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Masajes

Masaje Anma, el masaje más antiguo del mundo oriental

Anma, la técnica de masaje más antigua de Oriente has llegado a tus manos. ¿Te atreves a descubrirla?

El Anma fue introducido en Japón desde China, donde se ha practicado desde hace más de cinco mil años. Se piensa que el origen de esta técnica se encuentra en la India y que, probablemente, es mucho más antigua que otras con las que ha convivido durante milenios; algunos expertos estiman que puede tener unos diez mil años.

Fue desarrollado por los ascetas taoístas chinos y llevada a Japón por monjes guerreros a través de Corea hace unos 1000 años. Desde entonces, se ha desarrollado y ha evolucionado constantemente.

Las técnicas del anma o “curación a través de las manos” están arraigadas en los principios de la antigua medicina oriental y consideradas como la forma de masaje más antigua de Oriente.

Aunque actualmente se emplea principalmente como masaje terapéutico, durante siglos ha sido utilizado en algunas artes marciales. Es practicado casi exclusivamente por invidentes y es el precursor del shiatsu en Japón y del tui-na en China.

El objetivo de las manipulaciones es restaurar el flujo de energía interna (Ki) mediante la estimulación de ciertos puntos clave llamados tsubo que se encuentran en la superficie del cuerpo.

Con ello se logra estimular el proceso natural de autocuración y se liberan las tensiones y bloqueos que obstaculizan el flujo energético. Comparte, junto con las demás disciplinas de Japón y China, la filosofía del yin-yang y la teoría de los cinco elementos, pero las técnicas de amasado y percusión empleadas en el anma son únicas y peculiares; no se encuentran en otros estilos de masaje.

beneficios masaje anma

Utensilios

No se utiliza ningún otro elemento aparte de las manos del masajista.

Beneficios

El anma es una técnica destinada a reestablecer la armonía corporal y calmar las tensiones emocionales y nerviosas.

Como terapia curativa se utiliza principalmente para tratar sintomatologías dolorosas que se originan debido a bloqueos de la energía Ki dentro de los meridianos:

  • constipados,
  • dolores de cabeza,
  • desordenes respiratorios,
  • desequilibrios de la presión sanguínea,
  • estreñimiento,
  • problemas gastrointestinales,
  • irregularidades menstruales,
  • asma,
  • cansancio,
  • insomnio.

Pero también se emplea para curar trastornos provocados por agresiones internas o externas, como podría ser una lesión deportiva, como puede ser

Incluso ha sido empleado por sus propiedades estéticas, ya que tonifica y rejuvenece la piel.

Desde un enfoque preventivo, sirve para mantener el cuerpo sano y fuerte y para dar vigor a los músculos y órganos internos, aunque en la práctica también es utilizado para tratar y lesiones deportivas.

Tras una sesión de anma, el paciente experimenta una notable reducción de la tensión muscular, así como un estado general de bienestar provocado por la reactivación de la circulación sanguínea y del equilibrio energético.

En esta técnica se le da una gran importancia a la respiración ya que, cuando ésta es poco profunda, afecta negativamente a todos los órganos del cuerpo. El anma facilita la correcta oxigenación del organismo favoreciendo con ello todos los órganos y sistemas.

También hay que decir que las técnicas de anma, por su componente espiritual, tienen tanto efecto sobre la salud y psiquis del paciente como en las de quien lo realiza.

Preparación del paciente

El paciente debe estar vestido con ropa cómoda, preferiblemente de algodón, que permita el libre movimiento del cuerpo y no le oprima. El masaje se puede realizar tumbado o sentado, sin necesidad de quitarse la ropa.

Preparación de la habitación

Si bien el anma no requiere ningún tipo de habitación especial, es conveniente que se realice en un lugar bien ventilado para que las inspiraciones profundas, tanto del paciente como del masajista, lleven aire limpio a los pulmones.

Sesión

Al contrario que la mayor parte de los masajes occidentales, anma es practicado desde el corazón hacia la punta de las extremidades empleando nueve tipos de técnicas de manipulación que tienen por objeto estimular los tsubo, vórtices energéticos a los que se llega a través de la piel.

anma paso a paso

Cada tipo de técnica permite trabajar el cuerpo de forma exclusiva y diferente, creando diversos efectos que contribuyen al logro de los objetivos del masaje. En cada sesión se emplean todas ellas, de ahí que el anma sea una terapia muy completa que beneficia a todo el organismo. Los nueve tipos de técnicas del masaje anma son las explicamos a continuación.

  • Keisatsu Ho: Técnicas de ligeras contorsiones.
  • Junen Ho: Técnicas de amasado.
  • Shinsen Ho: Técnicas de vibración.
  • Appaku Ho: Técnicas de presión.
  • Koda Ho: Técnicas de percusión.
  • Kyokute Ho: Técnicas especiales de percusión.
  • Undo Ho: Terapia de movimientos y ejercicios.
  • Kyosatsu Ho: Rotación y contoneo con fuerte presión.
  • Haaku Ho: Técnicas de sujeción y presión.

Contraindicaciones

No se debe realizar anma si el paciente tiene fiebre, una enfermedad contagiosa o alguna infección de la piel. Tampoco si ha sido sometido a una operación quirúrgica recientemente.

En este caso deberá esperar a que la herida haya cicatrizado por completo. Existe la posibilidad, según los expertos, de que el anma pueda extender las células cancerosas en el organismo, por lo tanto, no se debe realizar este masaje con pacientes que tengan esta enfermedad.

En el caso de lesiones deportivas o de otra naturaleza, no se debe recibir este masaje hasta no haber pasado uno o dos días del suceso y nunca bajo los efectos de medicamentos contra el dolor.

Efectos secundarios

Si se tienen en cuenta las contraindicaciones, carece de efectos secundarios.

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