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Cómo hacer un protector solar casero

protector solar casero¿No encuentras un protector solar adecuado? Quizás la respuesta sea crear el tuyo propio en casa. Hacer tu propio protector solar es más fácil de lo que piensas, y tiene muchas ventajas.

Te permite elegir los ingredientes que te pones en la piel, lo que creo que es muy importante.

Algunos informes muestran que ciertos protectores solares no protegen la piel como deberían, y eso no es todo, también afirman que pueden aumentar el riesgo de sufrir cáncer de piel. Esto puede deberse en parte al hecho de que muchos filtros solares contienen sustancias químicas que alteran el sistema endocrino, como la oxibenzona.

La oxibenzona es un disruptor hormonal conocido que no se recomienda su uso en niños. E incluso ha sido prohibido en muchos lugares del mundo.

La receta de protector solar casero que te proponemos hoy se basa en una barrera física mineral que permanece en la superficie de la piel, en lugar de penetrar a través de ella como lo hacen la mayoría de los filtros solares químicos.

Por supuesto, hay muchos protectores solares minerales con ingredientes seguros en el mercado, pero aún así todavía hay que andar con ojo, y leer todos sus ingredientes, pues algunos protectores solares “naturales” pueden contener ingredientes problemáticos.

Razones por las cuales deberías utilizar un protector solar casero

Para proteger los arrecifes de coral

Ultimamente vamos tomando conciencia del maltrato al que estamos sometiendo al mar y sus habitantes. Investigaciones recientes muestran que ciertos compuestos presentes en las cremas solares dañan la vida oceánica, especialmente el coral.

Se estima que más de 6000 toneladas de protector solar se deposita en el mar cada año. Esta contaminación amenaza una gran parte de la vida de los corales en el océano, e indirectamente muchas otras especies oceánicas también.

Algunos ingredientes ya han sido prohibidos en algunos lugares debido a sus efectos ambientales negativos en los arrecifes de coral. Con una crema casera puedes evitar todos esos ingredientes perjudiciales para el medio ambiente.

El Factor de la Vitamina D

Además, nuestros cuerpos necesitan algo de exposición al sol para formular la vitamina D, un bloque de construcción necesario para la función hormonal correcta.

Junta la deficiencia de vitamina D con ingredientes de protección solar como la oxibenzona (un disruptor hormonal y no recomendado para su uso en niños) y no es de extrañar que algunos de nosotros estemos preocupados.

No me trago la idea de que incluso una exposición moderada al sol es dañina cuando nuestros cuerpos necesitan vitamina D y exposición a la luz para tantos aspectos de la salud.

Teniendo en cuenta estas razones, para mí tiene sentido preguntarse si el protector solar es la mejor o la única manera de evitar las quemaduras solares.

Ingredientes naturales que ofrecen protección solar

Muchos de los ingredientes que se utilizan en esta receta tienen un FPS (factor de protección solar) natural, que son los que vamos a utilizar para protegernos del sol. No hay manera de saber cuánto FPS incluye, y tampoco se sabe si protegen de los rayos UVB, UVA, o ambos.

Los ingredientes individuales tienen estos niveles de FPS:

  • Aceite de almendras: FPS alrededor de 5
  • Aceite de coco: FPS 4-6
  • Óxido de zinc o dióxido de titanio: FPS 2-20 (dependiendo de la cantidad utilizada)
  • Aceite de semilla de frambuesa roja: FPS 25-50
  • Aceite de semilla de zanahoria: FPS 35-40
  • Manteca de karité: FPS 4-6

La crema final tendrá un FPS diferente, dependiendo del ingrediente y la cantidad utilizada, así como de su estado y conservación; por lo que solamente valdrán para una exposición moderada al sol.

