Connect with us
eliminar celulitis
Tratamientos

Remedios caseros para eliminar la celulitis

eliminar celulitisLa celulitis es una enfermedad de la piel que afecta a la mayoría de las mujeres. Aunque no es una afección grave, puede ser bastante molesta, ya que la piel con textura irregular de piel de naranja puede ser poco atractiva, y puede generar desconfianza y falta de autoestima.

Se convierte en un problema aún mayor cuando las temperaturas suben, y no podemos seguir escondiendo nuestra piel con ropa.

El estilo de vida poco saludable e inactivo es una de las causas que generan celulitis, pero no es la única. La genética y las hormonas también influyen, así que este problema puede presentarlo todo el mundo, no sólo las personas con sobrepeso.

Afortunadamente, hay algunas formas de devolverle a tu piel la tersura que tenía. Un cambio en la dieta y ser más activo es imprescindible, pero para acelerar el proceso se puede utilizar una crema anticelulítica o cualquier tratamiento disponible en tiendas o farmacias.

Por supuesto, existe una alternativa más natural, utilizando lo que nos ofrece la naturaleza. Estos remedios caseros ofrecen resultados similares, si no mejores, y te costarán una fracción de lo que pagarías por los productos comprados en tienda.

Para iniciarte en este viaje hacia una vida sin celulitis, hemos preparado una lista de los mejores remedios caseros para ayudarte a eliminar la celulitis. Elige el mejor y no te decepcionarán los resultados.

Gelatina

gelatina

La gelatina incluye los aminoácidos prolina y glicina, que promueven mejoran la digestión al aumentar la transferencia de alimentos en el sistema digestivo. Esto reduce la acumulación de grasa. Los aminoácidos también ayudan a construir colágeno, por lo tanto, tendrás una piel más joven, más flexible y más lisa.

La gelatina se encuentra en tejidos fibrosos, huesos y órganos de animales, así que consume caldo de hueso, o utiliza sobres de gelatina para añadirlo a tus postres, sopas y guisos.

Ácidos Grasos Omega 3

salmon

Mientras que las grasas saturadas pueden causar un aumento de la celulitis al incrementar las células grasas debajo de la piel; las grasas buenas, como los ácidos grasos omega-3, pueden hacer justo lo contrario, ayudarte a reducir la celulitis.

¿Cómo lo hace? Los alimentos que contienen ácidos grasos omega 3 son abundantes en antioxidantes, y los antioxidantes reducen los radicales libres. Además, los ácidos grasos omega 3 sacian el apetito. Como resultado, tienes menos hambre y no depositas grasa en exceso.

¿Cuáles son los alimentos que contienen ácidos grasos Omega 3? Principalmente los pescados azules (salmón, sardinas, caballa, etc.), aceite de oliva y lino, y aceite de hígado de bacalao.

Pimienta de Cayena

pimienta cayena

La pimienta de cayena es conocida como un alimento quema-grasa, ya que aumenta la temperatura del cuerpo para promover el metabolismo. También tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a disminuir la inflamación en el cuerpo y la retención de líquidos.

Puede estimular la circulación sanguínea y prevenir la acumulación de grasa y linfa. Y con un uso regular, promueve la eliminación de las toxinas, por lo que puede ayudarte a eliminar la celulitis.

¿Cómo usar la pimienta de Cayena? La mejor forma es tomarlo vía oral a diario, ya sea espolvoreado en los alimentos, en tés, o beberlo en un vaso con agua tibia, 1 cucharadita de jugo de limón y jengibre.

Vinagre de manzana

vinagre manzana

Hay muchos de los remedios caseros naturales para la celulitis que puedes encontrar en la cocina. Uno de ellos es el vinagre de manzana. Tiene una plétora de probióticos y aminoácidos, y ayuda al cuerpo a crear sus propias reservas naturales de ácido clorhídrico, que es bueno para la digestión y la desintoxicación.

La desintoxicación es importante porque las toxinas (o cualquier cosa que dañe el cuerpo) juegan un papel importante en la salud de la fascia, que es el tejido conectivo que recorre cada rincón del cuerpo debajo de la piel. La grasa almacena las toxinas que son más difíciles de descomponer, que luego deforma la forma de la fascia, lo que potencialmente conduce a la aparición de celulitis.

Las toxinas también contribuyen a la descomposición del colágeno y la elastina que mantienen la piel suave y firme. El colágeno se almacena en la fascia y la elastina se encuentra en la sangre, así que cuando la fascia distorsionada restringe el flujo sanguíneo, los dos no pueden trabajar juntos.

El colágeno proporciona firmeza y la elastina funciona como una banda elástica, así que es importante que ambos funcionen eficientemente para una piel lisa.

Cepillado en Seco

cepillado seco

El masaje de cepillado en seco es una forma sencilla de estimular el flujo linfático y sanguíneo, eliminando así las toxinas que pueden incrementar la celulitis. Sin embargo, hay que hacerlo con la técnica adecuada y es un procedimiento que lleva tiempo.

Debes hacerte con un cepillo de fibras naturales que no sean demasiado rígidas ni duras, pues no queremos hacernos daño ni irritar la piel. El momento idóneo para realizar el cepillado en seco es antes de la ducha, con la piel y el cepillo secos.

