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aceite de coco dermatitis atopica
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Aceite de coco para la piel atópica ¿funciona?

aceite de coco dermatitis atopicaCuando tienes un brote de dermatitis atópica, lo único que quieres hacer es arrancarte la piel con la esperanza de que se calme un poco el picor y la irritación.

Si el invierno deja reseca la piel normal, ¡imagínate cómo debe ser la tortura para la piel atópica! A esto súmale la humedad -otro desencadenante de la dermatitis atópica-, el no poder dormir por el picor que genera, utilizar cremas hidratantes constantemente, o simplemente no perder la cabeza cuando tienes un brote. Sufrir esta afección bien podría ser un trabajo de tiempo completo.

Y ya no hablemos del asma, y de las alergias que muchos de nosotros, los que sufrimos de piel atópica, también llevamos sobre nuestros hombros.

Hay muchas cremas y tratamientos que afirman que pueden producir un alivio a estos síntomas, prueba alguna de estas cremas que te recomendamos aquí.

Pero si no te hacen el efecto que esperas, y estás buscando una solución más natural para tratar tu problema, puedes utilizar un aceite que seguro tienes en la cocina: el aceite de coco.

La mayoría de la gente puede estar de acuerdo en que el aceite de coco es aparentemente un elixir mágico para cualquier problema. Pero, ¿qué pasa cuando se trata de piel atópica? ¿Puede este líquido de olor delicioso realmente mejorarlo?

Puede que no lo cure -realmente, nada cura la dermatitis atópica-, pero el aceite del coco es una excelente forma de aliviar algunos de los síntomas del eczema. Es rico en ácidos grasos que ayudan a hidratar, calmar, suavizar y reducir la irritación de la piel sensible o dañada.

Por lo tanto, hablemos un poco sobre cómo agregar aceite de coco a tu rutina de cuidado de la piel.

A qué es debida la dermatitis atópica

La piel atópica se produce cuando la capa superior de la piel no está realizando adecuadamente su función de barrera. Normalmente, esa capa debe retener suficiente humedad para mantener la piel hidratada y flexible, al mismo tiempo que protege de bacterias, irritantes, alérgenos y otras sustancias que pueden causar molestias.

Si tienes piel atópica, una variación genética impide que tu capa superior de piel cumpla con este deber.

Como resultado, se puede experimentar inflamación que causa síntomas como sequedad grave y picazón, junto con manchas rojas o marrones que son más propensas a aparecer en las manos, pies, tobillos, muñecas, cuello, parte superior del pecho, párpados y dentro de las curvas de los codos y rodillas.

El rascado puede llevar a una piel sensible y extra-irritada, e incluso puede hacerla vulnerable a la infección si crea heridas abiertas que puedan actuar como portales de patógenos.

Primero, elimina los desencadenantes

Si te han diagnosticado piel atópica, probablemente tu médico te haya recomendado prevenir los brotes (con métodos como evitar los desencadenantes y usar productos suaves para el cuidado de la piel, entre otros) y usar ciertos medicamentos (como cremas de corticosteroides y medicamentos contra la picazón) para reducir la inflamación y la irritación cuando tengas un brote.

A lo largo de los años, me han recetado antihistamínicos que podrían acabar fácilmente con un elefante, una cornucopia de cremas con esteroides y, por supuesto, he ido corriendo al médico desesperado por una inyección de cortisona cuando ya no puedo soportar la picazón.

Sin embargo, como adulto, he estado experimentando con muchas cosas, incluyendo mi dieta, para ayudar a controlar mi eczema, y he visto buenos resultados cuando he eliminado el gluten de mi dieta.

Los expertos están de acuerdo en que ciertos alimentos pueden desencadenar la afección, pues es una enfermedad inflamatoria y crónica de la piel. Los alimentos más susceptibles de causarla son los lácteos, los cítricos, los huevos y el gluten.

También puede ser causada por la genética. Para averiguar si se debe a una alergia alimentaria, puedes probar una dieta de eliminación para ver si reaccionas a cierto tipo de alimentos.

La importancia de la hidratación

También es esencial hidratar la piel, por lo menos dos o tres veces al día, con cremas que estén libres de alcoholes, fragancias, colorantes y otros químicos que pueden irritar la piel. Prueba alguna de estas cremas que te recomendamos aquí.

Este extra de hidratación previene la sequedad de la piel, y evita que se produzcan otros síntomas, como el picor, el enrojecimiento y la irritación.

Beneficios del aceite de coco

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Soy una devota del aceite de coco. Uso aceite de coco en las mascarillas capilares, y lo uso también en las cicatrices que me deja el eczema. Puedes poner los ojos en blanco si quieres, pero no sabes lo mucho que el eczema y las cicatrices que me ha dejado han mejorado con la aplicación regular de aceite de coco.

