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como hacer un masaje para eliminar arrugas
Tratamientos

Masajes antiarrugas: cómo hacerlos bien

Descubre cómo hacerte un automasaje antiarrugas antes de ir a dormir y hacer de forma casera que tu piel se vea más joven que nunca.

Dar masajes faciales para combatir las arrugas es una de las técnicas antiedad más placenteras que existen. Un truco rejuvenecedor que tenemos –literalmente- en nuestras manos. Aprende a darte tú misma/o un buen masaje antiarrugas: unos minutos al día para una piel radiante y un aspecto sin igual.

Ventajas de los masajes antiarrugas

Hacerse un masaje antiedad una misma tiene un montón de ventajas en relación a nuestra salud, nuestro físico y en comparación a otros métodos y tratamientos antiarrugas. Veamos cuáles.

  • Se trata de una técnica muy sencilla que cualquier persona es capaz de aprender en unos minutos.
  • No se necesitan materiales (aparte de unas gotitas de aceite), con lo cual es muy barato.
  • Ayuda a eliminar las líneas de expresión del rostro.
  • Estira la piel y nos rejuvenece el rostro – ¡recuerda que es el espejo del alma!
  • Es súper placentero: relaja mucho y ayuda a combatir el estrés.

Gimnasia facial antiarrugas: paso a paso

Como ya he comentado, darse un masaje facial casero es tarea fácil, siempre que sepamos cómo hacerlo de forma correcta. Te voy a explicar paso a paso cómo hacer un facial antiarrugas.

como hacer un masaje paso a paso

Gimnasia facial: ¡flacidez fuera!

  • Lo primero, los ojos. Si tienes tendencia a tener los ojos hinchados, has de empezar por este ligero masaje. Pon una gotita de crema para contorno de ojos en las puntas de los dedos índice de ambas manos y colócalos en la esquina interior de cada ojo.

Presionando ligeramente, mueve tus dedos y masajea los huesos de la frente (los que están a la altura de las cejas) hasta llegar a las esquinas exteriores de los ojos. Después, haz lo mismo en la parte inferior –donde suelen haber bolsas y notando el hueso de la mejilla- hasta volver a las esquinas interiores. Haciendo el masaje ocular en esta dirección, expulsaremos el exceso de fluidos de esta área.

  • La frente, gran foco de preocupaciones. Con apenas un minuto de masaje en la frente, dormiremos mucho mejor y nuestra piel se verá beneficiada. Por ello, es mejor realizarlo justo antes de irnos a dormir.

Para ello, coloca los pulgares en ambas sienes y con los tres dedos índice, corazón y anular, masajea la frente en círculos pequeños. Empieza por la zona del entrecejo y ves alejándote de forma simétrica. Gracias a este tipo de movimientos, mejoraremos la circulación y estimularemos el colágeno natural, lo que derivará en reducción y posibilidad de atenuar arrugas frente.

  • Define tus mejillas. Para conseguir un efecto lifting natural sin arrugas en las mejillas, coloca tus dedos índice y corazón justo debajo de los pómulos, en la parte más cercana a los labios. Mueve como si amasaras la carne y eleva la parte más flácida. Continúa así hasta la línea de pelo de cada lado. Repite unas 10 veces.

Con este masaje en la zona de las mejillas, drenaremos la acumulación de grasa en los músculos y tejidos y conseguiremos esculpir mejor la piel. Recuerda, el efecto dura unas cuantas horas, pero si repites el automasaje contra las arrugas durante semanas, mejorarás la tonificación general.

  • Reafirma la línea de la mandíbula. Coloca los pulgares justo debajo de la barbilla y deja los dedos índices a los lados, en la base de la mandíbula. Luego, ves haciendo pequeños pellizcos hasta las orejas y vuelve de nuevo hasta la barbilla. Presiona bien a cada vez para que el efecto antiarrugas sea más efectivo con este masaje.

Repítelo 5 veces en cada ocasión, y realiza este automasaje antiflacidez dos veces por semana. Esto funciona a modo de drenaje linfático manual, un masaje para evitar papada y flacidez bajo la mandíbula.

Estos son, sin duda, cuatro ejercicios facial antiarrugas que cualquiera puede llevar a cabo en casa. Tan solo llevan unos minutos de tu tiempo, y los beneficios son múltiples, como ya has podido comprobar.

Eliminar arrugas de la cara está ahora, más que nunca, en tus manos.

¿Y qué puedo hacer para quitar las arrugas nasogenianas?

como eliminar las arrugas nasogenianas con masajes

¿Naso qué? Las arrugas nasogenianas son los surcos que aparecen entre las comisuras de los labios y las aletas de la nariz. Surgen porque es una zona de piel sensible y fina, y se ve acentuado por el paso del tiempo y la pérdida de colágeno y elasticidad facial.

La solución: un buen masaje contra surcos nasogenianos

Aparte de cremas, tratamientos, aloe vera y otros productos antiarrugas, puedes realizar un masaje facial contra las arrugas en la zona nasogeniana. Así rejuvenecerás la piel, la tonificarás y la reafirmarás. Tan solo necesitas 5 minutos de tu tiempo antes de acostarte. La zona de arrugas de la cara que te comento se trata de la siguiente manera:

  • Pellizca profundamente la zona superior de la comisura de los labios, del centro hacia fuera.
  • Pellizca con suavidad justo por encima de la zona de las arrugas nasogenianas.
  • Realiza el masaje de mejillas (punto 3 del apartado anterior), pero en esta ocasión, desciende por la mandíbula hasta la barbilla (punto 4).
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