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cepillado en seco eliminar celulitis
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¿El cepillado en seco puede eliminar la celulitis?

cepillado en seco eliminar celulitisSiempre hay una nueva tendencia del cuidado de la piel que afirma alisar la piel, suavizar la rugosidad y eliminar la celulitis. Pero la mayoría acaban siendo parches temporales demasiado buenos para ser verdad. El cepillado en seco es una de las nuevas tendencias contra la piel de naranja pero, ¿realmente puede eliminar la celulitis?

El cepillado en seco, como su nombre sugiere, implica literalmente cepillar la piel desnuda (muslos, glúteos, brazos, etc.) con un cepillo de cerdas suaves y firmes para darle a la piel una apariencia más fresca y suave.

Aunque hay poca investigación científica que respalde las afirmaciones de que realmente elimina la celulitis, su uso regular tiene algunos beneficios cosméticos, aunque en el mejor de los casos son temporales.

Entre los beneficios que se le atribuyen está el de exfoliar las células muertas de la superficie de la piel, mejorar la circulación y eliminar los desechos y las toxinas al estimular el sistema linfático, entre otros. Todo esto puede conseguir mejorar la apariencia saludable de la piel.

Como veremos, el cepillado en seco puede ser una ayuda para acabar con la celulitis, complementando la dieta, las cremas anticelulíticas, el ejercicio y otros hábitos de estilo de vida; pero no es un tratamiento que se debe usar en solitario.

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¿Qué cepillo utilizar?

cepillo para cepillado en seco

Un cepillo seco puede tener múltiples formas y tamaños, pero por lo general tiene cerdas naturales (de cabra, caballo o jabalí) que son lo suficientemente suaves y finas para cepillar la cara y el cuerpo, a veces combinadas con nódulos de goma para las zonas más rebeldes.

Elige un cepillo de dureza media-alta que sea del tamaño de tu palma de la mano, y que incluya un mango largo para llegar a lugares de difícil acceso como la espalda.

El cepillo marca la diferencia en este tratamiento, por lo que evita las cerdas rígidas o sintéticas que pueden causar irritación o incluso cortes microscópicos.

Para mantener tu cepillo en óptimas condiciones, lávalo con agua tibia y jabonosa con frecuencia para mantenerlo limpio, y sumérgelo durante media hora en agua con unas gotas de aceite del árbol del té o de lejía una vez a la semana.

No olvides consultar el articulo en el que hablamos de los Tipos de Celulitis

Beneficios del cepillado en seco

El principal beneficio de este procedimiento es la exfoliación. A medida que envejecemos, nuestra piel se vuelve menos eficaz para eliminar las capas de células muertas de la piel, pero el cepillado corporal en seco es fantástico para exfoliar estas células muertas.

El cepillado mejora la apariencia de la piel al remover las capas superiores de la piel, eliminando así las células muertas y secas y revelando una piel más saludable.

Esto hace que la piel sea más receptiva a la humedad y la hidratación, y favorece la penetración de los activos presentes en las cremas anticelulíticas.

Junto con una piel más lisa, el cepillado corporal regular estimula la renovación celular para que la piel esté más flexible. Si te depilas, un cepillado rápido es fantástico para mantener a raya los molestos pelos encarnados y los poros obstruidos. Aquellas que se someten a la depilación láser también encontrarán que el proceso ayuda a aflojar el vello de la raíz, lo que resulta en menos espesura.

Además de esto, sí que puede ayudar a reducir el aspecto de la celulitis. Básicamente, la celulitis se produce cuando las bolsas de células grasas empujan hacia arriba contra el tejido conectivo que las rodea. Esto ejerce presión sobre el tejido conectivo, que finalmente empuja la grasa contra las capas superiores de la piel.

El cepillado en seco ayuda a estimular la circulación y el drenaje linfático, lo que puede ayudar a reducir la inflamación y fortalecer el tejido conectivo y, a su vez, minimizar la aparición de celulitis. Un flujo sanguíneo saludable acelera instantáneamente el transporte de oxígeno y nutrientes a las células y tejidos para ayudar a aumentar el colágeno y lograr una apariencia y sensación suave y flexible.

Sin embargo, debe tenerse en cuenta que el cepillado en seco es probablemente el método menos eficaz para tratar cualquier celulitis rebelde (y no todos los dermatólogos lo recomiendan). Además, hay pocos datos que muestren la eficacia del cepillado en seco para promover la circulación y estimular el sistema linfático.

Aunque el cepillado en seco no eliminará completamente la celulitis, ayuda a movilizar los depósitos de grasa debajo de la piel, proporcionando un aspecto y una sensación mucho más suave y firme.

Es posible que te interese el artículo: Ejercicios para eliminar la celulitis

¿Cómo realizar la técnica del cepillado en seco?

como realizar cepillado en seco

Este procedimiento ha de hacerse con la piel y el cepillo secos, por eso suele realizarse antes de la ducha. Generalmente se recomienda hacerlo 1 a 5 veces a la semana.

Comienza el masaje por las plantas de los pies. Pasa el cepillo suavemente sobre tu piel desnuda haciendo movimientos circulares vigorosos. Los movimientos deben ser rápidos y cortos hacia arriba, desplazando el cepillo de los pies a las piernas.

Continúa cepillando hacia arriba hasta llegar a los glúteos, la cintura, el abdomen y los senos. Siempre cepilla hacia tu corazón para trabajar con la circulación y el sistema linfático. Usa movimientos en el sentido de las agujas del reloj cuando cepilles tu abdomen y pecho.

Cepilla las palmas de las manos, y luego continua con movimientos cortos y ascendentes hasta llegar a los brazos. Muévete hacia el cuello y comienza a bajar. Sigue por los hombros y baja por la espalda y por los senos, cepillando hacia el corazón.

Asegúrate de ajustar la presión del cepillo a las diferentes partes del cuerpo, para que sea lo suficientemente cómodo y estimulante como para aumentar la circulación. Evita cepillar la cara. Cuando termines, date una ducha.

Después del cepillado notarás la piel fresca y rellena durante un par de horas. Si quieres ver resultados (especialmente para la celulitis), tienes que cepillarte cada día.

El resultado final: El cepillado en seco puede actuar como una solución a corto plazo para energizar la piel, pero no es una solución antienvejecimiento permanente para las protuberancias de la celulitis. Una vez que pares el tratamiento, la celulitis volverá a aparecer.

¿Hay alguna contraindicación para el cepillado en seco?

Debes omitir el cepillado en seco si tienes la piel muy sensible, con acné, o una afección como la rosácea o el eccema. Cuando la barrera cutánea está rota, puede provocar irritación, inflamación y un empeoramiento de la sequedad.

Básicamente, exfoliar la piel que ya es sensible podría empeorar tus problemas.

También debes evitar el uso de exfoliantes después del cepillado, ya sean químicos o mecánicos, porque esto irritará tu piel después de una sesión de cepillado seco.

Si te interesa este tema, no dejes de leer sobre Remedios caseros para eliminar la celulitis

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