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Masajes

Masaje Balinés: guía completa y beneficios sobre tu cuerpo

Descubre los maravillosos resultados del típico masaje indonesio de Bali, la isla de las sonrisas. Te explicamos todo al detalle.

El concepto de la enfermedad que tiene desde sus orígenes el pueblo balinés no se limita a las dolencias del organismo, sino que reconoce en él las huellas que dejan las emociones negativas en los órganos, músculos y huesos. Con una visión holística del hombre, buscan el equilibrio entre el cuerpo físico, el psíquico y el espiritual.

Otros masajes tradicionales son…

El masaje, arraigado en la cultura y la sociedad balinesa

En Bali, el masaje es algo natural y cotidiano; la madre masajea al bebé para facilitar la digestión, al hijo mayor para aliviarle el dolor de un golpe que se ha dado, al marido que llega cansado tras una dura jornada en el campo, a sí misma cuando siente algún dolor, etc. También recibe un masaje antes de la boda para estar resplandeciente y bella en la ceremonia.

Antiguamente, los chamanes eran expertos en medicina y masaje; eran ellos quienes conocían profundamente las hierbas del lugar y sus efectos curativos que combinaban con sus poderes sobrenaturales para proporcionar serenidad, bienestar y salud a quienes acudían a ellos.

Según cuál fuera la enfermedad a tratar, aplicaban diferentes técnicas de masaje profundo utilizando aceites esenciales, emplastos e infusiones preparados con plantas del lugar.

Aunque el paciente que se presenta ante un masajista balinés no lo sepa, detrás de cada manipulación hay una filosofía, una manera de ver la vida y entender la existencia. Y si bien las técnicas balinesas se promocionan a menudo como relajantes, lo cual es cierto, esa forma de encararlas es quedarse sólo en la superficie.

Los movimientos largos, típicos en este tipo de masaje, por ejemplo, representan el círculo de la vida; los golpeteos con los nudillos es una señal para que el receptor recuerde de dónde venimos.

Utensilios

Como este tipo de masaje tiene, entre otros fines, despertar los sentidos, el uso de los colores y olores debe estar muy estudiado. Tanto en unos como en otros se descartan aquellos que resulten excesivamente estimulantes ya que invaden con su fuerza el campo sensorial impidiendo la captación de otros, más sutiles.

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Cada masajista o centro de masaje balinés tiene sus propias mezclas de aceites o de hierbas; entre las más utilizadas caben mencionar sándalo, hinojo, vetiver, cúrcuma y cananga.

En algunas modalidades se emplean pindas (como en el masaje Sabaí); saquitos de algodón que contienen mezclas de hierbas medicinales y que, previamente calentados, se colocan sobre la superficie corporal para que sus efluvios actúen sobre la piel, los músculos y los órganos (ver masaje ayurveda Vishesh). También se emplean flores, en especial rosas y, en ocasiones, yogur.

Los amasamientos y golpeteos se realizan con las manos.

Beneficios

El beneficio inmediato de un masaje balinés es la sensación de bienestar, relajación y aligeramiento del cuerpo. Las articulaciones ganan movilidad en tanto que los músculos pierden rigidez.

Muchas de las técnicas empleadas tienen como objetivo el rejuvenecimiento, tanto de la piel como del resto del organismo; pero para conseguir estas ventajas es necesario que entre una sesión de masaje y otra no pasen más de treinta días. Un solo masaje proporciona bienestar, pero no los efectos profundos que se logran con una terapia continuada durante el tiempo que estime necesario el profesional.

Preparación del paciente

Debido a su cultura, los balineses se caracterizan por su discreción y su permanente sonrisa. En este sentido, el masajista recibe al paciente de manera cálida con el fin de ganar su confianza y de propiciar la necesaria relajación.

Dada la utilización de diversos aceites, es preferible trabajar sobre el cuerpo desnudo, aunque también puede hacerse si el paciente se deja la ropa interior o se coloca sobre el pecho de las mujeres un paño.

También suele colocarse un lienzo blanco y, sobre éste, uno negro encima de los ojos cerrados para que el paciente tenga una mayor concentración sobre su propio cuerpo.

Tras el encuentro inicial, se preguntan las razones por las que ha acudido a recibir un masaje; si se trata de una sesión general o si se experimenta alguna molestia que se quiera eliminar.

Preparación de la habitación

En el masaje balinés el entorno cobra una gran importancia porque, aunque se trabaje sobre el cuerpo, sus efectos deben alcanzar a la mente y al espíritu.

Se puede realizar sobre una camilla de masaje.

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Sesión

En algunos casos, la sesión comienza con un masaje exfoliante hecho con diferentes hierbas con el fin de hacer que la piel sea más receptiva a los aceites y tratamientos que se explicarán después.

Más que manipular con los dedos, abriendo y cerrando las manos, amasando, en el masaje balinés se hace un movimiento y presión con las palmas como si se estuviera estirando la piel o con el pulgar, como si se estuviera quitando la arruga de una tela.

Habitualmente se empieza con el paciente tumbado boca arriba en la camilla. El masajista vierte en sus manos una pequeña cantidad de aceite y empieza a hacer movimientos largos y circulares en el abdomen, siguiendo el curso del colon. Esta técnica ayuda a mejorar y equilibrar los procesos digestivos.

A continuación, y también con movimientos largos de los pulgares, traza círculos que parten del esternón, hacia ambos lados, siguiendo el fin de las costillas. Su objetivo es distender la musculatura de la zona. Se continúa con un masaje palmar, de amplios movimientos, para terminar de relajar la zona.

El siguiente paso consiste en hacer un tratamiento similar en la espalda, relajando la musculatura intercostal y flexibilizando la columna.

Luego se trabaja la parte posterior de las piernas de la misma manera y antes de pasar a los brazos se hace un masaje en cara y cuello aplicando diferentes aceites y cremas. Es común dejar puesta una mascarilla que hará su efecto mientras se trabajan los brazos.

Por último, se quita la mascarilla y el paciente se sumerge en un baño floral.

Lulur Ayu

Una de las técnicas que se emplean en el masaje balinés es el Lulur Ayu; un masaje propio de Java, otra de las grandes islas del sudeste asiático.

Hace más de cuatrocientos años, la realeza recibía un tratamiento corporal en el que se combinaban técnicas del masaje chino, hindúes y europeas aprendidas de los navegantes que, en el siglo xvi, atravesaban el archipiélago en sus rutas comerciales.

Con posterioridad, tuvo una gran difusión en la isla de Bali y hoy los profesionales balineses lo emplean combinándolo con otros métodos. El Lulur Ayu consiste en un masaje en el que se utiliza un exfoliante corporal preparado con una mezcla de aloe vera, semilla de ñame y arrayán chino, al que se le añade aceite de limón, kaffir, pachuli y polvo de arroz.

El masajista trabaja sobre el cuerpo entero con esta mezcla y, a continuación, el paciente se sumerge en un baño floral, comúnmente de rosas, durante treinta minutos. En ocasiones el Lulur Ayu se emplea para preparar la piel para un masaje más profundo.

Contraindicaciones

El masaje balinés no tiene contraindicaciones, aunque, como en cualquier tipo de masaje, es preferible evitarlos en caso de dolencias agudas, en infecciones y frente a problemas graves de piel.

Dada la utilización de aceites, en caso de alergias es preferible comentar antes con el masajista qué sustancias las causan para evitar su olor o el contacto con la piel.

Efectos secundarios

Este masaje, al no ser agresivo sino, por el contrario, muy suave, no tiene efectos secundarios negativos.

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