di capelli che hai.
Tuttavia, in modo particolare, bisognerà prestare particolare attenzione se abbiamo i capelli più gonfi perché aumenteranno i danni.
9. Non esitare, asciuga i tuoi capelli con aria fredda
Starai pensando ai mesi freddi, dove è un po’ più complicato asciugare i capelli con aria fredda, ma non bisogna essere radicali in questo senso.
Quando ci riferiamo a mettere in pratica l’asciugatura con aria fredda, in realtà, non significa che dobbiamo usare costantemente aria fredda, ma che possiamo combinare una temperatura media mentre ci asciughiamo e infine, terminare di asciugarli usando aria fredda.
Al contrario, nei mesi estivi, se possiamo lasciar asciugare i nostri capelli all’aria, tanto meglio, altrimenti, sappiamo già che usare l’asciugacapelli con aria fredda sarà una buona idea e, inoltre, lo apprezzeremo con le alte temperature.
Si consiglia di utilizzare aria fredda per una semplice ragione: ci aiuterà a evitare che il capello danneggiato sia più morbido e meno crespo.
10. Regalati di tanto in tanto un trattamento guidato da uno specialista o realizza il tuo trattamento casalingo
Poiché la mancanza di idratazione è una delle cause intorno alle quali ruotano molti dei problemi associati a questo problema, bisogna dedicare un po’ più di tempo affinché lo stato della nostra chioma sia favorevole.
Se ci preoccupiamo per l’idratazione, ridurremo le possibilità che le nostre fibre capillari si danneggino, in particolare nella zona delle punte, che di solito è una delle più colpite.
Possiamo optare, quindi, per fare puntualmente qualche trattamento nel nostro salone di fiducia, che ci consiglierà quale sarebbe il più appropriato, tenendo sempre conto delle caratteristiche dei nostri capelli.
D’altra parte, possiamo anche preparare trattamenti casalinghi che favoriscano la nutrizione attraverso l’uso di ingredienti idratanti che abbiamo in casa.
Sì, in casa ci sono moltissimi ingredienti che possiamo utilizzare, che sono validi per ottenere questa nutrizione tanto desiderata e che a volte, ci sfugge.
Ci sono vari ingredienti, che sicuramente si trovano nel tuo frigo e nella tua cucina, come l’olio d’oliva, il burro di karité o l’avocado.
Inoltre, lo yogurt e altri oli, come l’olio di cocco. Si possono sempre formulare ricette semplici con tutti questi componenti e dar loro anche un uso diverso, ovviamente, quando abbiamo un po’ di tempo per dedicarci a questa questione.
In questo senso, alcuni ingredienti che abbiamo in casa, possono funzionare per quanto riguarda la cura quotidiana dell’idratazione, perché i rimedi casalinghi per i capelli secchi occupano anche un posto speciale nella cura dei capelli.
Alcuni trucchi (in più) per evitare che i nostri capelli soffrano di increspamento
La routine, a volte ci intrappola e ripetiamo costantemente, una e un’altra volta, le stesse azioni senza davvero rendercene conto.
Soprattutto, ciò accade con le cure facciali e capillari, perché non ci rendiamo conto di certi errori, poiché li ripetiamo una e un’altra volta, in modo quasi automatico.
Quando ripetiamo questi gesti in modo così costante, alla fine finiscono per diventare abitudini che, se non li fermiamo, possono causare, nel caso della cura dei capelli, che non otteniamo i risultati che ci aspettiamo o che la nostra chioma non abbia l’aspetto che dovrebbe.
Pertanto, ti proponiamo di rivedere e ripensare certe abitudini, la tua chioma spenta e danneggiata te ne sarà infinitamente grata.
In questo elenco, ti mostriamo alcune abitudini che dovresti modificare poco a poco:
Federe di seta: un’opzione economica che funziona
Attenzione alla federa del cuscino: sì, come stai leggendo, la federa del cuscino può anche interferire e far sì che i tuoi capelli siano molto più crespi e perdano definizione.