Hay que cepillar el cuerpo entero, no solo las zonas con celulitis, pues la idea es hacer un drenaje linfático completo. El cepillado será de izquierda a derecha, hacia el corazón, para favorecer la circulación sanguínea.

Comienza desde los pies, y ve subiendo hacia arriba, hasta los hombros. Los movimientos serán ascendentes, circulares y suaves. El cepillado debe durar de 5 a 10 minutos. Si lo haces de la forma correcta, no tiene porque aparecer enrojecimiento o irritación.

Después del cepillado, lo mejor es darse una ducha para eliminar las células muertas. Hay que realizar esta técnica todos los días.

Exfoliante de Café y Azúcar

exfoliante cafe

El exfoliante de café es uno de los más populares remedios caseros para tratar la celulitis. No solo ayuda a eliminar las células muertas de la piel gracias a la acción exfoliante de los granos, sino que también tensa la piel al eliminar la retención de líquidos, y la suaviza.

Puedes mezclar el café molido con azúcar (o azúcar moreno) y unas cucharadas de aceite de coco para formar una pasta y que se pueda esparcir mejor. Frótala en la zona donde está la celulitis durante 5 minutos, y luego acláralo.

Realiza esta exfoliación de 2 a 3 veces a la semana, durante carias semanas, hasta que veas la mejoría.

Miel

miel

La mayoría de las veces, la solución más simple es la mejor y más efectiva. Si estás buscando un remedio natural para reducir la celulitis, no busques más allá de tu cocina. Todo lo que necesitas es miel y un poco de grasa.

Te sorprenderá lo hidratada, elástica y flexible que se volverá tu piel después de un masaje con este ingrediente. El masaje con miel se realiza mejor después de la ducha, y puede llevar un poco de tiempo, si deseas hacer el trabajo correctamente.

Centella Asiática o Gotu Kola

centella asiatica

Puedes aprovechar al máximo las propiedades desintoxicantes y lipolíticas de la centella asiática, utilizada en la mayoría de las cremas anticelulíticas, haciendo un té de gotu kola para reducir la celulitis.

Necesitarás 1-2 cucharaditas de miel, un puñado de hojas frescas de gotu kola, unas gotas de jugo de limón y agua hirviendo. Deja infusionar el gotu kola en el agua durante 5 minutos, y después añade el jugo de limón y la miel si lo deseas. Bebe este té una taza al día.

Aceite de Coco

aceite coco

El aceite de coco es otro superalimento con supuestos poderes anticelulíticos. Mezclar aceite de coco con aceite esencial de enebro y masajearlo en la piel podría mejorar la apariencia de la celulitis.

¿Cómo? El aceite de coco es súper hidratante, lo que ayuda a que la piel luzca más flexible, y el aceite de enebro ayuda a calentar el tejido y a expulsar toxinas. También tiene la capacidad de retardar el crecimiento del tejido que empuja contra la grasa. Masajearlo en la piel ayuda a romper esos depósitos de grasa.

Aceite esencial de Mandarina

aceite mandarina

Este aceite esencial, además de tener un olor delicioso, ayuda a estimular la circulación sanguínea, lo que evita que la grasa y el sistema linfático se acumulen bajo la piel. También tiene la capacidad de reducir la celulitis que se forma en la piel al descomponer la grasa.

Para aplicarlo de forma tópica, mezcla 1 cucharada de aceite de oliva con 4-5 gotas de aceite de mandarina para diluirlo. Esparce la mezcla por la zona con celulitis y realiza un suave masaje durante 10 a 15 minutos para que penetre. Deberías hacer esto dos veces al día.

Beber mucha Agua

beber agua

El requisito previo para gozar de buena salud es mantener el cuerpo bien hidratado, lo que elimina y evita que la celulitis vuelva a aparecer. El agua ayuda a desintoxicar el cuerpo y aumenta la circulación sanguínea, por lo que puede prevenir la deposición linfática debajo de la piel.

¿Cómo beber agua todos los días de una manera correcta? Hay que beber 8 vasos de agua al día, y además acompañarlo con bebidas naturales, como zumos de frutas y verduras; comer alimentos que contienen más agua, como pepinos, melones, sandías y hojas verdes; y en tés e infusiones (sin azúcar).

Aunque a todos nos encantaría un montón de remedios caseros para eliminar rápidamente la celulitis, el hecho es que todos estos trucos son solo ayudas para reducir su apariencia. En este momento, la ciencia dice que no hay opciones de tratamiento que puedan eliminar por completo la celulitis.

La mejor opción es comer saludablemente, hacer ejercicio e hidratarse, y por supuesto, combinarlo con alguna de las opciones anteriores, y con una crema anticelulitica. ¿Cuál elegir? Echa un vistazo a este artículo con las Mejores Cremas Anticelulíticas. Cada uno de ellos te ayudará a sentirte mejor en general, sin importar qué tan drástico sea el cambio que veas en tu piel.

Y si no consigues eliminar la celulitis, no te estreses demasiado por ello: La realidad es que es más común de lo que piensas.

Continue Reading
También te puede interesar...
¡Deja un comentario!

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Más sobre Tratamientos

To Top