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Tratamientos

Tipos de Celulitis

CELULITIS PIEL DE NARANJA

La celulitis, más conocida como el “efecto piel de naranja”, se caracteriza por un aumento del volumen o del número de células grasas situadas bajo la piel de los muslos, los glúteos, la barriga y, a veces, en los brazos de la mujer. Estas células, llamadas adipocitos, son como pequeñas bolsas que se llenan de grasa, algunas aumentan hasta 50 veces su tamaño.

Como resultado de este fenómeno biológico, los vasos sanguíneos y linfáticos, comprimidos por las células grasas, ya no pueden realizar sus funciones de eliminar los desechos del cuerpo y asegurar una buena circulación sanguínea, lo que conduce al almacenamiento de toxinas y agua bajo la piel.

El resultado: Una piel distendida, con un relieve irregular y un aspecto “acolchado”, que causa dolor, molestias y complejos. La celulitis casi no perdona a ninguna mujer, cualquiera que sea su constitución u origen… Sin embargo, otras causas pueden agravar la situación.

Herencia: El número y tamaño de las células grasas se determina en parte por la composición genética.

Estilo de vida: Una dieta demasiado rica en grasas tiende a agravar la celulitis. Un estilo de vida sedentario también…. De hecho, la falta de actividad promueve el almacenamiento de grasas y toxinas, así como problemas de circulación.

Esto puede explicar por qué no sólo existe un tipo de celulitis, sino muchas.

La celulitis afecta significativamente más a las mujeres que a los hombres . Sin embargo, no tiene las mismas características en todas las personas.

Muchos estudios dicen que la celulitis es tanto un problema de salud como un problema estético y mientras que algunas mujeres tienen un mayor número de receptores de almacenamiento de grasa que normalmente son genéticos, muchas de las celulitis son el resultado de la falta de ejercicio, mala alimentación o un sistema hormonal desequilibrado.

La inflamación del tejido celular tiende a desarrollarse gradualmente, afectando a diferentes áreas del cuerpo. Por lo tanto, es posible que una persona sufra de diferentes tipos de celulitis según la zona en donde le salga. Distinguirlos correctamente es crucial para la efectividad del tratamiento.

Hay tres tipos de celulitis

El cual ahora explicaremos un poco más detallado los diferentes tipos que hay y como podemos combatirlas, así que empezamos!!

1. Celulitis acuosa, suave al tacto

celulitis acuosa

  • Este tipo se puede localizar en el interior de las rodillas y los tobillos. Podríamos saber si padecemos este tipo por que nos da una sensación de piernas cansadas y pesadas, e incluso sus pies y tobillos podrían hincharse. Todo esto se incrementa por estar sentado un tiempo prolongado, por el calor, los viajes largos en avión, etc.
  • Mala circulación venosa. Las venas son naturalmente capaces de asegurar el retorno de la sangre al corazón. Algunas mujeres tienen fragilidad en la pared venosa, suelen ser de origen hereditario y bajo la influencia de las hormonas, el cual impide un buen aumento de la sangre hacia la parte superior del cuerpo. Tiende a estancarse dando como resultado un drenaje deficiente de desechos y toxinas con músculos obstruidos y retención de agua en los tejidos que dará una apariencia inflada.
  • A menudo, se asocia una deficiencia de la circulación linfática (vasos paralelos a las venas que transportan la linfa, responsables de eliminar los desechos y absorber el agua).
  • Del lado de la dieta, limite la ingesta de sal que promueve la retención de agua y tome de 1.5 a 2 litros de agua al día. Para reducir la retención del agua, pruebe a tomarse algún tipo de bebida de hierbas de sea drenante como por ejemplo la cola de caballo.

¿Cómo combatirlo?

  • Buenos deportes: Por su gran acción drenante, practicar la natación, y para el drenaje linfático, caminar va genial (excelente cuando estás embarazada).
  • Las acciones correctas: Masajee sus piernas desde la parte inferior hacia arriba ejerciendo una pequeña presión para estimular el retorno venoso. Evite los baños demasiado calientes y prolongados, perjudiciales para la circulación sanguínea.
  • Buen cuidado: Cremas para adelgazar que contienen ingredientes activos que drenen y que promuevan la reducción de la retención de líquidos y la eliminación de toxinas y extractos de plantas que estimulan la circulación de las venas, como el rucus, la uva roja y el acebo.

2. Celulitis grasosa

celulitis

  • Suave y no dolorosa al pellizco, se asienta en las caderas. Son las alforjas.
  • Los culpables de su aparición es el exceso de grasa en la dieta y una falta de actividad.
  • Prefiera alimentos ricos en omega 3 (aceite de colza, pescado graso …) en lugar de omega 6 (aceite de maíz y girasol).
  • Dale prioridad a la ingesta del pescado y las verduras y evita asociarlos con alimentos ricos en almidón que ayudan a almacenar la grasa.
  • Evite los antojos tomando siempre una barra de cereal, una manzana, un yogur … y aprenda a relajarse. ¡El estrés tendería a favorecer la aparición de la celulitis!

¿Cómo combatirlo?

  • Deportes: aquellas resistencias que queman calorías tan gordas como correr, andar en bicicleta, y también, más fáciles de practicar, al menos tres cuartos de hora de caminata rápida al día.
  • Masajes: practicar en las áreas de celulitis “palpate-roll”. Este movimiento realizado en el instituto de belleza amasa las células grasas y las rompe. Pellizque su piel entre el pulgar y el índice y enróllelo debajo de sus dedos, hasta los muslos y las caderas. También existen aparatos los cuales te ayudan para dar el masaje y si quieres saber más aquí le dejo este articulo sobre el masajeador para eliminar la Celulitis.
  • Buen cuidado: serán principalmente ricos en cafeína que promueve la lipólisis, es decir, la destrucción de la grasa. Para saber cuales son los mejores productos para cuidarte esto, mira el siguiente articulo el cual te explica cuales son las Mejores Cremas Anticelulíticas 2019 que podrías usar.

3. Celulitis fibrosa dolorosa y bien instalada.

CELULITIS EN CAPAS PIEL

  • Difícil al tacto, un poco violáceo y doloroso al pellizcar, la celulitis que se ha instalado durante mucho tiempo es la más difícil de desalojar.
  • Idealmente, habría sido necesario actuar antes de tomar este aspecto. La piel consiste, entre otras cosas, en fibras de colágeno que, además del esqueleto, proporcionan apoyo al cuerpo. Con el paso de los años, los depósitos de grasa se han vuelto más compactos y estas fibras se han vuelto más rígidas. El azúcar contenido en la sangre se fija en estas fibras, formando una especie de ganga que elimina su flexibilidad donde la sensación de celulitis es dura al tacto.
  • Debemos actuar en todos los frentes para evitar agravar la situación: Estimule su circulación venosa, coma de manera equilibrada, tenga cuidado de no subir de peso y practique una actividad deportiva regular.

¿Cómo combatirlo?

  • Buenos deportes: ¡ Adopta correr sin restricciones!
  • Las acciones correctas: Disfrute de su ducha para comenzar a masajear su piel antes de aplicar su tratamiento de adelgazamiento. Combina masaje y palpado de la piel previamente explicado. Regularmente realice una terapia de masaje en un fisioterapeuta.
  • El cuidado adecuado: Cuidado completo lleno de ingredientes activos que actúen sobre todos los responsables de la celulitis.

Si le apetece saber más sobre el tema de la celulitis no dudes en mirar los siguientes enlaces el cual le aclararan muchas dudas,

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