Un’opzione che funziona sempre è utilizzare federe di seta.
Taglia regolarmente le punte
Si consiglia di tagliare le punte ogni sei settimane, circa. Nel caso in cui tu voglia distanziare un po’ di più, al massimo, non far passare un periodo di tre mesi.
Tagliando le punte, rigenereremo le fibre capillari, aiutando anche i nostri capelli a crescere molto più velocemente.
Anche se ti costa, evita di toccarti costantemente i capelli
Sembra inevitabile, ma se sei tra coloro che si toccano molto spesso i capelli e in genere soffri di problemi di increspamento, non te lo consigliamo perché può potenziare che i capelli diventino più ribelli e con meno forma e definizione.
Nel caso in cui sia qualcosa di incontrollabile, non te ne accorga e non possa farne a meno, puoi optare per un’acconciatura raccolta.
Non spazzolare in modo brusco o troppo energico
Quando stiamo praticando una cura facciale o capillare, anche se la facciamo ogni giorno, non dobbiamo dimenticare che sia la nostra pelle che il nostro cuoio capelluto sono sensibili e delicati.
Bisogna applicare i prodotti e realizzare le cure che solitamente pratichiamo in modo accurato e rispettoso, soprattutto nel caso della spazzolatura.
È preferibile non fare questa spazzolatura in modo troppo energico, perché finiremmo per danneggiare tanto le fibre capillari, che si romperanno di più, quanto il cuoio capelluto.
Realizzare una spazzolatura aggressiva può persino provocare la forfora o causare altri danni più gravi, come ad esempio la dermatite.
Meno è più: non usare troppa quantità di prodotto
Come succede con le creme o anche con i detergenti per il viso, abbiamo la credenza che più grande sia la quantità di prodotto che usiamo, maggiori saranno le proprietà o i benefici.
Ma, davvero, una delle regole generali che funziona abbastanza bene è capire che meno sarà sempre di più e usare una quantità esagerata di prodotto, sia per il viso che per i capelli, sarà solo uno spreco che non ci apporterà alcun beneficio.
Nel caso dei prodotti per la cura dei capelli, se usiamo una quantità più generosa del normale, otterremo solo di sporcare i capelli e far sì che appaiano molto più pesanti, più opachi e con meno movimento.
Scegli un taglio che sia adeguato alle caratteristiche dei tuoi capelli e alle loro esigenze
Anche se sembra che questo fatto non influenzi, in realtà scegliere un tipo di taglio adeguato è molto importante, perché a seconda di come siano i nostri capelli, un taglio sbagliato può accentuare la sensazione di disordine o perdita di forma e definizione.
Ad esempio, i tagli scalati non sono consigliati né per i capelli troppo sottili né per quelli ricci, poiché contribuiremmo solo ad accentuare questo stato e questa perdita di forma, poiché seccano le punte.
Nel caso delle chiome ondulate o ricce, se vogliamo evitare il volume eccessivo e la scarsa definizione che porta questo problema, ad esempio, ci aiuterà un buon taglio con strati strategicamente posizionati.
Per evitare questo problema, nel caso dei capelli ricci, si consiglia anche di fare tagli di media lunghezza che superino l’altezza delle spalle o addirittura, portarli più lunghi, con questi strati strategici di cui abbiamo parlato.
Qualunque taglio tu scelga, non sarà superfluo comunicare allo specialista o al parrucchiere/a che i tuoi capelli hanno una tendenza a soffrire di maggiore porosità e a disordinarsi frequentemente.
In questo modo, potrà consigliarti in modo più specifico sul taglio che può essere ideale, a seconda del tipo di capelli.
Una buona alimentazione, influisce anche sullo stato dei nostri capelli
Seguire un’alimentazione equilibrata ti aiuterà in moltissimi aspetti della tua vita, non solo in questioni di bellezza o estetica.
Seguire una dieta sana, ti aiuterà a far sì che i tuoi capelli siano meno danneggiati, soprattutto se includi una dieta molto varia.