Y dado que la dermatitis atópica es un problema de la capa superior de la piel, tiene sentido combatirlo esparciendo algo como aceite de coco sobre las áreas afectadas.

El aceite de coco tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas, antioxidantes y antimicrobianas que pueden ayudar a calmar la piel cuando tiene picazón durante un brote, y también puede ayudar a reducir la inflamación.

Además, contiene ácido laúrico, un tipo de grasa que se encuentra en la leche materna. Este ácido se usa para tratar una variedad de infecciones virales porque el cuerpo lo convierte en algo llamado monolaurina, un compuesto que lucha contra bacterias, hongos, virus y todos esos microorganismos perjudiciales.

El aceite de coco también contiene ácido caprílico, vitaminas E y K, y ácido cáprico. Todo esto ayuda a reparar la piel dañada y a nutrirla, al mismo tiempo, con el aceite natural. También ayuda a disminuir la picazón y la descamación, además de prevenir infecciones adicionales.

De acuerdo con algunos expertos, el aceite de coco puede ayudar a prevenir los brotes y reducir el picor, aunque puede que no sea suficiente para reemplazar los demás métodos de tratamiento convencionales.

Dicho esto, hay algunas investigaciones que muestran que el aceite de coco puede ser capaz de calmar el eczema en algunos casos.

Un estudio aleatorio doble ciego publicado en el International Journal of Dermatology en 2014 dio seguimiento a 117 niños con dermatitis atópica y pidió a sus padres que aplicaran aceite de coco virgen, o aceite mineral sobre la piel de sus hijos durante ocho semanas. Los investigadores encontraron que el 47 por ciento de los niños del grupo de aceite de coco tuvieron una mejora “moderada” en sus síntomas, mientras que el 46 por ciento tuvo una respuesta “excelente”. En el grupo de aceites minerales, el 34 por ciento tuvo una mejora moderada y el 19 por ciento una excelente mejora.

Otro estudio controlado doble ciego publicado en la revista Dermatitis en 2008 analizó a 52 pacientes con dermatitis atópica. Algunos usaban aceite de coco virgen en la piel dos veces al día durante cuatro semanas, mientras que otros hacían lo mismo con aceite de oliva virgen.

En general, las personas que usaron el aceite de coco virgen experimentaron una mayor reducción en la severidad de los síntomas. Pero también hubo otro hallazgo interesante. Veinte personas en el grupo del aceite de coco tenían Staphylococcus Aureus en la piel, una bacteria que puede causar una infección cutánea dolorosa y grave, mientras que 12 personas en el grupo del aceite de oliva lo tenían.

Al final del estudio, todas menos una de las personas tratadas con aceite de coco eliminaron el Staphylococcus Aureus de la piel, mientras que sólo seis personas del grupo del aceite de oliva pudieron decir lo mismo.

Recuerda que cuando se tiene eczema, la piel no puede protegernos apropiadamente de las bacterias; por lo tanto, el potencial del aceite de coco para reducir las bacterias dañinas puede ser muy útil.

Aún así, estos estudios son pequeños y en realidad son sólo un comienzo. Se necesita más investigación para solidificar esta conexión. Pero lo que los estudios sugieren es que el aceite de coco tiene propiedades hidratantes y algunas propiedades antibacterianas, las cuales parecen ser útiles en el tratamiento de la dermatitis atópica.

Cómo usarlo

Antes de nada, compra aceite de coco virgen extra orgánico, que es la forma más pura. Ha sido procesado de una manera específica que introduce el menor número de contaminantes posible, y retiene las propiedades naturales del aceite lo mejor que puede.

Hay tres métodos que encuentro particularmente útiles para mí, y mi batalla personal contra el eczema.

Aplicarlo directamente:

Este método es el más fácil, por supuesto: Simplemente aplica el aceite en las partes de tu cuerpo que están afectadas por la dermatitis, por lo menos tres veces al día. Por lo general, lo aplico justo después de ducharme por la mañana, dos veces al día y una vez antes de acostarme.

No es práctico llevar contigo una botella entera de aceite, así que ponlo en un recipiente pequeño para que vaya siempre contigo. ¡Nunca sabes cuando lo vas a necesitar!

Ingerirlo:

Aunque no hay evidencia concluyente de que el consumo de aceite de coco ayude a la piel atópica, algunas personas lo han encontrado útil. Personalmente, he descubierto que sí.

Si la idea de tragar cucharadas de aceite no es particularmente atractiva, piensa en ello como tomar suplementos de aceite de pescado, pero en lugar de cápsulas, toma de 2 a 4 cucharadas diarias.

En forma de mascarilla:

Mezcla 5 cucharadas de aceite de coco diluido con dos cucharadas de aceite de romero y aceite de vitamina E en una botella pequeña, y agítalo bien para mezclarlo. Aplícalo sobre las zonas eccematosas y deja que actúe durante al menos diez minutos antes de lavarlo con agua.

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