Connect with us
dieta de la piña tecnica
Dieta de la piña

Origen de la dieta de la Piña y Cambios en Tu Cuerpo

¿Qué pasa cuando hacemos una dieta intensa? ¿Cuál es el origen de la dieta de la piña? ¡Descúbrelo todo en este artículo!

Después de haber analizado con detenimiento la dieta de la piña y su fase de mantenimiento, o las mejores recetas con piña, ¿por qué no nos remontamos a los orígenes? Un poco de historia no va mal… pero sin olvidar el futuro: ¿Cómo afecta a tu cuerpo y a tu metabolismo una dieta de este tipo? ¡Sigue leyendo! 

Un poco de historia: ¿dónde empezó todo?

No se tiene un registro exacto de quien creó esta dieta pero inicialmente se conoció por Joann Metzger. Un libro danés publicado en 1970 llamado “La dieta sexy de la piña” ya trataba el tema proponiendo seguir una dieta que incrementaría la energía y la capacidad sexual además de perder peso. Fue escrito por el sexólogo, psicólogo y escritor Sten Hegeler y su esposa Inge Hegeler, escritores también del “ABC del amor”.

En este libro se trataba la dieta de la piña como un régimen donde se comía únicamente piña por dos días.

En el día uno se debía esperar a comer las primeras rebanadas de piña únicamente cuando se tenga demasiada hambre. Se pueden consumir otros alimentos siempre y cuando no superen las 500 calorías. Así se prosigue de la misma forma el día dos.

Cambios producidos en el organismo luego de seguir una dieta

contraindicaciones dieta severa

¡Cuidado!
Cuando se inicia una dieta y el cuerpo empieza a perder peso, éste se resiente inmediatamente, como dije anteriormente, el cuerpo es susceptible a salir de la rutina. Al sentir que ha cambiado la normalidad de la ingesta de alimentos, empieza a acumular energías en forma de grasa en caso de que venga una situación de hambruna, esto gracias a nuestra herencia genética. En este momento se ponen en marcha mecanismos compensatorios, de lipogénesis, que estimulan la acumulación de grasa.

Cambios en el metabolismo

Luego de reducir la ingesta de alimentos, el cuerpo empieza la movilización de sustratos almacenados. Todos los compuestos generados por el hígado pueden ser usados por el sistema nervioso central para obtener energía. Hay que tener en cuenta que la pérdida de peso y proteínas puede suponer la pérdida de agua y poca energía ya que el 72 % del peso del cuerpo es agua y solo el 28 % son proteínas.

Es por esta razón que el peso que se pierde por la movilización se gana rápidamente. Para conseguir una pérdida de peso que se mantenga a largo plazo, no se debe producir por la disminución de proteínas, el aporte energético debe ser a partir de las grasas almacenadas, en esto ayuda el ejercicio que favorece el desarrollo muscular.

Cambios en la termogénesis

Al realizar una dieta muy severa, que incluye una pérdida drástica de peso en poco tiempo, se disminuye la masa ósea y la masa muscular, esto produce una baja en la tasa metabólica haciendo también que disminuya la producción de calor que liberan las reacciones metabólicas. Esto nos demuestra que la pérdida de peso en este tipo de dietas no es la esperada.

¡Deja un comentario!

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Más sobre Dieta de la piña

To Top