Poiché una delle principali cause che provocano l’increspamento è la perdita di idratazione.
Allo stesso modo, non dimenticare di completare una dieta sana con la combinazione di prodotti specifici per la cura dei capelli danneggiati.
Proteggi i tuoi capelli dalle possibili aggressioni
L’uso di asciugacapelli, può essere un’arma a doppio taglio, perché anche se ci aiutano a lavorare meglio la texture e a mantenere meglio l’acconciatura, sono anche uno dei principali fattori che aggiungono danni, soprattutto se ne facciamo un “uso scorretto”.
La cosa migliore è limitare il loro utilizzo per quanto possibile, sempre che possiamo. Nel caso in cui sia “indispensabile” utilizzarlo, allora ti consigliamo quanto segue:
Da un lato, mantenere una distanza prudenziale tra l’asciugacapelli e i nostri capelli.
Nel caso in cui dobbiamo usarlo, sia perché abbiamo più freddo del normale, per eliminare un po’ di umidità o perché semplicemente ci vediamo meglio quando lo usiamo, prima di utilizzarlo è preferibile applicare un protettore termico.
In questo senso, l’esposizione solare può anche rappresentare un potenziale danno per le nostre fibre capillari, e allo stesso modo in cui proteggiamo la nostra pelle, dobbiamo evitare che i raggi ultravioletti colpiscano e causino danni.
Come evitare l’increspamento nei capelli ricci
Come ultimo punto, vogliamo aggiungere una sezione speciale per la cura dei capelli ricci o ondulati, perché, in generale, questa tipologia di capelli tende ad avere una maggiore tendenza a soffrire di mancanza di nutrizione.
A causa della mancanza di idratazione, i ricci appaiono molto più spenti, con meno brillantezza, meno flessibilità e meno definizione.
Se non vogliamo finire con la chioma come quella di un leone o una leonessa, abbiamo pensato che questi tips ti saranno di grande aiuto:
- Se hai i capelli ricci, una costante nella tua vita sarà preoccuparti di idratarli, anche se questo lo saprai bene perché è essenziale per mantenere corpo, volume e texture
- Oltre a una linea capillare che sia nutriente, non dimenticare di aggiungere una maschera, una volta alla settimana come minimo, perché in questo modo manterrai la vitalità e la nutrizione di cui ha tanto bisogno.
- Sempre, con l’aiuto di un pettine a denti larghi, districa i capelli dopo aver applicato il balsamo; infatti, ti aiuterà a mantenere una maggiore morbidezza ed eviterà le rotture.
- Una volta che i capelli sono stati precedentemente districati, si consiglia di utilizzare un prodotto che apporti idratazione e fissaggio, una crema per lo styling, che li mantenga nutriti e, allo stesso tempo, mantenga a bada il crespo.
- Nel caso in cui sia necessario asciugare i capelli, è preferibile utilizzare un diffusore. Tuttavia, ricorda che la migliore opzione sarà sempre lasciare asciugare i capelli all’aria, per farli apparire il più naturale possibile.
- È anche preferibile che non li spazzoliamo mai quando sono asciutti, cioè li pettineremo sempre quando sono umidi. Ti consigliamo di pettinarli sotto la doccia, una volta applicato il balsamo.
- Non lavarli tutti i giorni, perché questo farà sì che il sebo naturalmente presente sul cuoio capelluto scompaia gradualmente, provocando problemi di eccessiva secchezza o eccessiva untuosità.
- Poiché la cosa più indicata è lavare i capelli un giorno sì e un giorno no, si consiglia di rivitalizzarli e continuare ad apportare idratazione, applicando alcune gocce di olio o spruzzando leggermente con l’aiuto di uno spray, un po’ di siero.
adeguati.
Ora che sappiamo esattamente quali sono i Consigli per migliorare i capelli secchi e crespi, non ci resta che sfoggiare la chioma che meritiamo.