Protector solar casero

Tiempo de preparación: 5 minutos

Tiempo de cocción: 10 minutos

Tiempo de enfriamiento: 1 hora

Ingredientes

  • ½ taza de aceite de almendras o de oliva
  • ¼ taza de aceite de coco derretido
  • ¼ taza de cera de abejas en perlitas
  • 2 cucharadas de óxido de zinc
  • 1 cucharadita de aceite de semilla de frambuesa roja (o menos, opcional)
  • 1 cucharadita de aceite de semilla de zanahoria (o menos, opcional)
  • 2 cucharadas de manteca de karité (opcional)

Ingredientes opcionales:

  • Aceites esenciales
  • Extracto de vainilla u otros extractos naturales (no cítricos)

Instrucciones

  1. Mezcla todos los ingredientes, excepto el óxido de zinc, en un frasco de cristal de tamaño pequeño.
  2. Llena una cacerola mediana con 5 cm de agua y ponlo a calentar a fuego medio para formar un baño María. Pon una tapa suelta sobre el frasco y colócalo en la cacerola con el agua. Remueve los ingredientes de vez en cuando para mezclarlos mientras se derriten.
  3. Cuando todos los ingredientes estén completamente derretidos y mezclados, añade el óxido de zinc y viértelo en un frasco o recipiente para su almacenamiento. Remuévelo unas cuantas veces mientras se enfría para asegurarte de que el óxido de zinc esté incorporado.
  4. Almacénalo a temperatura ambiente o en el frigorífico para aumentar su vida útil.

Notas

Ten en cuenta que este protector solar no es impermeable ni resistente al agua, por lo que deberás volver a aplicarlo después de sudar o nadar, además de cada cierto tiempo.

Asegúrate de no inhalar el óxido de zinc. Utiliza una mascarilla si es necesario.

Para adecuar la consistencia a tu gusto, añade más o menos cera de abeja, que es el ingrediente que se encarga de endurecer la crema.

Como siempre, consulta con tu médico o dermatólogo antes de usar cualquier producto nuevo.

¿No te convence? No pasa nada, puedes echar un vistazo a nuestro artículo con los mejores protectores solares del mercado.

¿Es peligroso utilizar un protector solar casero?

Varios artículos recientes afirman que los protectores solares caseros son dañinos, y que una persona nunca debe considerar hacer su propio protector solar. Su razonamiento es que no se puede verificar el FPS, por lo que la probabilidad de quemarse es mayor.

Ciertamente estamos de acuerdo en que los protectores caseros no tienen las mismas pruebas de laboratorio a las que están sometidos los convencionales, pero ¿sabes qué más no tienen? Disruptores endocrinos y compuestos que matan a los corales.

Además, el protector solar debería ser tan solo uno de los métodos de protección de la piel, ya que la sobra, el sombrero y la ropa son mejores opciones de todos modos.

Así que, si bien puede ser cierto que no deberíamos usar protectores solares caseros de la misma manera que usamos los convencionales, ¡también es cierto que no deberíamos usar protectores solares convencionales de la manera en que lo hacemos normalmente!

En resumidas cuentas: Usa el sentido común y busca una exposición segura al sol. La cantidad y la seguridad variará según la persona.

Nuestro enfoque de la exposición al sol es obtener una exposición diaria adecuada pero moderada, sin acercarme al punto de sufrir una quemadura. Debido a que la mayoría de nosotros no trabajamos en la calle, en realidad es necesario un esfuerzo para tomar el sol diariamente, en lugar de evitarlo.

Por supuesto, hay un límite en la cantidad de sol que una persona necesita o debería recibir. Cuando llegamos a este límite, hay que:

  • Cubrirse: Ponerse un sombrero o una camisa para proteger la piel. Es más eficaz para detener el exceso de exposición al sol, cuesta menos y no daña el océano. Un escenario de sentido común en el que todos ganan.
  • Utilizar protector solar natural cuando sea necesario: Si estas bajo un sol intenso y no puedes cubrirte fácilmente, utilizamos el protector.
  • Proteger nuestra piel de dentro hacia afuera: La exposición al sol en sí misma no es el único factor relacionado con el cáncer de piel. Muchos factores nutricionales, como los niveles óptimos de vitamina D o incluso el consumo de ciertos ingredientes dañinos, pueden tener un gran impacto en la salud de la piel.
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